3641 ответов в этой теме

[madpower]

твой относительно слабый результат в жиме

это не имеет никакого отношения к моим советам.

ты несешь какую-то бессвязную хуету. приплетаешь мой результат к непойми чему. аругменты в стиле "сам дурак".

ты так  и не ответил на вопрос- а как надо делать-то? ты сам не знаешь? критикуя-предлагай, иначе это пустой пиздеж.

 

 

http://powertable.ru...p/norm?fed=0003

вот тут на МС в НАП нужно пожать 137)))), жим 130, с ветеранским коэффициентом в М2, то есть +10%, дает 143)))) а жим 145  в М2-это МСМК в НАП))))

это всё, что нужно знать про эти нормативы)))

[RTR150]

... критикуя-предлагай, иначе это пустой пиздеж.

Предлагаю индивидуально подходить к разводке/прижатию локтей в зависимости от доминирующих мышц грудь/дельты, а так же к ширине хвата, в зависимости от проблемности плечей и грудных.

 

вот тут на МС в НАП нужно пожать 137)))), жим 130, с ветеранским коэффициентом в М2, то есть +10%, дает 143)))) а жим 145 в М2-это МСМК в НАП)))) это всё, что нужно знать про эти нормативы)))

А ты у нас оказывается в натураху МСМК для химиков выполнил, что смотришь любителей? Не ожидал.

Сообщение изменено: RTR150 (27 июля 2022 - 09:48)

[madpower]

А ты у нас оказывается в натураху МСМК для химиков

что такое МСМК для химиков?

 

что смотришь любителей?

а куда мне смотреть, если я ничего не принимаю?

ты же посмотрел мою стату, там же написан дивизион, в котором я выступаю последние 4 года.

я тренируюсь как любитель-выступаю в любителях или с ДК. что не так?

ты, хоть раз, своими глазами, видел нормальный бланк ДК? не видел?

опять рассуждаешь о том, в чем нихуя не понимаешь?

 

Предлагаю индивидуально подходить к разводке/прижатию локтей в зависимости от доминирующих мышц грудь/дельты, а так же к ширине хвата, в зависимости от проблемности плечей и грудных.

а прошлый раз какая-то другая версия была...

а причем тут проблемность чего-то там? я этот вопрос вообще не затрагивал

что такое доминирующие мышцы? если большие дельты, а маленькие грудные, то нужно жим лежа за счет дельт выполнять, или что?

а как связаны все эти вещи, поясни? ширина хвата, мышцы, и прочее? сможешь?

есть, вообще, какие-то общие рекомендации по технике жима? сможешь описать как надо жать?

или опять один пустой пиздеж?

.

опять набор какой-то бессвязной хуеты...

ничего нового...

Сообщение изменено: madpower (27 июля 2022 - 10:34)

[RTR150]

что такое МСМК для химиков?

Ты дурака включаешь мне не интересны такие дискуссии.

[madpower]

мне не интересны такие дискуссии

с тобой, по определению, не может быть никаких дискуссий.

тебе, чтобы вести со мной какие-либо дискуссии, по данному вопросу, нужно очень сильно вырасти, в ментальном плане, прежде всего. на что ты, разумеется, не способен.

так что повторю вопрос- что такое МСМК для химиков?

и на закуску- как надо жать, опиши, будь любезен?

не забудь про вопрос о бланке ДК, кстати.

Сообщение изменено: madpower (27 июля 2022 - 10:49)

[RTR150]

тебе, чтобы вести со мной какие-либо дискуссии, по данному вопросу, нужно очень сильно вырасти, в ментальном плане, прежде всего.

До перворазрядника по жиму я должен вырасти, ну нах.

[madpower]

До перворазрядника по жиму я должен вырасти

как и ожидалось- голова тебе для того, чтобы в неё есть.

у тебя какая-то хуйня в голове, это к врачу, думаю. 

то я МСМК, то перворазрядник...

не уверен, что врач поможет, но ты попробуй обратиться.

 

не трудись более, все твои жалкие, унылые, потуги, которые с таким трудом рождает твоя голова, мне неинтересны.

оставляю тебя наедине с твоими проблемами.

хорошо, если писание всякой хуеты в форум делает твою жизнь ярче и интереснее.

адью.

Сообщение изменено: madpower (27 июля 2022 - 10:59)

[Тачёный]

как и ожидалось- голова тебе для того, чтобы в неё есть.
у тебя какая-то хуйня в голове, это к врачу, думаю. 
то я МСМК, то перворазрядник...
не уверен, что врач поможет, но ты попробуй обратиться.
 
не трудись более, все твои жалкие, унылые, потуги, которые с таким трудом рождает твоя голова, мне неинтересны.
оставляю тебя наедине с твоими проблемами.
хорошо, если писание всякой хуеты в форум делает твою жизнь ярче и интереснее.
адью.

