9261 ответов в этой теме

[zinid]

После двухдневной углеводной загрузки это фото. В рационе инс на загрузке и клен в безуглеводные дни. Потом подключил ас...

Меня на загрузке тупо заливало во все щели, а не только в мышцы.

Хотя инс наверное может помочь в этом.

[ryabuji]

Без химии весит 74-75, на курсе до 87 раздувает. После курса снова сливает до начального)))

 

И при чем тут "мясо"?

[tigerforce]

Ну и последняя, актуальная в данный момент. Для наглядности, так сказать и любителям определять компоты по внешнему виду и тонусу

 

Миниатюры

• 

[tigerforce]

Меня на загрузке тупо заливало во все щели, а не только в мышцы. Хотя инс наверное может помочь в этом.

В ветке по УД 2.0 люди делятся как избегать чрезмерной залитости, если сильно досождает этот момент.

[SerjVK]

Хотя инс наверное может помочь в этом.

Каким образом? Гликогена в мяса больше нагнать, и воду из под кожи высосать в мясо? Инс на сушке? Зажиреешь.

Сообщение изменено: SerjVK (24 апреля 2015 - 03:50)

[Death Star]

И при чем тут "мясо"?

Да бля, набрал 12кг чистейшей воды, подсох, силовые увеличил)))
Для заметки- мышцы на 70% из воды состоят.

[ryabuji]

Death Star,

 

Для заметки: больше 3кг в год даже мистеры О не набирали.

[ryabuji]

Хотя, я же забыл где я... Тут народ массу растит, реальную

 

http://forum.steelfa...31&p=1057278813

[ryabuji]

,

 

Не набрал, а вернул.

Вы прям как не родные ))

Набрать за короткий срок можно только говна.

[zinid]

Каким образом? Гликогена в мяса больше нагнать, и воду из под кожи высосать в мясо? Инс на сушке? Зажиреешь.

Ну на загрузке гликоген нагенерить внаглую.

[SerjVK]

Ну на загрузке гликоген нагенерить внаглую.

На загрузках не плохо, ежедневное, резистентность к инсу увеличиться.

[ryabuji]

А мистеры олимпия ясен пень не набирают, они своё уже набрали, когда, сукинах, 4 года тренировок - и в профи!

 

Ты про Мамду?

Да верь больше, ага...

[Quake]

Ну и последняя, актуальная в данный момент. Для наглядности, так сказать и любителям определять компоты по внешнему виду и тонусу

А вот пиковая форма без витаминов, достигнутая на диете UD 2.0

форма классная,но той фотке(где после УД по сравнению с последним пиком),ты просто не на пампе и без выкрученной резкости

[ryabuji]

,

 

Ты как обычно преувеличиваешь )

 

Николай, насколько мне известно, сначала играл в амер. футбол (кач-кач, витамины), потом лифтерил (кач-кач, витамины) и только потом на сцену, с весьма посредственными результатами.

 

Про Филимона не в курсе, не интересовался. Знаю только, что играл в баскетбол и был весьма подкачан.

Сообщение изменено: ryabuji (24 апреля 2015 - 08:59)

[Death Star]

Death Star,

 

Для заметки: больше 3кг в год даже мистеры О не набирали.

По такой логике, чтобы набрать 30кг, допустим, с 90 до 120 требуется 10 лет на химии?))

Они так мало набирают потому что и так сидят на фарше много и выжимают еще потихоньку. Зачем ты с первым курсом сравниваешь или с курсом после длительного отдыха? Тот чувак набирал 12кг за 4 месяца на довольно мощном компоте. Ясное дело что не 100% из набранного веса мышцы, с этим никто не спорит. Тот же tigerforce после перерыва за пол года набрал кучу мяса. Воду набрал? Если мистеры алимпива ито трики лаграмма набираюд в гот)))))))))000

[renepjd]

Death Star, хватит тереть посты, я лайкать не успеваю.

вот ты медленный.

[ryabuji]

По такой логике, чтобы набрать 30кг, допустим, с 90 до 120 требуется 10 лет на химии?))

 

Если 30кг - это мясо, то да, именно 10 лет на химии.

