178233 ответов в этой теме

[swistl]

https://ibb.co/SvYg9Gc привет,подскажи пожалуйста что это и для чего оно нужно

 

вообще, с Рихадом принято сначало поздороваться, а потом спрашивать по тренингу/фарме. Иначе он может не увидеть сообщение

[Hosen44]

вообще, с Рихадом принято сначало поздороваться, а потом спрашивать по тренингу/фарме. Иначе он может не увидеть сообщение

   

[rihad]

https://ibb.co/SvYg9Gc привет,подскажи пожалуйста что это и для чего оно нужно

Написано же снято с производства. А нужно для того, чтобы вы некоторую сумму со своего счета перевели им.

[Hosen44]

Во, не зря я Рихада посоветовал..

[sandwolf77]

Написано же снято с производства. А нужно для того, чтобы вы некоторую сумму со своего счета перевели им.

Просто новая сура от Рихада

[aid]

возвращаться бессмысленно, отрекомпозим по мере восстановления + на самих рост-99 докончим.

 

Просьба к Тамаре уточнить, почему Рихаду не отвратительно ходить с видухой, более плохой, чем была в 2015-2017 годах? Почему он готов с отвратительной видухой ходить еще пять лет и говорит, что бессмысленно сделать неплохую видуху и с нее набирать?

 

ЗЫ Конечно, можно сформулировать без любимых слов Рихада типа "отвратительно", но чтобы он понял смысл вопроса.

Сообщение изменено: aid (03 июня 2019 - 05:07)

[rihad]

Нажрать размазанный вес до 71кг - легко и дело пары недель, если не спешить. Но нажрать его мясным рекомпозом в течение пары лет по 0.1кг в неделю - это интересно.

[Dimik]

но возвращаться бессмысленно

То есть все те десятки тысяч постов в которых ты описывал необходимость постоянного наличия лучшей пожизненной видухи, независимость от веса тела, важности лучшей видухи для максимальной разблокировки теста, необходимость растить тренированное мясо на поддержке а не нажирать профицитом, и прочего - были бессмысленными наборами букв с восклицательным знаком в конце?

Сообщение изменено: Dimik (03 июня 2019 - 05:22)

[rihad]

Прикиньте что такими темпами - по 0.1кг в неделю - получится отмасштабировать вес до 71кг при сохранении уровня жира 11.39%. Это ж значит что и видухеровую видуху так же получилось бы! А если еще попутно текущая видуха отрекомпозится до видухеровой чистым набором мясной массы (т.е. не увеличивая или даже несколько снизив жировую массу), то вообще кайф.

[aid]

Спросите у мастера, откуда такая уверенность. Ни одно оборудование ведь не обладает такой точностью, чтобы показать сгорание 100 грамм жира в организме.

 

Помнится, было исследование на женщинах, где при сушке один метод показывал, что сухая масса тела увеличилась на 400 г, а другой - что уменьшилась на 1,5 кг.

[rihad]

Dimik, у меня просто цель рекомпоза говновеса появилась. Не буду же я становиться жертвой видухерства во вред исследованиям. Оно всегда успеется т.к. выше рост-99 выходить не намерен.

[rihad]

Два года срок немалый, пожуем - увидим! Вторая неделя многообещающая, во всяком случае хуже не стало )

[AnatolyR]

Пока все неплохо...
Сказал человек падающий с небоскреба, пролетая 20-й этаж

[aid]

Сейчас жир сжигаю только мясным восстановлением веса 0.1кг в неделю.

 

Сжигает жир пережором!

Больше везет только sc123, который накачал бодибилдерские руки с помощью саркопении и настольного тенниса.

[rihad]

Важный элемент видухерства и то, что отличает золотоэрника-фулл от видухера - надо некоторые из дней недели дефицитить. Размазанным весом дефицитить, т.е. терпеть голод, а не жкт-шкой неразмазанной подпитываться от рефида накануне.

