9259 ответов в этой теме

[Grillmaster]

А че это за провал на дельтах?
На разные камеры снял, думал глюк, но нет

Пересушил просто. Детализация увеличилась.

[renepjd]

Пересушил просто. Детализация увеличилась.

тогда отлично
А пресс всё равно не видно ну что за фигня

[Grillmaster]

тогда отлично
А пресс всё равно не видно ну что за фигня

Упрямый жир всегда где-нибудь остаётся.

[renepjd]

Упрямый жир всегда где-нибудь остаётся.

ну ничего, гибкая диета это не кето, можно и самую прямой жир добить

[Grillmaster]

ну ничего, гибкая диета это не кето, можно и самую прямой жир добить

Ну у меня только на Кето пресс был так-то) Так что задумайся - а так-ли она хороша гибкая диета)

[renepjd]

Ну у меня только на Кето пресс был так-то) Так что задумайся - а так-ли она хороша гибкая диета)

конечно хороша я же суше тебя
На ,кето походу вообще невозможно нормально просушиться доходишь до какого-то жирноватого предела и дальше плата

Сообщение изменено: renepjd (06 августа 2025 - 04:33)

[Grillmaster]

конечно хороша я же суше тебя
На ,кето походу вообще невозможно нормально просушиться доходишь до какого-то жирноватого предела и дальше плата

Пресса то нет. Значит не суше. В смысле того Меня, который сушился на Кето.
Вот когда пресс будет, тогда можешь похвалить гибкую диету.

[renepjd]

Пресса то нет. Значит не суше. В смысле того Меня, который сушился на Кето.
Вот когда пресс будет, тогда можешь похвалить гибкую диету.

но сейчас тебе до пресса дальше чем мне значит гибкая диета лучше

[renepjd]

Я кстати зимой был 85 плюс или 86 + как ты сейчас и уже 81

[Сергеев]

конечно хороша я же суше тебя
На ,кето походу вообще невозможно нормально просушиться доходишь до какого-то жирноватого предела и дальше плата

Да и долгожителей на кето пока еще нет, т.к. диета молодая. Вот когда я прочитаю:

 "Мне 90 лет  блять и мне качаться так же в кайф, как жрать и бухать блять" Тогда и можно будет переходить на кетодиету.

Сообщение изменено: Сергеев (06 августа 2025 - 04:46)

[Grillmaster]

но сейчас тебе до пресса дальше чем мне значит гибкая диета лучше

Так я сейчас и не сушусь.

[Grillmaster]

Я кстати зимой был 85 плюс или 86 + как ты сейчас и уже 81

За 8 месяцев 4 кило? Пффф. Я с 98 до 85 слил без счетоводства килокала за 2,5

[Grillmaster]

Да и долгожителей на кето пока еще нет, т.к. диета молодая. Вот когда я прочитаю:
"Мне 90 лет блять и мне качаться так же в кайф, как жрать и бухать блять" Тогда и можно будет переходить на кетодиету.

Придётся 35 лет подождать

[renepjd]

За 8 месяцев 4 кило? Пффф. Я с 98 до 85 слил без счетоводства килокала за 2,5

ну вообще с февраля начал но я специально не спешил потому что если быстро скидывал то сильно дрыщал а сейчас всего минус полсантиметра с руки и грудь по нулям

[renepjd]

Так я сейчас и не сушусь.

а если бы хотел килограмм пять скинуть что бы изменил?

[Grillmaster]

а если бы хотел килограмм пять скинуть что бы изменил?

Откудаж мне знать? Я ж теперь не наращиваю избыточную ММ. Скорее наоборот.

[renepjd]

Откудаж мне знать? Я ж теперь не наращиваю избыточную ММ. Скорее наоборот.

что-то Я не понял
Ты говорил что на кето просушился до пресса сейчас у тебя пресса нет что сейчас ты делаешь не так?

[Alex6]

что-то Я не понял
Ты говорил что на кето просушился до пресса сейчас у тебя пресса нет что сейчас ты делаешь не так?

Накуя тебе кубики пресса, чтобы бабы платили за тебя в ресторане и на кер скакали?

Сообщение изменено: Alex6 (06 августа 2025 - 06:13)

[Grillmaster]

что-то Я не понял
Ты говорил что на кето просушился до пресса сейчас у тебя пресса нет что сейчас ты делаешь не так?

А! Я подумал, ты имеешь в виду - что изменилось-бы в плане видухи)
Ну там пришлось-бы немного поменьше жрать. По-другому-то не просушишься)

[renepjd]

Накуя тебе кубики пресса, чтобы бабы платили за тебя в ресторане и на кер скакали?

просто зачётно смотрится мне нравится

[renepjd]

А! Я подумал, ты имеешь в виду - что изменилось-бы в плане видухи)
Ну там пришлось-бы немного поменьше жрать. По-другому-то не просушишься)

ну как и в любой диете только на гибкой можно виноград поесть кондитерку

[Grillmaster]

ну как и в любой диете только на гибкой можно виноград поесть кондитерку

На Кето тоже можно. На Умном Кето в смысле.
Если серьёзно, то лично мне на Кето жрать меньше в разы комфортнее, чем на гибкой. Да и вкуснее в разы)

[renepjd]

Короче возьму лучшее из схемы негров – добивки типа отдых пауза
Набивать бесполезный объем безотказными подходами походу нет никакого смысла
Буду пока делать Full Body каждый день по одному упражнению в одном подходе мио репсами
А дальше посмотрю как пойдёт

[Grillmaster]

Короче возьму лучшее из схемы негров – добивки типа отдых пауза
Набивать бесполезный объем безотказными подходами походу нет никакого смысла
Буду пока делать Full Body каждый день по одному упражнению в одном подходе мио репсами
А дальше посмотрю как пойдёт

Жека, так если ты сушишься (дефицит калорий), всё равно ведь ничего не вырастет.

[renepjd]

Жека, так если ты сушишься (дефицит калорий), всё равно ведь ничего не вырастет.

а вдруг
Дефицит копеечный а мож и поддержка

[Grillmaster]

а вдруг
Дефицит копеечный а мож и поддержка

Тогда кубов не будет скорее всего.
А если поддержка, то и не вырастет ничего. Короче ни кубов ни мяса не будет. Надо или туда, или сюда. Третьего не дано.

Сообщение изменено: Grillmaster (06 августа 2025 - 08:51)

[Grillmaster]

Третье дано, вообщем-то. Астероиды надо.

[renepjd]

Тогда кубов не будет скорее всего.
А если поддержка, то и не вырастет ничего. Короче ни кубов ни мяса не будет. Надо или туда, или сюда. Третьего не дано.

в исследованиях бывает что и мышцы растут и жир уходит особенно на фул бади

[renepjd]

Третье дано, вообщем-то. Астероиды надо.

ну их нафиг

[Grillmaster]

в исследованиях бывает что и мышцы растут и жир уходит особенно на фул бади

Ну, тогда бог, т.е. исследования, в помощь!