15227 ответов в этой теме

[корнер]

Я стесняюсь спросить - а что тут делает старший брат товарища Стетхема? Который Джейсон, что ли )

 

Он тут живёт.

[Andy_Two]

Пимы норм!

 

Жена заставила надеть. Переживает, что простужусь. )

[Andy_Two]

Всё что угодно мог подумать, но не думал, что Корнер такой жуткий завистник.

[ROM256]

Силовая №2.

 

1. Тяга штанги в наклоне 20-12 30-10 42 5х8

2. Тяга верхнего блока обр. хватом стоя к груди 40 4х10 

3. Жим гантелей сидя 5-12 7 3х10

4. Махи стоя в стороны 3-12 5 3х10

5. ЖУХ 20-15 40 3х10

6. "Косичка" в кросовере 50 3х12

 

Время тренировки 55.17

 

Вес 61.6 кг( + 2.1 кг к 10.01.22).

 

Сегодня первый раз за пару лет попробовал упражнения на дельты.

Вспомнил какое у меня плечо болело (левое). Легкий дискомфорт пока присутствует.

Буду постепенно закачивать малыми весами.

Вес понемногу пошел в обратку. Оно и понятно.

Уже несколько дней, по совету друзей, Андре, завязал с пивом.

Напугал он меня с тестостероном)) А то зажирею.

И в заключении наш ответ Чемберлену!

Актуальная форма на 16.02.2022.

 

 

Миниатюры

• 
• 
• 

[Мастадонт]

Жена заставила надеть. Переживает, что простужусь. )

Правильно переживает. Я вот уже вторую неделю на больничке с орв. Ща эпидемия ходит. В больничке очередь по 40 человек.

[Andy_Two]

Правильно переживает. Я вот уже вторую неделю на больничке с орв. Ща эпидемия ходит. В больничке очередь по 40 человек.

 

У нас тут вообще полная жопппа. Все повально болеют омикроном.

[Fortnite]

Я потом, при случае, специально наемся углей, надуюсь и сфоткаю отдельно бицуху. Не для понтов, а чтобы Самбурову было к чему стремиться. )

ты думаешь 31,6 будет сильно отличаться от 31,5 ?))

Сообщение изменено: Fortnite (16 февраля 2022 - 09:26)

[Мастадонт]

У нас тут вообще полная жопппа. Все повально болеют омикроном.

Ну у меня отрицательно на корону, но вкус и запах частично отбило. Раньше не было такого. Возможно какая то мутация вируса.

А мож таблетками спровоцировал. 

[Andy_Two]

Актуальная форма на 16.02.2022.

 

Збс форма. Вот пусть жиробасы типа Самбурова теперь мучаются.

[Fortnite]

 
Збс форма. Вот пусть жиробасы типа Самбурова теперь мучаются.

Клуб дрищей )) Вы одеваетесь до сих пор в детском мире ? ))

[Andy_Two]

Вы одеваетесь до сих пор в детском мире ? ))

 

80кг при росте 180 это не клуб дрыщей. А афуэнная форма, которой Самбурову никогда не достичь.

[Мастадонт]

80кг при росте 180 это не клуб дрыщей. А афуэнная форма, которой Самбурову никогда не достичь.

Если 80 мяса то соглашусь. При 15% жира.

[Fortnite]

80кг при росте 180 это не клуб дрыщей. А афуэнная форма, которой Самбурову никогда не достичь.

И как я этому рад ))

[Andy_Two]

И как я этому рад ))

 

Энди Ту победитель Самбурова!

[Fortnite]

Энди Ту победитель Самбурова!

В очередь пожалуйста, что то вас много в последнее время

[medvedm61]

Мастадонт,

Я стесняюсь спросить - а что тут делает старший брат товарища Стетхема? Который Джейсон, что ли )

А я думал , что это отец его ( товарища Стетхема )

[Andy_Two]

А я думал , что это отец его ( товарища Стетхема )

 

Ему 54 года, Стетхему, который актер в смысле. Тогда получается, что отцу никак не меньше 75 лет. Так что не... не отец, наверное. ) Брат может.

