26289 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Тренировки для выработки тестостерона и гормона роста.

bull sheet

[vikk]

vikk
Становая тяга 4х3 с 90% от 1ПМ и отдыхом в 2 минуты-это очень трудная задача

это, скорее, вопрос к автору системы..но мне больше импонирует подход..
как писал один умный человек, На самом деле мы изменяем гормональный обмен организма...

bull sheet

ах, да, тебе же нужно так:

Testosterone And Growth Hormone Workouts

[AnatolyR]

Testosterone And Growth Hormone Workouts

still bull sheet

[лектор]

Олег К

Такое, что помощнее некоторых телостроителей будут

акуенная логика..
так и многие хокеисты, борцы, боксеры и т.д тоже помощнее некоторых будут? может у них будем учитцо?

[vikk]

still bull sheet

я понимаю, что ты крутой чувак ( по крайней мере, в сети) - но не мог бы ты сказать свои слова непосредственно Майку Малеру?

[AnatolyR]

не мог бы ты сказать свои слова непосредственно Майку Малеру?

а зачем?

vikk
фраза не становится правдой или фактом даже если повторять её тысячи раз

[vikk]

борцы

о! напомнил..

фраза не становится правдой или фактом даже если повторять её тысячи раз

это в полной мере относится к твоим словам.

[Олег К]

акуенная логика..
так и многие хокеисты, борцы, боксеры и т.д тоже помощнее некоторых будут? может у них будем учитцо?

Легкоатлетов забыли. Конечно у них есть чему поучиться.

[AnatolyR]

это в полной мере относится к твоим словам.

дорогуша
за мной исследования
а исследования это факт а не бабушкины сказки

[лектор]

Легкоатлетов забыли. Конечно у них есть чему поучиться.

лехкой атлетике тока и можно!

[DaMir]

за мной исследования

исследования кого/чего, количество исследуемых, публикации и т.д?

[vikk]

дорогуша
за мной исследования
а исследования это факт а не бабушкины сказки

дорогуша, за тобой слова, сказанные тебе в научной ветке .. я так понимаю, ты на пути к цели..

а про "исследования" твои те уже не раз говорено..

[AnatolyR]

исследования кого/чего, количество исследуемых, публикации и т.д?

на предыдущей странице

vikk
тебе что то конкретно надо или так, по3.14здеть?

[vikk]

[vikk]

vikk
тебе что то конкретно надо или так, по3.14здеть?

хамите, парниша..

не, не так..

Юпитер , ты сердишься, значит, ты не прав..

[Олег К]

лехкой атлетике тока и можно!

"Основы специальной физической подготовки спортсменов" Ю.В. Верхошанский. Почитайте на досуге

[OldBoy]

Чтобы понять, что от приседа не растут руки не нужны исследования, нужен только здравый смысл.

Но если уж нужны исследования - ARB на собственном примере все показал.

[vikk]

лехкой атлетике тока и можно!

ты б глянул на метателей и толкателей - лёхкая, между прочим, атлетика - но качки ( в хорошем смысле слова) те ещё..

[MikeKazakov]

ты б глянул на метателей

Ты на десятиборцев глянь заодно.

[vikk]

Ты на десятиборцев глянь заодно.

а то!

[лектор]

vikk

ты б глянул на метателей и толкателей - лёхкая, между прочим, атлетика - но качки ( в хорошем смысле слова) те ещё..

и што?
если ты занимаешься билдингом то и учитцо нада у билдеров!
а не у лифтеров, бегунов и прочих неплохо выглядящих - вот я о чем .

Сообщение изменено: лектор (07 декабря 2010 - 06:31)

[OldBoy]

Только есть одна маленькая деталь - все эти десятиборцы, бегуны и борцы - элита, которую мы видим по телеку. Там и генетика, и химия, и огромный стаж. И сравнивать их надо с элитой ББ и ПЛ, а не с рядовыми посетителями залов.

[лектор]

Только есть одна маленькая деталь - все эти десятиборцы, бегуны и борцы - элита, которую мы видим по телеку

во во... ..тоже хотел сказать..
посмотрите на рядовых бегунов, и прочих - смех да и только..

[vikk]

и прочих неплохо выглядящих

дык, ёлы-палы..учиться надо у всех..ИМХО

если ты занимаешься билдингом

а вот такой вопрос - кто из присутствующих в теме может сказать -
я занимаюсь билдингом

??

[лектор]

vikk

дык, ёлы-палы..учиться надо у всех..ИМХО

смотря чему... ..естесно у всех можно штото подчерпнуть..
но учится растить мясо у лифтеров, я уж промолчу про бегунов, это маразм..

у меня кореш хокеист, у нево ноги огромные, у единственново в каманде такие,
када ево спрашивают как такие раскачал, он грит а хуй знает.. сами растут.. ..он бегать начинает а они растут..
и чему у нево учится? кроме хокея естесно..

[vikk]

все эти десятиборцы, бегуны и борцы - элита, которую мы видим по телеку. Там и генетика, и химия, и огромный стаж.

как и бодибилдеры, которых мы приводим в пример..

[Romk]

а вот такой вопрос - кто из присутствующих в теме может сказать -
я занимаюсь билдингом closedeyes.gif

??

Вот кстати замечал - многих пытаются упрекнуть именно в том - что они говорят - "я занимаюсь бодибилдингом" - но имхо они правы, - в моем понимании - человек занимается бодибилдингом (телостроительством) тогда - когда приоритетной целью его тренировок, является именно телостроительство - т.е. не исключаю, что помимо телостроительства он так же в какой то степени хочет получить силовые и т.п. - но основной причиной(приоритетной) - является именно телостроительство

[vikk]

учится растить мясо у лифтеров, я уж промолчу про бегунов, это маразм..

не, я не в прямом смысле - но они же растят мясо? методика должна, в принципе, работать для всех -

Disco, помниццо, писал о конькобежцах, имеющих большие ноги..

[лектор]

не, я не в прямом смысле - но они же растят мясо? методика должна, в принципе, работать для всех -

растят естесно, спраси у Михаила Казакова, от чево он людей растит на СМТ а не на 5 по 3 лифтерских?

Disco, помниццо, писал о конькобежцах, имеющих большие ноги..

Клестов про это писал гораздо убидительнее!

[vikk]

от чево он людей растит на СМТ а не на 5 по 3 лифтерских?

во! вот тут-то собака порылась (с) .. методика, однако..

Сообщение изменено: vikk (07 декабря 2010 - 06:45)