3641 ответов в этой теме

[Павлуха]

он ничего не сможет пожать без желания, правильной техники и правильно построенного тренировочного процесса.

А 70кг при всем перечисленном не сможет, ибо дрищ

[madpower]

что такого неправильного ты сделал??

жал, примерно, как ты, локти не держал. 

локти  болтались, в итоге штанга выпала из рук на грудь. 

есть видос где-то. еще по Рен-ТВ показывали, лет 12 назад.

[madpower]

А 70кг при всем перечисленном не сможет, ибо дрищ

не так мало людей, жмущих 150, при весе 70, если так-то.

[Павлуха]

не так мало людей, жмущих 150, при весе 70, если так-то.

Без химии и ростом 180 - не думал, что их много

[Павлуха]

локти не держал. 

локти  болтались

Ну я в локтях никакого подвоха не ощущаю...там как бы все стабильно шло на той тренировке...когда Не восстановлен да, я даже опустить не могу

[malandr]

Павлуха прав, переучиваться, только хуже себе сделаешь

я вот пересматривал свои технику и подходы к тренировкам и был в плюсе. Возраст был за 40.

[malandr]

Нет, тот который 100 весит сможет пожать 150 без химии, который 70 хоть усрется, хоть 10 тренеров наймет, а всего скорее не пожмет

не факт совсем. личный опыт если чо.

[madpower]

Без химии и ростом 180 - не думал, что их много

ты вот щас пишешь просто какой-то бред.

к чему это, о чем, хуйпойми. какие-то люди выдуманные, зачем это?

оправдать свое нежелание нормально тренироваться и жать с нормальной техникой?

тебе пишу- посмотри как Константинов жмет тот же, ты в ответ какую-то дичь, про связки, генетику и прочую чепуху.

лопатки сводить-не, нахуй, локти держать-не, нахуй, ногами упираться-не, нахуй.

все, кто  жмет что-то, достойное упоминание, жмут так, и говорят об этом в своих роликах. тебе тут половина форума об этом же пишет.

но у тебя свой путь-наколоть полную жопу химии и пожать аж 180 кг в сотке.

Сообщение изменено: madpower (25 июля 2022 - 05:03)

[Павлуха]

лопатки сводить-не, нахуй

Не умею я за ними следить, может они и сведены...это на 100кг можно про лопатки думать, а так хз где они...если про это думать вообще не пожмешь...
Локти куда их держать, я их специально прижимать стараюсь, по крайней мере не развожу в стороны...ибо на этом раза 3 уже грудь тянул...про ноги вообще молчу...как можно оторвать жопу, без упора в ноги??? Ну вот как??? Я даже раньше по лавке от этого упора отъезжал, два перестал правда...Ну как бы это вообще не по делу...
А про полную или не полную жопу - можно химичить, можно нет, остальное это демагогия

[Павлуха]

И еще такой аспект, он про присед, но можно и на жим перенести...понятно, что для набора мяса эфективнее приседать раз по 8-12, а не по 2-4...но приседать по 8 - это на каждую тренировку идти как на каторгу, это себя заставлять, вот для чего???

То же и с жимом, возможно, если заморочиться с лопатками, и еще с чем ну добавишь кг 5-10, только всего скорее тоже каторга будет, а не тренировка, что все неудобно, ниче не поднимается и т.д...Ну и зачем это???
Тут пришел, лег/пожал как удобно и ушел...сходил, на соревнования пофиксил результат, чтобы не говорили, что это хуйня, а не жим...пожму Я 180 или 200 от этого в жизни не изменится абсолютно ничего...ну и зачем тогда делать "как правильно", а не как удобно??

[madpower]

если заморочиться с лопатками, и еще с чем ну добавишь кг 5-10, только всего скорее тоже каторга будет, а не тренировка, что все неудобно, ниче не поднимается

бред бессвязный какой-то...

ничо не поднимается, но 5-10кг добавишь...

неудобно, но 5-10 кг добавил...

тренировка- это выполнение заранее намеченной программы с ярко выраженным усилием)))то есть, по сути, каторга))) 

наколоть полную жопу химии-это норм, ходить, ради 5-10кг этих  в зал, и усираться там 2-3-4 раза в неделю-это  норм, но вот лопатки свести- это ужос-ужос, это же неудобно будет)))

 

пожму Я 180 или 200 от этого в жизни не изменится абсолютно ничего..

по сути да. но ты же прилагаешь большие усилия, чтобы что-то там пожать. значит ты сейчас лицемеришь.

что измениться? ну, как мимнимум, ты спустишь в унитаз свое время и усилия, потраченные на тренировки. не жалко?

 

ну и зачем тогда делать "как правильно", а не как удобно?