бляяя, читаю твои посты, тебе корона не давит?!

[demonskl]

[Честер]

madpower, зачем столько агрессии?(

[Fortnite]

madpower, зачем столько агрессии?(

ты думаешь что ПМС может поучать МСМК ?

[Анаболий Метанович]

madpower, зачем столько агрессии?(

Ща пуфик выплывет, скажет типа нарушение адаптации, расстройство приспособительных реакций (код F43.2)

[Fortnite]

Ща пуфик выплывет, скажет типа нарушение адаптации, расстройство приспособительных реакций (код F43.2)

Пуфик этот раздел обходит стороной   

[Честер]

ты думаешь что ПМС может поучать МСМК ?

 

мастер спорта и до этого на топикстартера сильно агрился

переживает чтоли так сильно за Павлуху и его суставы

[Семён]

ты думаешь что ПМС может поучать МСМК ?

а че это бля за ПМС?
Я слыхал только об одном- предменструальный синдром

[Fortnite]

а че это бля за ПМС?
Я слыхал только об одном- предменструальный синдром

почти так и есть )) пенсионерский мастер спорта   

[Анаболий Метанович]

а че это бля за ПМС?
Я слыхал только об одном- предменструальный синдром

Семён, а я думал, что ты астрофизик 

[Семён]

Семён, а я думал, что ты астрофизик 

женщины наше всё )

[demonskl]

почти так и есть )) пенсионерский мастер спорта   

с прохождением допинг контроля, т.е. ЧПМС - чистый пенсионерский мастер спорта)

Сообщение изменено: Fortnite (28 июля 2022 - 12:55)

[Fortnite]

с прохождением допинг контроля, т.е. ЧПМС - чистый пенсионерский мастер спорта)

допинг контроль не сдавал, в НАП верят на слово , а зря, помнятся откровения как метан подьедал и что периодически на кортикостероидах сидит 

Сообщение изменено: Fortnite (28 июля 2022 - 12:56)

[RTR150]

ты думаешь что ПМС может поучать МСМК ?

Фортнайт, завязывай с оскорблениями, мне все равно кого нахуй посылать, супера или простого юзера.

[Fortnite]

Фортнайт, завязывай с оскорблениями, мне все равно кого нахуй посылать, супера или простого юзера.

будьте любезны выделить в сообщениях где было оскорбление

[RTR150]

будьте любезны выделить в сообщениях где было оскорбление

На хуй пошел, долбоеб, еще один будет дурака тут включать.

[Fortnite]

На хуй пошел, долбоеб, еще один будет дурака тут включать.

как  скажете  

[montgomeri]

Можно конечно критиковать ТС за непаэрлифтёрскую технику жима, но у меня вот знакомый, ему кстати 57 лет, так вот он до сих пор не научился жать по этой технике, ложится и просто выжимает чисто штангу. Соревнуется, сейчас пожал 265 кг. Я его спросил как у тебя дела с плечами, локтями, говорит всё ок,

[demonskl]

[Павлуха]

Можно конечно критиковать ТС за непаэрлифтёрскую технику жима, но у меня вот знакомый, ему кстати 57 лет, так вот он до сих пор не научился жать по этой технике, ложится и просто выжимает чисто штангу. Соревнуется, сейчас пожал 265 кг. Я его спросил как у тебя дела с плечами, локтями, говорит всё ок,

Я сторонник делать как удобно...знаю людей, которые штангу на картинке только видели, тем не менее имеют артриты, артрозы, грыжи...так что суждено их заиметь, хоть в какой технике поднимай, оно будет....
Пс артрит лечится полностью легко и просто с помощью лфк

[montgomeri]

Я сторонник делать как удобно...знаю людей, которые штангу на картинке только видели, тем не менее имеют артриты, артрозы, грыжи...так что суждено их заиметь, хоть в какой технике поднимай, оно будет....
Пс артрит лечится полностью легко и просто с помощью лфк

Я тоже жму просто как комфортно и чтоб не было боли.

[Виктор С]

.... пенсионерский мастер спорта   

Всё верно. Чего обижаться на очевидное?

Странно, что Евгений так возбудился на прикольную аббревиатуру.

Мои звания в WPF, WRPF и ФЖД из той же категории.

И выступаю я в:

28 февраля, турнир WPF «Мегаполис 2021».

.....................

 

1. К участию в этой номинации допущены только женщины, юноши и ветераны 60+, т.е.  цвет мужского генофонда страны с 19 до 59 лет здесь не участвует. Это женско-юношеско – пенсионная номинация.

 

Если лысому сказать - лысый, то вменяемый лысый обидится?

[Павлуха]

Бредятина, конечно с пенсионерскими МС...Не успел в свое время по нормальному собрать, ну не судьба значит