1118 ответов в этой теме

[Stefan77]

Тупой_Кочёг Да знают все...дело не в этом,а в том,что в Лос Анжелесе заходишь в магазин спортивного питания,а там одних только жиросжигателей наименований 20 стоит.И в самих Голд Джимах куча всего продается.Кстати,зал, который я там несколько раз посетил,иногда навещают известные товарищи,друг рассказывал,что там периодически тренируется Эрик Робертс,также бывал Скала Дуэйн Джонсон,а за неделю до моего приезда заходил Мелвин Энтони.Я спрашиваю у Нади,жены моего приятеля,которая тоже там регулярно тренируется-ну как тебе один из самых эстетичных топ-атлетов на сегодняшний день?А она мне говорит-да так,урод какой-то...(:-)

[gen4ik]

Stefan77

A kak eto mojet bit chto jir ne nabiraetsa?ya dumal strahsno zal'et posle takoi sushki.... kak ti zanimaeshsya seichas?

[Dmitriy]

Не я больше комментриовать ничего не буду...
Шорты зачетные у обоих, вот это точно.

[Stefan77]

gen4ik Тут все зависит от природного обмена веществ данного человека,ну и от длительности предшествующей диеты(и ее результативности,само собой).Я по конституции худощавый эктоморф с быстрым обменом веществ и лет до 24 не мог набрать вес больше 73 кг(хотя начал качаться с 15-ти со стартовым весом около 47 кг:-))Только последние пару лет я стал набирать вес свыше 100 кг и потом высушиваться до 85-83.В данный момент у меня состояние равновесия:и набор веса и сброс дается достаточно легко.Но худеть все же проще,на это уходит всего 3 месяца в году.За этот период я теряю в среднем по 1-1.5 кг в неделю(что несколько быстрей,чем рекомендуется,но так оба раза складывались обстоятельства,подгоняющие меня)и таким образом,когда диета заканчивается,мой метаболизм дико разогнан и первый месяц после диеты я могу полностью расслабиться в плане еды - мой вес не увеличится больше,чем на 1 кг.Но при условии,что я именно отдыхаю от диет(и от массонаборной тоже)и питаюсь бессистемно,как обычный человек,далекий от спорта.
Сейчас я провожу тренировки в поддерживающем режиме,поскольку через недельку предстоит отпуск на юге,где я в течение 2-х недель собираюсь на 100% отдохнуть от "железа",диет и спортивных добавок.
,
Dmitriy Кстати,что меня еще напрягает в США,это необходимость мужчинам на пляже и в бассейне носить такие вот "зачетные"шорты.Мало того,что в них не загорает чуть ли не половина тела,так еще и фасон это совершенно не идет моим длинным тощ...стройным ногам:-))

[Dmitriy]

Америка же свободная страна... одень другие шортики по короче в чем проблема?

[Artistka]

Фотка на море - класс! Солнце, море, песок и спортивные тела - что может быть лучше

И твоя форма отличная, жаль пляжный сезон кончается

[Stefan77]

Dmitriy Это на словах она свободная страна...ты свободен в рамках определенных запретов,коих там немеряно.Вот к примеру.Как-то раз я проснулся и подумал,что неплохо было бы сходить позагорать и поплавать в бассейне.Жил я у моих друзей,которые снимают студию в многоквартирном доме с бассейном во дворе.Была суббота,9 утра,ребята отсыпались после рабочей недели,я решил их не будить,написал записку,куда я отправился и пошел загорать.Пришел к бассейну,лег в шезлонг,намазался маслом для загара...и тут звонит мой мобильник.И жена моего друга говорит,чтобы я немедленно возвращался,так как нарушил уже 3 правила-гостям нельзя пользоваться бассейном без сопровождения жильцов квартиры,нельзя пользоваться бассейном в выходные раньше 10 утра,и на территорию бассейна нельзя брать с собою мобильник.Вот так...я позже прочитал весь список правил,он там кстати,висит,просто веимания не обратил,так там пунктов 10 и почти все-сплошной маразм!А Надя рассказывала,что первое время,когда они обживали эту квартиру,постоянно звонил менеджер и говорил-то нельзя держать цветы на балконе-могут упасть кому-нибудь на голову,то еще что-то в таком духе,в общем,караул.Да и на балконах я там никого не разу не видел...Как и на улицах,пусто,за исключением центральных...все на машинах,пешком по сравнению,скажем с Россией,почти никто не ходит,так,бомжи да редкие туристы.
И что меня еще удивило-там не принято ловить машину.Даже такси-только по телефону.А общественный транспорт ходит раз в полчаса.
По поводу коротких шортиков:-)Первые 3 дня я жил в отеле и вот мы созвонились с Надей,женой друга и договорились,что она ко мне зайдет и мы пойдем гулять(она не работает,времени свободного уйма,в отличие от мужа).Я одеваю короткие белые шорты,белую майку в обтяжку и шлепанцы и выхожу из отеля.Подходит Надя,видит меня и руками заталкивает меня обратно в номер.Заставила полностью переодеться,говорит,здесь так только педики ходят:-)Такие дела...Кстати,геев там целые районы,они там даже флаги свои вывешивают-цвета радуги!:-) Тоже был случай в отеле...время-полчетвертого ночи - у меня по "внутренним" российским часам самый день в разгаре,не спится,пойду,думаю,погуляю по Голливуду.Выхожу в холл,толкаю дверь-она не открывается.А как открыть-не пойму.Я и так и этак-бесполезно.Слышу,за спиной на лестнице цоканье каблуков.Оборачиваюсь-со 2-го этажа спускается девушка,в моем вкусе(да простит меня жена:-))-длинноногая,смуглая,кареглазая брюнетка с красивой фигурой,в короткой юбке и слегка вульгарно накрашена.Я спрашиваю,почему дверь не открывается,а она начинает объяснять и я слышу тембр голоса примерно как у меня самого,то есть явно мужской!Приглядываюсь-это транс!!Но качественный,в полумраке от женщины не отличишь.Она(он)отпирает мне дверь(там конструкция защелки нестандартная оказалась),мы выходим на улицу и я вижу у входа в отель еще одного премилого трансика,только в блондинистом исполнении."Девушки"проводили меня взглядами и уже удалившись от них на несколько шагов,я услышал вслед громкое чмоканье.Я шел по ночному Голливуду и мысленно напевал:"Америка,Америка"
Artistka Спасибо,действительно жаль окончания пляжного сезона...вот,в попытке догнать уходящее тепло,еду в Крым,а через год-два надеюсь переселиться в края вечного лета,где всегда будет стимул поддерживать хорошую форму!