удобно, блядь, что? жать 180 удобно?! да ну нахуй! приседать 170по5 удобно? да не пизди вот мне)))

удобно лежать на диване и слушать музыку на хорошей системе- вот это удобно)))

или на пляже отеля 5* лежать, в Греции, с бокалом молодого вина- это удобно)))

остальное- это очень неудобно))))

вот если удобно жать-тогда есть результат. а если жать неудобно- тогда полная жопа химии, узкий хват, чтобы ничего не болело и 175кг на штанге, при своих 100.

 

понятно, что для набора мяса эфективнее приседать раз по 8-12

да? вот Малан не в курсе, с ногами по 90 см...

Сообщение изменено: madpower (25 июля 2022 - 05:58)

[Павлуха]

удобно, блядь, что? жать 180 удобно?! да ну нахуй! приседать 170по5 удобно?

Именно так, я в зале отдыхаю...

на пляже отеля 5* лежать, в Греции- это удобно)))

Представь я прошлом году не знал куда себя там деть, хотел в мск лететь регулярным рейсом...в этом году даже в отпуск не пойду...Не умею лежать и ниче не делать....

тогда полная жопа химии

Кто устанавливает критерий полноты??? Химия это не только качалка, это неожиданно иное качество жизни....

да?

Да, на его весах, поз как приседать

[Тачёный]

Это что?
Что "ширина кости" и "генетика"?
А что у пациента с креплением связок? Что не так-то?
Может сначала жать научиться, тренироваться научиться, а потом, если не идет жим, начинать про связки и генетику разговор?
У меня какая-то выдающаяся генетика? Запястье около 18 см. При этом я жал, почти столько же, сколько наш пациент, неправильно, кстати, жал. Но, конечно, не такой вот пиздец исполнял, как он.

я не про него, а в принципе, это влияет на результат...

[RTR150]

У меня какая-то выдающаяся генетика? Запястье около 18 см. При этом я жал, почти столько же, сколько наш пациент, неправильно, кстати, жал. Но, конечно, не такой вот пиздец исполнял, как он.

У тебя лучший безэкипный жим на уровне 1 разряда (ну не в натураху же ты тренил).

С чего ты возомнил себя специалистом по жиму хз, а совет всем разводить локти это пиздец просто.

[madpower]

совет всем разводить локти это пиздец просто

А что не так? А как надо?

У тебя лучший безэкипный жим на уровне 1 разряда

Ты лучше знаешь про мой жим, чем я?

С чего ты возомнил себя специалистом по жиму

С наличия огромного личного и тренерского опыта, а так же с наличия большого количества теоретических знаний.

[RTR150]

А что не так? А как надо?

Это пиздец как индивидуально, к жиму с разведенными локтями надо иметь предрасположенность.

Ты лучше знаешь про мой жим, чем я?

https://allpowerlift...kov-oleg-14833/

Лучший жим 140 в 2013 году, 1 разряд по нормативам НАП.

С наличия огромного личного и тренерского опыта, а так же с наличия большого количества теоретических знаний.

Тут крыть нечем, ссылок на выступления твоих учеников у меня нет.

[Анаболий Метанович]

200 не жал, не качок....

[Arik]

200 не жал, не качок....

в резинке считается ?

[Анаболий Метанович]

в резинке считается ?

Это не серьёзно, коллега....

P.S. Шучу я про 200, главное - заниматься.....

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (27 июля 2022 - 07:01)

[madpower]

Лучший жим 140 в 2013 году, 1 разряд по нормативам НАП

И что?

[madpower]

Это пиздец как индивидуально, к жиму с разведенными локтями надо иметь предрасположенность.

Это полная хуйня.

[RTR150]

И что?

\

В принципе это все, что надо знать о твоем уровне тем, кто слушает твои советы по жиму.

[Тачёный]

Это полная хуйня.

кстати поддержу коллегу....

[Тачёный]

Это не серьёзно, коллега....

P.S. Шучу я про 200, главное - заниматься.....

не хуа!кто 200 не жал.нет права голоса

[madpower]

В принципе это все, что надо знать о твоем уровне тем, кто слушает твои советы по жиму.

О моём уровне чего?

[RTR150]

О моём уровне чего?

О твоем уровне советов, блять.

[madpower]

О твоем уровне советов, блять

Как это связано?
Как ты можешь судить о том, в чем не понимаешь ровным счётом нихуя?

[Павлуха]

Продолжаем жать
160х2 180х1х2 личный рекорд

[RTR150]

Как ты можешь судить о том, в чем не понимаешь ровным счётом нихуя?

Да все понятно по твоим советам разводить локти и брать по рискам, твой относительно слабый результат в жиме лишь подтвердил догадки.

[malandr]

О твоем уровне советов, блять.

нада слушать советы от пмс. не так ли?