заюлил жопой , как и обычно впрочем
Юлишь ты – а виноват я? ))
Ловко )))
КАК И ОБЫЧНО, ВПРОЧЕМ )))
можешь оставить себе
А могу и высказать, сечёшь? )
Форум для этого и создан.
Спортивные соревнования – это ОБЩЕСТВЕННО-ЗНАЧИМОЕ мероприятие. То есть мероприятие, имеющее ВОСПИТАТЕЛЬНОЕ значение в том числе.
И раз дресс-код создаёт имидж мероприятия как уровневого, то дресс-код физической формы администрации должен задавать уровень мероприятия как спортивного.
Сообщение изменено: Михалы4 (13 мая 2023 - 07:54)
У любой тушки вид чемпиона по любому вида спорта после определённого срока, проведённого под землёй..
Чемпион это способности, а не вид.
Валерочка )))
Сколько лет прошло, а до сих пор не раздуплился, что чемпион по бодибилдингу – это вид.
Сообщение изменено: Михалы4 (13 мая 2023 - 07:53)
Вы себя сравнивали с чемпионами по бегу на длинные дистанции, если не ошибаюсь.Валерочка )))
Сколько лет прошло, а до сих пор не раздуплился, что чемпион по бодибилдингу – это вид.
Сообщение изменено: Валерочка (13 мая 2023 - 07:55)
Чудесная тирада. Сделай себя в спорте, войди в федерацию, поменяй правила. Будешь первым измерять судей на предмет соответствия профессииТо есть мероприятие, имеющее ВОСПИТАТЕЛЬНОЕ значение в том числе.
И раз дресс-код создаёт имидж мероприятия как уровневого, то дресс-код физической формы администрации должен задавать уровень мероприятия как спортивного.
поменяй правила. Будешь первым измерять судей на предмет соответствия
Да. В Америке выгоняют из US NAVY, если жир зашкаливает за установленную норму.
Надо и для спортивных судей чтоб был норматив. Совсем уж безобразному морбидному ожирению – не место за судейским столиком спортивных соревнований.
Сообщение изменено: Михалы4 (13 мая 2023 - 08:19)
очень глубокие приседания с задержкой 30 секунд в пике растяжения, 3 повторения. Начинать с весом тела, естественно. К штанге подходить аккуратно позже, как тренер разрешитАлександр, а какие бы упражнения для ног вы делали, при условии тренировок дома? Например, есть штанга и гантели.
Единственное обязательное упражнение для квадрицепсев.
Единственное правильное исполнение.
Оно растягивает прямую и латеральную мышцу бедра, что не происходит в жимах ногами и приседаниях.
Исполняет реальный атлет по бодибилдингу со стажем 40 лет.
В зале вы такого тренажёра не найдете, так как производители тренажеров не особо шарят в бодибилдинге.
Почему-то вспомнился Шреддер с его "божественное упражнение для..."
Единственное обязательное упражнение для квадрицепсев.
Единственное правильное исполнение.
Оно растягивает прямую и латеральную мышцу бедра, что не происходит в жимах ногами и приседаниях.
Исполняет реальный атлет по бодибилдингу со стажем 40 лет.
Неплохо.
Ещё интересный вариант – делать присед Сизифа с опорой спиной о наклонную поверхность.
Снимаешь дверь с петель и кладёшь одним краем на стол или подоконник. Под спину – скользящую тряпочку.
На 17:20
Единственное обязательное упражнение для квадрицепсев.
Единственное правильное исполнение.
Оно растягивает прямую и латеральную мышцу бедра, что не происходит в жимах ногами и приседаниях.
Исполняет реальный атлет по бодибилдингу со стажем 40 лет.
В зале вы такого тренажёра не найдете, так как производители тренажеров не особо шарят в бодибилдинге.
Дима Медведев рекомендовал. Это же по сути разгибания ног лежа?
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых