41 голосов
Мужской подход
Лайл из своей новой статьи сослался на материал о разоблачени мифов инсулинового влияния на ожирение или ухудшение жиротопа. Шах и отборный мат 
With the publication of a book that I shall not name the idea that insulin was the cause of obesity, that reducing insulin was either required or would magically cause fat loss came back into vogue. Nevermind that the entire insulin hypothesis has been completely destroyed.
http://www.bodyrecom...ate-diets.html/
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Это ж ровно в матеря годится!Кстати первым моим бабам уже наверно лет 55, т.к в 16-18 я тоже предпочитал 35-40баб
Молотобоец
Та ипать.... Много потерял....Это ж ровно в матеря годится!
Блин, плохо себе представляю пикапящего и ипущего 35-40летнюю бабу 16-18летнего подростка.
Сообщение изменено: Don VOVCHIK (20 августа 2015 - 08:05)
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Ну нетипичные случаи, когда 16летний пацан уже похож на 20летнего мужика а 40летняя тетка-на 20тилетнюю не берем)Та ипать.... Много потерял....
Ну минимум 35 летняя училка с хорошей жопкой и сисями, которая интересно себя ведет на школьных празднках!
Сообщение изменено: Dimik (20 августа 2015 - 08:19)
Молотобоец
Реалии - вписту!Ну нетипичные случаи, когда 16летний пацан уже похож на 20летнего мужика а 40летняя тетка-на 20тилетнюю не берем)
Давай наши суровые рассейскии реалии))
Рихад-стайл задрот vs потрепанная курица, так интереснее)))
Сообщение изменено: Don VOVCHIK (20 августа 2015 - 08:28)
Мужской подход
То есть вот этой вот статьей он прямо таки "completely destroyed"?
Плюс еще монетка в копилку Приста, что меньше жиров (17гр в день) и больше углей (350гр) при равных калориях сожгло более чем в полтора раза больше жира чем у группы принимавшей 108гр жира и 140гр. углей в день в течение 6 дней. Да, короткое исследование. Но реал
Новичок
Плюс еще монетка в копилку Приста, что меньше жиров (17гр в день) и больше углей (350гр) при равных калориях сожгло более чем в полтора раза больше жира чем у группы принимавшей 108гр жира и 140гр. углей в день в течение 6 дней. Да, короткое исследование. Но реал
И какая же из этих групп представляет собой низкоуглеводный вариант? 140 углей, вероятно? 
Мужской подход
И какая же из этих групп представляет собой низкоуглеводный вариант?
Как Лайл пишет низкоуглеводка традиционно считается меньше 100-120гр, но опять же, это зависит от активности. Для активных и большее кол-во углей являет собой низкоуглеводку. Но т.к. в исследовании особенно не гликоактивничали, например не качались или не крутили велик в анаэробном режиме, то их 140гр. можно считать обычными углями.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Новичок
Как Лайл пишет низкоуглеводка традиционно считается меньше 100-120гр, но опять же, это зависит от активности. Для активных и большее кол-во углей являет собой низкоуглеводку. Но т.к. в исследовании особенно не гликоактивничали, например не качались или не крутили велик в анаэробном режиме, то их 140гр. можно считать обычными углями.
Ни фига подобного, для того, чтобы реально увидеть разницу, нужно менее 50 г. В день.
Результаты, конечно, интересные, но к низкоуглеводным доктринам они мало применимы, поэтому совершенно ничего в этой связи не доказывают. А вот к теории, что "калория равна калории" - очень даже.
Серьёзен как никогда
я всегда у людей спрашиваю, кто они по гороскопу, наполовину в шутку.
Началось все с баб. Стал замечать, что в сексе мне совершенно не нравятся скорпионши, потому что они тебя имеют, а не ты их. Все остальные подходят, но со скорпионшами - всегда плохо
Если речь не о сомнительных анально-жопных развлечениях, то что в этом плохого?
Особенно когда ты 100+ кг мяса, а она 165см стройная жопастая хЫщница.
Охуенчик же
Тем более всегда можно взять управление на себя, если надоест.
Хуже, когда наоборот и ни в какую не расшевелить на что-то другое.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Он 100+кг мяса, она - Трухина...
Особенно когда ты 100+ кг мяса, а она 165см стройная жопастая хЫщница.
Сообщение изменено: Dimik (20 августа 2015 - 09:05)
Мужской подход
Ни фига подобного, для того, чтобы реально увидеть разницу, нужно менее 50 г. В день.
Результаты, конечно, интересные, но к низкоуглеводным доктринам они мало применимы, поэтому совершенно ничего в этой связи не доказывают. А вот к теории, что "калория равна калории" - очень даже.
Про угли уже обсуждалось здесь со ссылкой на кетоз при высоких углях (321гр.) и высокой гликоактивности.
Если бы порог кол-ва углей не зависел от активности, то величины не приводились бы <50гр для сидячих и <100-120гр для обычных 
Сюда еще можно добавить порог <150гр для гликоактивных, чтобы поближе к теме
_Emraer_
Стал замечать, что в сексе мне совершенно не нравятся скорпионши, потому что они тебя имеют, а не ты их.
Хрень какая-то. В сексе могут не нравиться только две вещи: недостатки внешности и недостаточно узкая пизда.
Похоже, Серёжечка тонко намекает на толстые обстоятельства размеры достоинства.
Да пох. Если ссаная дырка изначально качественная, то не играет роли, рожала баба или нет. А если там болото - то и у нерожавшей болото.
Серёжа мне так фотографии и не выслал. Ну и плевать, всё равно мне еврейки не нравятся.
Сегодня сон приснился, будто ко мне домой прилетал Серёжа в виде здоровенного насекомого. Я его пытался сфотографировать а он грозно жужжал и всё время улетал из объектива.
Сообщение изменено: Emraer (20 августа 2015 - 09:38)
Новичок
Сегодня сон приснился, будто ко мне домой прилетал Серёжа в виде здоровенного насекомого. Я его пытался сфотографировать а он грозно жужжал и всё время улетал из объектива.
это он тебя так во сне троллил
Мужской подход
_Emraer_
плюс нашел повторяемый способ меньше натягивать
Мужики, ждём через некоторое время новое упражнение: частички со жгутом.
Потом будет частичка лестничного пролёта...
Частичка вставания с кровати...
Частичка поднятия руки...
Части...
Завсегдатай
И какая же из этих групп представляет собой низкоуглеводный вариант?
ну для меня условно:
безуглеводка-от 30 и ниже
низко-до 50
средне-70
а на 140 можно уверенно жить,я не всегда столько и ем даже не на сушке...
ну может чуть расширить можн типо 30-50/50-70/70-100....хотя опять же 100г это так-на первых неделях урезания питания...дальше ниже.
Сообщение изменено: Дмитрий Р (20 августа 2015 - 10:16)
Турист
Я вот сейчас не поленился и посмотрел, Наташка по знаку - рак, то есть видимо любит раком. Только вот она или её?Он 100+кг мяса, она - Трухина...
Мордор-земля боли и страданий...
Сообщение изменено: M. Kvakin (20 августа 2015 - 10:22)
Новичок
Про угли уже обсуждалось здесь со ссылкой на кетоз при высоких углях (321гр.) и высокой гликоактивности.
Если бы порог кол-ва углей не зависел от активности, то величины не приводились бы <50гр для сидячих и <100-120гр для обычных
Да обсуждали же это уже... Этот чел, Питер Аттия, находится в кетозе постоянно, и в тот день, который он описывает, он сделал какой-то сумасшедший горный велопробег: "my total energy expenditure was about 6,800 kcal for the day".
Порог углей, естественно, зависит от активности. Но пример, который ты приводишь, совсем не показателен, потому что этот человек полностью кетоадаптирован к началу эксперимента, и такой уровень активности мало достижим. Не говоря уже, что один пример одного дня из жизни одного человека - годится для информации, но мало что доказывает.
Где именно приводятся величины в 100-120г-150г для достижения кетоза?
Мужской подход
Неплохо, в заключительной части статьи "Крюгер" развенчивает сложившиеся мифы о необходимости инсулина для поглощения глюкозы из крови, тогда как инсулин всего лишь облегчает это поглощение (независимот от наличия тренинга). И что у диабетиков высокий уровень сахара в крови не потому, что ткани его без инсулина не принимают, а потом, что отсутствие инсулина не притормаживает другие процессы, такие как глюконеогенез, высвобождение гликогена из печени и т.д.
http://weightology.n...ly/?page_id=571
0 пользователей, 10 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
