53245 ответов в этой теме

[Nikonor]

На мне когда-то работал.

а может оно и с ним тоже,кому как...

[Serhio Ulinado]

как по мне,так креатин говно пустое

У меня после отмены ушла некоторая залитость вместе с примерно 5 кг прироста в жиме. Пользовался 2 месяца.

[oscar]

Можно же всегда найти путь для дальнейшего прогресса, даже если всё остановилось. Есть жирок? - сушиться. Что-то отстаёт? - дорабатывать. Можно ещё функционалом заняться, кардиовыносливостью там, ещё что-нибудь. Когда психика избавляется от навязанной парадигмы "масса/сила" - открывается много чудесных и доступных возможностей для развития)

 

Когда психика избавляется от обязательной парадигмы ББ - пропорциональное мышечное развитие, то занимающиеся ИМХО просто сдаются и, чтобы как-то оправдаться перед собой в провале, находят отмазку в повышении силы,  или переходят на многоповторный режим, типа моя цель теперь поднять какой-то вес бОльшее количество раз (или подтянуться больше). 

Сам такой, но мало, кто может признаться себе в этом. 

[terminalX]

и, чтобы как-то оправдаться перед собой в провале, находят отмазку в повышении силы,  или переходят на многоповторный режим, типа моя цель теперь поднять какой-то вес бОльшее количество раз (или подтянуться больше). 
Сам такой, но мало, кто может признаться себе в этом. 

Странные слова - "отмазка", "признаваться"... Как будто что-то плохое.

[Анастас Волочков]

Во всём виноваты химики и особенно химики с хорошей генетикой, они слишком сильно задрали планку!

Я вот для себя решил, что я занимаюсь фитнесом, а не бодибилдингом. Бодибилдинг оставим для всяких Филек Рулек!

[Death Star]

Во всём виноваты химики и особенно химики с хорошей генетикой, они слишком сильно задрали планку!

Я вот для себя решил, что я занимаюсь фитнесом, а не бодибилдингом. Бодибилдинг оставим для всяких Филек Рулек!

В категории фитнес тоже здоровые есть)

[Ikar]

минифитнес

[oscar]

Странные слова - "отмазка", "признаваться"... Как будто что-то плохое.

 

Зато честно. Подбери другие, которые нравятся, но суть останется та же.

[terminalX]

Зато честно. Подбери другие, которые нравятся, но суть останется та же.

Ты просто негативно это вопринимаешь, хотя любой прогресс - это всегда позитив, потому что делает тело совершеннее, полнее раскрывает потенциал. Никто не обязан придерживаться каких-то канонов, тем более что в ББ таких не существует. ББ - это создание визуально совершенного тела, а совершенство не подразумевает большой массы.

[oscar]

Никто не обязан придерживаться каких-то канонов, тем более что в ББ таких не существует. ББ - это создание визуально совершенного тела, а совершенство не подразумевает большой массы.

Где ты у меня увидел про большую массу? Я писал про "пропорциональное мышечное развитие", т.е то же самое, что ты только что повторил другими словами ("ББ - это создание визуально совершенного тела")
Основная пропорция, это - бицепс к талии (мой недостижимый идеал 2 бица=талии), к которому я даже близко за 8 лет не смог подойти, впрочем, не я один. А далее ...по тексту моего первого поста.

Сообщение изменено: oscar (02 ноября 2016 - 12:55)

[Anatolii]

Основная пропорция, это - бицепс к талии (мой недостижимый идеал 2 бица=талии), к которому я даже близко за 8 лет не смог подойти, впрочем, не я один. А далее ...по тексту моего первого поста.

Я достигал этого чудесного соотношения, заплатил убитыми на 3 года плечами и надрывом грудной. Больше не хочу. 

[TaugeniX]

Когда психика избавляется от обязательной парадигмы ББ - пропорциональное мышечное развитие, то занимающиеся ИМХО просто сдаются и, чтобы как-то оправдаться перед собой в провале, находят отмазку в повышении силы,  или переходят на многоповторный режим, типа моя цель теперь поднять какой-то вес бОльшее количество раз (или подтянуться больше). 

Сам такой, но мало, кто может признаться себе в этом. 

У меня ровно наоборот: каждый раз, пройдя пиковый цикл и оставшись как у разбитого корыта на все тех же 115кг в жиме, которые жала уже в 3 года назад, я пару недель ношусь с бредовыми идеями заняться "фитнесом", "видухой" и пр. Пол-года назад - стыдно вспомнить - спрашивала у коллеги ronnirey в личке, как убрать брюхо. Но все эти отмазки и попытки себя отвлечь совершенно не помогают. 

 

И очень скоро, с отвратительным привкусом во рту, я ползу обратно в лифт, ибо даже самый эфемерный шанс пожать наконец 120кг мне милее реальной перспективы улучшенного экстерьера. 

[terminalX]

Где ты у меня увидел про большую массу? Я писал про "пропорциональное мышечное развитие", т.е то же самое, что ты только что повторил другими словами ("ББ - это создание визуально совершенного тела")

А о чем тогда спор? Я это и подразумевал в первом месседже, с которого начался тред:
"Что-то отстаёт? - дорабатывать."

Основная пропорция, это - бицепс к талии (мой недостижимый идеал 2 бица=талии), к которому я даже близко за 8 лет не смог подойти, впрочем, не я один. А далее ...по тексту моего первого поста.

Не уменьшается талия или не растет бицепс?

[oscar]

Не уменьшается талия или не растет бицепс?

 

Бицепс не растет, а талию уже убирать некуда без превращения в дистрофика

[oscar]

Я достигал этого чудесного соотношения, заплатил убитыми на 3 года плечами и надрывом грудной. Больше не хочу. 

