9801 ответов в этой теме

[merQ]

2 человека с весом 80кг, один с процентом жира в 20%, второй с 10%.
Кому нужно больше пищи?
Кому нужно больше обрабатывать "химические вещества"?

первому надо просушиться, потому что просушенному ему потребуется меньше "обрабатывать"

[Sasho]

Видели как исландский стронгмен на 3к стал похож на здорового человека? Я видел )

[Sasho]

Фр жим и разгибания из-за головы это одно и тоже движение.

Миниатюры

• 

[Sasho]

На высоком уровне в бб никто этой хернёй (я говорю про периодизацию) не страдает.
Почему ?
Потому что в этом виде спорта технологии тренинга имеют очень и очень малое значение

Периодизации в бб нет потому, что мышца восстанавливается за 3-5 минуты и можно снова ее бомбить. Урона цнс нет, следовательно, нет смысла ничего периодизировать.


В лифтинге огромный урон цнс, поэтому нужно придумывать схемы с выходом на пики и отдыхи.

[rihad]

Катлер здесь на 15:55 это и говорит, что "он не тот кто скажет что нельзя делать те же упры в том же порядке, в тех же повторах каждую неделю, потому что если есть нужная интенсивность то будет стимул и рост".

Сообщение изменено: rihad (10 марта 2023 - 11:22)

[Олег К]

2 человека с весом 80кг, один с процентом жира в 20%, второй с 10%.
Кому нужно больше пищи?
Кому нужно больше обрабатывать "химические вещества"?

Ты сейчас про основной обмен или что?

[ole]

Фр жим и разгибания из-за головы это одно и тоже движение.

при одном количестве повторов, до  локального отказа 15 кг на руку и 30кг- несомненно одно и то-же

[Sasho]

ole, 15кг и 30кг это огромная разница.

[Михалы4]

С Индии пацан подготовился на соревнования по бодибилдингу в категории "классик физик". В натурашку!

 

На 12:00 видео с соревнований.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (20 марта 2023 - 07:35)

[Sasho]

Михалы4, твой уровень мм

[Михалы4]

Михалы4, твой уровень мм

 

Да, охуенные ребята. Не верится, что натуралы. Небось на тестобустерах гормоналку разгоняют. Там у них, в Индии, это популярная тема - всякие травы/корешки.

 

На ютубе один тип натурал до 50 нмоль тесто разгонял на тестобустере.

[byaka77781]

На ютубе один тип натурал до 50 нмоль тесто разгонял на тестобустере.

это с его слов....

[Михалы4]

это с его слов....

 

Да, со слов. Наш, из России паренёк. Он и название препарата называл и показывал анализы на тестостерон до/после. Там "до" было в референсах, где-то 25, "после" – 50 нмоль.

 

Я ссылку не сохранял, т.к. мне это не интересно. Но, думаю, кто этим вопросом интересуется – инфу найдут.

 

Он, кстати, сетовал, что повышенный уровень тестостерона никак не отразился в его тренинге. Что он есть – что его нет. Вроде всё то же самое. Только в анализах разница. То есть в целом отзывался как о пустой трате денег.

 

Ну, хз.

Сообщение изменено: Михалы4 (21 марта 2023 - 01:47)

[aid]

Да, со слов. Наш, из России паренёк. Он и название препарата называл и показывал анализы на тестостерон до/после. Там "до" было в референсах, где-то 25, "после" – 50 нмоль.

 

Я ссылку не сохранял, т.к. мне это не интересно. Но, думаю, кто этим вопросом интересуется – инфу найдут.

 

Он, кстати, сетовал, что повышенный уровень тестостерона никак не отразился в его тренинге. Что он есть – что его нет. Вроде всё то же самое. Только в анализах разница. То есть в целом отзывался как о пустой трате денег.

 

Ну, хз.

Не Кобелев Андрей?

[Sasho]

мне это не интересно.

ну вот, не говори об этом. Мне тоже неинтересно.

[yarema]

Сашо когда будет апдейт по форме и прогресу? Было бы интересно посмотреть.

[Михалы4]

Не Кобелев Андрей?

 

Кстати, да. Возможно, он.

Но, как уже решили – нам это не интересно.

[Sasho]

Сашо когда будет апдейт по форме и прогресу? Было бы интересно посмотреть.

по Сашо нет прогресса, ты же так решил

[Сергеев]

2 человека с весом 80кг, один с процентом жира в 20%, второй с 10%.
Кому нужно больше пищи?
Кому нужно больше обрабатывать "химические вещества"?

Больше пищи надо тому у кого 10% жира, потому что у него больше мышц, которые требуют пищу. А жир это сама по себе пища и он энергии и белков не просит.

[Sasho]

Больше пищи надо тому у кого 10% жира, потому что у него больше мышц, которые требуют пищу. А жир это сама по себе пища и он энергии и белков не просит.

больше пищи это правда. На сколько больше?

[AnatolyR]

А жир это сама по себе пища и он энергии и белков не просит

Для поддержания жира нужна энергия.

[Sasho]

Для поддержания жира нужна энергия.

вот это поворот.

[Олег К]

Вот откуда любовь к тыквам оказывается

Миниатюры

• 

[Валерочка]

Не факт, что Катлер использует термин интенсивность в аутентичном значении. Многие в бб-фитнес среде называют так плотность тренировки, отдых между подходами, памп и вот это вот всё.

[Sasho]

Олег К, топ атлеты бодибилдеры нашего сообщества используют тыкву. Совпадение? Не думаю.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Sasho (24 марта 2023 - 08:57)

[Sasho]

Катлер

а шо мнение катлера важно для Сашо? Не думаю.

[Fortnite]

Олег К, топ атлеты бодибилдеры нашего сообщества используют тыкву. Совпадение? Не думаю.

топ атлеты - а можно их достижения озвучить ?

[Sasho]

топ атлеты - а можно их достижения озвучить ?

мышцы

[Fortnite]

мышцы

что мышцы ? Достижения пожалуйста озвучьте , что выиграли топ атлеты ?

[Sasho]

что мышцы ? Достижения пожалуйста озвучьте , что выиграли топ атлеты ?

ты не шаришь. Топ атлеты это атлеты с наибольшим колвом мышц