[medvedm61]

Ему 54 года, Стетхему, который актер в смысле. Тогда получается, что отцу никак не меньше 75 лет. Так что не... не отец, наверное. ) Брат может.

ну , тому мужику на фотке где то так и есть ( 75 ) , ну может 74

[Andy_Two]

ну , тому мужику на фотке где то так и есть ( 75 ) , ну может 74

 

Да, зря он с головой сфотографировался. Надо было сначала освещение правильно выставить или как вариант без головы фоткаться. А то получается что в отцы Стейтону напрашивается, нескромно как то.

[medvedm61]

Надо было сначала освещение правильно выставить

ну да , освещение , грим , все дела

[ROM256]

Скорее бы . Через 6 недель в Гагре)
Похожу по горам. Может на Мамзышху
взойду. Около 2000 над уровнем моря и 35 км хода по серпантину. Выше 500 м никогда не поднимался.
Горняшку можно словить))

[Анаболий Метанович]

Скорее бы . Через 6 недель в Гагре)
Похожу по горам. Может на Мамзышху
взойду. Около 2000 над уровнем моря и 35 км хода по серпантину. Выше 500 м никогда не поднимался.
Горняшку можно словить))

Пивком запьёшь, делов-то...

Миниатюры

• 

[ROM256]

Аэробная.

 

Бег в магазин через лес по глубокому снегу 3 км 20.52 темп 6.56

Обратно ходьба с рюкзаком 3 км 28.22 темп 9.29

 

Вес 61.5 кг ( + 2.0 кг к 10.01.22).

 

После вчерашней силовой легкая мышечная боль в плечах.

Больше 2-х лет не делал акцентировано. 

Изучаю маршрут восхождения на гору Мамдзышха.

Высота над уровнем моря 1831 метра. Расстояние по серпантину примерно 34 км.

За световой день могу не успеть туда и обратно.

На крайняк можно переночевать у местных пастухов.

В пути есть вероятность встретить медведей, шакалов, лис, 

одичавших собак. Что взять для отпугивания?

Лыжную палку, нож, ультразвуковой отпугиватель.

[МихаилВ]

Что взять для отпугивания? Лыжную палку, нож, ультразвуковой отпугиватель.

Я в свое время подарил дочке перцовый баллончик - против животных с хорошим обонянием должен сработать.

[Andy_Two]

Что взять для отпугивания? Лыжную палку, нож, ультразвуковой отпугиватель.

 

Можно просто убежать, если что.

[swistl]

Можно просто убежать, если что.

Или отпиздить!

[sandwolf77]

Я в свое время подарил дочке перцовый баллончик - против животных с хорошим обонянием должен сработать.

сейчас зима, есть вероятность что у животного насморк

[МихаилВ]

сейчас зима, есть вероятность что у животного насморк

Если есть серьезные опасения - коллеги-лисапедисты брали баллоны-гудки. К гудку подцепляется баллончик со сжатым газом. Отталкивает звуковой волной )

С глухим медведем-марафонцем с потерянным обонянием после ковида придется как-то договариваться.

Сообщение изменено: МихаилВ (17 февраля 2022 - 09:33)

[sandwolf77]

Аэробная.

 

Бег в магазин через лес по глубокому снегу 3 км 20.52 темп 6.56

Обратно ходьба с рюкзаком 3 км 28.22 темп 9.29

 

Вес 61.5 кг ( + 2.0 кг к 10.01.22).

 

После вчерашней силовой легкая мышечная боль в плечах.

Больше 2-х лет не делал акцентировано. 

Изучаю маршрут восхождения на гору Мамдзышха.

Высота над уровнем моря 1831 метра. Расстояние по серпантину примерно 34 км.

За световой день могу не успеть туда и обратно.

На крайняк можно переночевать у местных пастухов.

В пути есть вероятность встретить медведей, шакалов, лис, 

одичавших собак. Что взять для отпугивания?

Лыжную палку, нож, ультразвуковой отпугиватель.

чердака вместо газового баллончика 

[корнер]

Что взять для отпугивания? Лыжную палку, нож, ультразвуковой отпугиватель.

 

Ну если медведи попадаются, то надо что то помощнее ГШ-18, либо ПЯ "Грач".