 

Т,е ты считаешь этот скромный идеал слишком завышенным? Тогда каким должна быть по-твоему эта пропорция для атлета ростом 180 см ?

[oscar]

У меня ровно наоборот: каждый раз, пройдя пиковый цикл и оставшись как у разбитого корыта на все тех же 115кг в жиме, которые жала уже в 3 года назад, я пару недель ношусь с бредовыми идеями заняться "фитнесом", "видухой" и пр. Пол-года назад - стыдно вспомнить - спрашивала у коллеги ronnirey в личке, как убрать брюхо. Но все эти отмазки и попытки себя отвлечь совершенно не помогают. 

 

Значит я своим словом "отмазка" и пр. попал в точку))). Ты же ПЛифтерша, значит для теба "отмазка" - это переключение на видуху, чтобы на время забыть и оправдать свой застой  в ПЛ 

[Anatolii]

Т,е ты считаешь этот скромный идеал слишком завышенным? Тогда каким должна быть по-твоему эта пропорция для атлета ростом 180 см ?

Я не берусь судить, во первых, я достигал этого соотношения будучи на фарме. Насколько это реально в возрасте 50+ для натурала - не знаю. Во вторых, для меня приоритет силовые, соответственно, я не очень заморачиваюсь темой видухи и не считаю себя знатоком в этом вопросе. 

Если интересно мое частное мнение, то внешний вид нельзя оценивать в цифрах, по мне так и  Domus и Коля sunista выглядят замечательно, хотя они очень разные.

[oscar]

Если интересно мое частное мнение, то внешний вид нельзя оценивать в цифрах, по мне так и  Domus и Коля sunista выглядят замечательно, хотя они очень разные.

 

Согласен, что Николай выглядит замечательно (что я отметил до тебя, но был раскритикован некоторыми), но Домус выглядит на порядок лучше. Кстати, у первого пропорции по бицу-талии близки к моему идеалу, а у второго значительно выше (это, как раз о важности и беспристрастности цифр, по которым ты считаешь, что нельзя оценивать вид).

 

[Anatolii]

Согласен, что Николай выглядит замечательно (что я отметил до тебя, но был раскритикован некоторыми), но Домус выглядит на порядок лучше. Кстати, у первого пропорции по бицу-талии близки к моему идеалу, а у второго значительно выше (это, как раз о важности и беспристрастности цифр, по которым ты считаешь, что нельзя оценивать вид).

Так это говорит о важности и беспристрастности цифр для тебя. Возможно, у выступающих топовых ББ эти пропорции еще выше, чем у Домуса, но, по мне, выглядят они хуже обоих. Не стоит считать свое восприятие единственно верным. 

[merQ]

Вы все тут дико заморачиваетесь. У одного 60 штук на сушку ушло, а там не сушка, а просто ограничение по калориям. Чтобы меньше жрать, надо платить сверзу 60 штук? Смешно.

Добавки вообще никакие не нужны, ни на сушке, ни на массе. Разве что вы предпочитаете жрать порошки вместо еды просто потому, что 1г белка в пересчете будет дешевле. Это даже не читинг, это бомжебыдлинг.

Тренеры и суперпрограммы тем более не нужны, если вы не член олимпийской сборной. Первенство двора - неинтересно. 

Сообщение изменено: merQ (02 ноября 2016 - 06:35)

[terminalX]

merQ, чёт толстовато на этот раз. Конечно же, всё совсем не так, но объяснять не буду, думай что хочешь.

[Dimik]

У меня после отмены ушла некоторая залитость вместе с примерно 5 кг прироста в жиме. Пользовался 2 месяца.

А с чего бы им должно остаться?
Если отменить стероиды - тоде все уйдет.
Отменить еду или тренировки-тоже все уйдет)
Вывод - ? Все муде и работает пока применяешь. А 5кг в жиме за 2 месяца- это хорошая прибавка, если без креатина прибавка 0

[Dimik]

Лично пока таких не встречал. Только в интернете. С натуралами "успешными" такая же ситуация.

Не встречал грамотных и думающих билдеров и лифтеров?
Ну так люди не от большого ума в эти виды деятельности идут как прввило)

[merQ]

Не встречал грамотных и думающих билдеров и лифтеров?
Ну так люди не от большого ума в эти виды деятельности идут как прввило)

Как хорошо, что на ЖФ собралась практически вся интеллектуальная элита ББ.

[Dimik]

Я понимаю, что чисто по сухим мышцам.
Но надо без фармы пол годика посидеть, тогда точно можно сказать, сколько химия давала.

То что давала фарма (в том числе и навсегда, через механизм эха)- можно понять, сравнив фото Эмраера на соревновах и нынешнее текстовое фото. Разница колоссальна.

[Dimik]

Как хорошо, что на ЖФ собралась практически вся интеллектуальная элита ББ.

Думающие люди стремятся к знаниям, поэтому мы здесь.
Не думающие- уже заранее все знают и бегут в зал на ходу втыкая шприц с жидкими мышцами в жопу.

Сообщение изменено: Dimik (02 ноября 2016 - 08:03)

[merQ]

А что, всё правильно сказал он.

Наверное, он не согласен с тем, что он потратил 60 тысяфч рублей на то, чтобы просто меньше есть. Видимо, на сушке он просто больше ел, но при этом еще больше тратил калорий. Глупость несусветная, господи прости! ЧЮШ

[terminalX]

А что, всё правильно сказал он.

А, ну ладно тогда.

[Dimik]

А, ну ладно тогда.

Воспитанный человек еще попросил бы у Мерка прощения за то что оклеветал и выставил его жирным троллем