По факту, с 90 до 120 помимо мяса будут увеличиваться внутренние органы и кровеносные сосуды для обеспечения всей этой массы и жир, естественно, даже при сохранении % его абсолютное значение будет больше.

 

Какая там будет пропорция, я точно не знаю. Это будет очень сильно зависеть от % жира.

Death Star,

 

И вообще, ты хотя бы попробуй 120 кг мяса набрать. Запарили вы уже, теоретики.

[Дмитрий Р]

Karman,Здорова!

Привет Греку!!!

Ну и мой прогресс-5 лет.

 

Миниатюры

• 
• 
• 

[razlomov]

Ну и последняя, актуальная в данный момент. Для наглядности, так сказать и любителям определять компоты по внешнему виду и тонусу

 

Венозность, кстати, некуёвая такая. Есть какой-то секрет именно для проявления этого качества, или получилось как получилось?

[Death Star]

Если 30кг - это мясо, то да, именно 10 лет на химии.

По факту, с 90 до 120 помимо мяса будут увеличиваться внутренние органы и кровеносные сосуды для обеспечения всей этой массы и жир, естественно, даже при сохранении % его абсолютное значение будет больше.

 

Какая там будет пропорция, я точно не знаю. Это будет очень сильно зависеть от % жира.

Death Star,

 

И вообще, ты хотя бы попробуй 120 кг мяса набрать. Запарили вы уже, теоретики.

Ну так не равномерно же по 3кг/год набирают. А сначала резко, потом уже вырабатывается качество. Но за первое время самые значительные прибавки будут. Не зря же пишут что первый курс самый результативный))

Хотя бы?)) Мне хотя бы 80кг мяса весить)))

Karman,Здорова!

Привет Греку!!!

Ну и мой прогресс-5 лет.

Рихаду не забудь показаться))) Быть может, перейдет на двухсетовую объемку)

[Игорек!]

Karman,Здорова!Привет Греку!!!
Ну и мой прогресс-5 лет.

ты уменьшился в росте и подкачался. Ну еще гримом намазался))))

Измени пропорции в коллаже. Приведи в соответствие.

П.с. бодибилдинг спортиллюзий. Голова стала больше, а тело меньше)))))))))))

Или фото так искажают или я слишком много выпил))))))

Сообщение изменено: Игорек! (24 апреля 2015 - 11:47)

[razlomov]

Karman,Здорова!

Привет Греку!!!

Ну и мой прогресс-5 лет.

 

Да нормальная форма, просто накуй на сцене в плавках стоять я до сих пор не понимаю. Ни славы, ни успеха, ни денег....

[Дмитрий Р]

П.с. бодибилдинг спортиллюзий. Голова стала больше, а тело меньше))))))))))) Или фото так искажают или я слишком много выпил))))))

,сам знаешь кто коллаж делал)

 

Да нормальная форма, просто накуй на сцене в плавках стоять я до сих пор не понимаю. Ни славы, ни успеха, ни денег....

та ни стой-тебя никто не заставляет!

 

Сообщение изменено: Дмитрий Р (24 апреля 2015 - 11:52)

[ryabuji]

Измени пропорции в коллаже. Приведи в соответствие.
П.с. бодибилдинг спортиллюзий. Голова стала больше, а тело меньше)))))))))))

 

,сам знаешь кто коллаж делал)

 

КОпетан отвечает: Другой ракурс и объектив. Сути дела не меняет ))

Сообщение изменено: ryabuji (25 апреля 2015 - 04:30)

[ryabuji]

Бля, хочу 120 кг мяса, больная тема!(( Это если считать чистым весом сотку, то что же, еще 7 лет рыготить?(

 

Если тебе это вообще светит... 120 мяса это Олимпия блеать )

[tigerforce]

Венозность, кстати, некуёвая такая. Есть какой-то секрет именно для проявления этого качества, или получилось как получилось?

Перед тренировкой - порция джека + порция мезоморфа + на тренировке амилопектин 100г+ бцаа+кретин+аакг + тренинг в стиле фст-7. И самое главное, найти место с удачным освещением )))