[Честер]

Больше везет только sc123, который накачал бодибилдерские руки с помощью саркопении и настольного тенниса.

водка еще )

[AnatolyR]

Прикиньте что такими темпами - по 0.1кг в неделю - получится отмасштабировать вес до 71кг при сохранении уровня жира 11.39%. Это ж значит что и видухеровую видуху так же получилось бы! А если еще попутно текущая видуха отрекомпозится до видухеровой чистым набором мясной массы (т.е. не увеличивая или даже несколько снизив жировую массу), то вообще кайф.

Фантазируй о чем то более реальном, скажем стать президентом Азербайджана

[aid]

Нажрать размазанный вес до 71кг - легко и дело пары недель, если не спешить. Но нажрать его мясным рекомпозом в течение пары лет по 0.1кг в неделю - это интересно.

Бросишь через несколько месяцев в лучшем случае, как всегда.

[Dimik]

Не буду же я становиться жертвой видухерства во вред исследованиям.

Жертва видухерства в прошлом, теперь ты жертва исследований?

[OldBoy]

Прикиньте что такими темпами - по 0.1кг в неделю - получится отмасштабировать вес до 71кг при сохранении уровня жира 11.39%. Это ж значит что и видухеровую видуху так же получилось бы! А если еще попутно текущая видуха отрекомпозится до видухеровой чистым набором мясной массы (т.е. не увеличивая или даже несколько снизив жировую массу), то вообще кайф.

[Честер]

Важный элемент видухерства и то, что отличает золотоэрника-фулл от видухера - надо некоторые из дней недели дефицитить. Размазанным весом дефицитить, т.е. терпеть голод, а не жкт-шкой неразмазанной подпитываться от рефида накануне.

 

Мастер, правильно ли я понимаю:

 

допустим, в течение 3 дней ты набираешь мышечную массу (вместе с жиром) на профиците

 

а в оставшиеся 4 дня на этой же неделе выжигаешь дефицитом набранный жир, оставляю только мышечную прибавку?

 

это же гениально!

[aid]

Не буду же я становиться жертвой видухерства во вред исследованиям.

 

Т.е. ты стал заложником исследований во вред видухерству?

[Dimik]

Бросишь через несколько месяцев в лучшем случае, как всегда.

Исследования скажут "надо!"
Рихад ответит - "есть!"

[Dimik]

Мастер, правильно ли я понимаю:
 
допустим, в течение 3 дней ты набираешь мышечную массу (вместе с жиром) на профиците
 
а в оставшиеся 4 дня на этой же неделе выжигаешь дефицитом набранный жир, оставляю только мышечную прибавку?
 
это же гениально!

Нет, Рихад же набирает мышцы без жира.
А сбрасывает жир без сброса мышц.

[aid]

Исследования скажут "надо!"
Рихад ответит - "есть!"

Раб исследований, выходит дело! А говорил - внутренняя свобода!

[Честер]

Нет, Рихад же набирает мышцы без жира. А сбрасывает жир без сброса мышц.

а, точно

"неразмазанная жкт-шка" - это получается, что жир еще даже не успел отложиться

[Честер]

вдвойне гениально!

[rihad]

Мастер, правильно ли я понимаю:

 

допустим, в течение 3 дней ты набираешь мышечную массу (вместе с жиром) на профиците

 

а в оставшиеся 4 дня на этой же неделе выжигаешь дефицитом набранный жир, оставляю только мышечную прибавку?

 

это же гениально!

Вы описали (практически) УД2. У меня поподругому. пн-ср-пт-сб - дворовые дни и суббота - легкий пережор. Остальные три дня промеж - откат веса.

[rihad]

OldBoy, не, просто в отличии от силовых, темпы роста которых физиологически ограничены, с пережором таких ограничений нет, как бы нажрал 100гр в неделю и больше не лезет ни в какую. А жаль ) Поэтому такие лимиты приходится познавать самому.

[Dimik]

А сколько за неделю прибавилось в тренировочном плане?