[Stefan77]

Вот,еще друг прислал.Это мы с ним в Чайна-Тауне:-)

Миниатюры

• 

[Stefan77]

Центр Голливуда, знаменитый зал Кодак-Театра,где вручают "Оскара".Через пару часов я выйду на ту самую сцену и получу свою награду за победу в конкурсе.А пока скромно позирую рядом с Томом Хэнксом:-)

Миниатюры

• 

[Stefan77]

Вот,раскопал несколько фоток,сделанных за 2 недели до конкурса.На следующий год попробую еще немного улучшиться.Глядишь,годам к 40 полностью реализую свой потенциал:-)

№2

№3

Миниатюры

• 
• 
• 

[Фельдфебель]

Это на словах она свободная страна...ты свободен в рамках определенных запретов,коих там немеряно.

Почитал ..Да...Кошмар

И эти люди хотят сделать "свабодным" весь шарик ? Гы

[Stefan77]

Фельдфебель Но при этом,у них повсюду продаются карикатуры на Джорджа Буша,весьма жесткие:-)

[Stefan77]

Покуражился тут в Painte над одной своей фоткой...может,в следующем году после сушки сделаю фотосессию в образе Рэмбо:-)

Миниатюры

• 

[DIM. ON.]

Ярмольник. Как живой!

[Stefan77]

DIM. ON. :-)) Ладно,есть у меня на примете более подходящая фотка,приеду из отпуска,обработаю покачественнее:-)

[Stefan77]

Сегодня вернулся из отпуска,который провел преимущественно в Крыму.Много фоток,буду постепенно выкладывать.Эти 2 недели я не притрагивался к "железу"и не соблюдал никаких диет.Тем не менее,не могу сказать что заметно растерял форму.Что ж,завтра в зал,впереди новые горизонты.А пока-вот так:-)

Миниатюры

• 

[artem(RUS)]

Stefan77
Good

[Stefan77]

Вот,доработал одну предсоревновательную фотографию(улучшил контрастность,цвет и задний фон поменял)

Миниатюры

• 

[Dmitriy]

Ноги подтяни.

[Stefan77]

Dmitriy Подтягиваются только на массе.После сушки сильно уходят.Ну да и ладно,зато ими махать легко:-)

[Stefan77]

:-)

Миниатюры

• 

[Goldberg]

My war is over)))

[Каин №18]

Очень похож на молодого Сталоне ! ... прям конкурс двойников даже бы выиграл точно

Сообщение изменено: babyboy (01 октября 2008 - 08:46)

[kohka]

Красота

[Stefan77]

Goldberg "...and I want...what they want..and every other guy who came over here,and spilt his guts and gave everything he had,wants...for our country to love us...as much as we love it.That's what I want..."(:-)
babyboy вообще,я похож на него весьма относительно,далеко не на всех фотках.Но когда нужно"закосить"под него,могу сделать похожее лицо:-)

[Stefan77]

kohka Спасибо:-)

Миниатюры

• 

[Stefan77]

Отпуск,Крым

№2

№3

№4

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[ИННА]

Stefan77
один из залогов успеха ,мне кажется,найти СВОЙ образ,а не копировать..
это на счет фотошопа)

Отпуск,Крым

дерево -бесподобное!

[ИННА]

и еще-жесткости тебе не хватает..
тело не соответсвует лицу что ли))
сделай страшное лицо("Иван Васильевич меняет профессию")

[Stefan77]

ИННА Да это и не фотошоп даже,так,в Пейнте покуражился на тему своего кумира юности:-)
А образ у меня,конечно,свой

Миниатюры

•