9261 ответов в этой теме

[Silovichok]

Не болтайте ерундой, господа ....  8)

[Апостол]

почему бы не поболтать, если ерунда, совсем не ерундовая ерунда?

[Олег К]

Добавь сюда целую науку о каче и питании которой тогда не было и делали все кто во что горазд, высчитывание калорий, все дела+ добавь что качающихся гораздо больше, соотвецно выборка больше и вероятность хорошей генетики у качающегося больше...+акселерация

Угу, и все сразу с такими-то знаниями стали сухими натуралами с 4%   

Михалыч скажет, что на этой фотографии кубики Сандову подрисовали и будет наверняка прав.

[SerjVK]

Михалыч скажет, что на этой фотографии кубики Сандову подрисовали и будет наверняка прав.

 А где оригинал? 

[ryabuji]

А где оригинал? 

 

[Zoomik]

Жалко, что он не показывает крылья. Было бы интересно взглянуть))

[Олег К]

Жалко, что он не показывает крылья. Было бы интересно взглянуть))

Их и нету особо

[Temirbek]

кубики 

Сообщение изменено: Temirbek (15 августа 2015 - 10:16)

[Олег К]

кубики 

"Слегка" не такие, как на фотке   

[aid]

Жалко, что он не показывает крылья. Было бы интересно взглянуть))

Думаю, раз не показывает, то и не тренировал как-то специально - не догадались еще в то время, что это красиво.

[beylbom]

Жалко, что он не показывает крылья. Было бы интересно взглянуть))

 

Сэндоу - не впечатляет. Хоть как ни напряги, обычная борцовская фигура.

[Dimik]

"Слегка" не такие, как на фотке   

Абсолютно такиеже в напряге.
качество самой сьемки другое, всетаки годы древние.

[IgorUdo]

Вот я со своим малышом до и после - в 2010 и 2015 году.

 

Миниатюры

• 
• 

[Олег К]

Абсолютно такиеже в напряге. качество самой сьемки другое, всетаки годы древние.

Ага, на фотке просто подрисовано слегка, как это было принято в те годы.)))

[razlomov]

Вот я со своим малышом до и после - в 2010 и 2015 году.

Как же на фото "После" прослеживается генетика. Всё-таки первейший фактор в ББ.

[Zoomik]

IgorUdo, блин, вы такие одинаковые!

[ado]

Моя транформация за несколько лет...

бросил пить,курить, и начал ходить в зал...

Обошелся без химии.

До 70кг После 92кг

возраст 35лет

 

ЗЫ- фотки сделаны на "холодную"

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: ado (01 сентября 2015 - 05:40)

[crossfitmen]

ado, по какой программе занимался?

[Дмитрий Р]

Вот я со своим малышом до и после - в 2010 и 2015 году.

очень достойно!

[^SIRIUS^]

Вот я со своим малышом до и после - в 2010 и 2015 году.

 

Бицепс 38 и грудь 101 это актуальная информация?

[Zoomik]

ado,у вас очень странно заполнен профиль...

[Siamese_Cat]

вот вот .. как такой кабан может жать 105?

[Олег К]

вот вот .. как такой кабан может жать 105?

Наверно 8 по 15 

[IgorUdo]

Бицепс 38 и грудь 101 это актуальная информация?

Замерял в тот же день, что и фото - в апреле.

Сейчас немного больше, но я уже не в форме.

[ado]

ado, по какой программе занимался?

Я как-бы не из вашей песочницы Что за программы? не понимаю )

По началу делал всё подряд,в один день мог тренить руки ноги спину грудь

Потом начал делать базу (жим и присед,становую не делаю) треню одни группы мышц или две (грудь+руки ; ноги+пресс; cпина+плечи) с линейным повышение весов.Никаких схем и прог не использую; Поэтому может у меня и скромные силовые показатели,но я не ставлю цели брать большие веса....

 

В профиле писал от балды всё

На данный момент делаю 95кг 5 на 5 в жиме; и в приседе 105кг 5 на 5 

 

И вооще я скоро в бокс пойду,не вижу дальше смысла качаться,массу набрал и хорошо

[pligin-fitness]

Готовим паренька. На второй с ним сегодня

Миниатюры

• 
• 

[Don VOVCHIK]

pligin-fitness,

на чОм готовите?

можно в студию?

[razlomov]

pligin-fitness,

на чОм готовите?

можно в студию?

Это в тему химегов.

[Quake]

.

Миниатюры

• 
• 

[mvald]

Зал посовременнее и одежда соответствует...другое дело!)[emoji106]