13525 ответов в этой теме

[Железякин]

а чему учить то?  два друга приседали - у одного завал голеностопа вовнутрь, у другого перенос на пятки (отрыв), у обоих подворот со скруглением.  что делать то? растяжку ни однин ни другой делать не хотят. Побросать их со скалы и дел то. 

 и чего ?   бросили оба ? или он теперь в интернетах учат других приседать ? 

[Хиляк]

и я об этом скучный и однообразный раунд

ну так оно и бывает. Сначала меня молотили от каната до каната. Потом народ выдохся и часть ретировалась. При этом можно сделать следующие выводы, безусловно, начнутся крики:

 

1. лифтерить нужно исходя из собственного опыта, т.е. опыта чужого человека, который предлагает тебе лифт. 

2. лифт дает новые горизонты тем, кто не обладает в должной мере растяжкой. 

3. лифт не предъявляет повышенных требований к полному доседу, поскольку правила позволяют доседать в угол. 

4. лифт позволяет сместить нагрузку с квадрицепсов и облегчить прохождение прямого угла, переложив нагрузку на спину и на приводящие, тем самым снизив в том числе и ментальную нагрузку в приседаниях. 

5. Лифт больше подходит атлетам, имеющим длинное бедро. 

 

есть еще ораторы, кто хочет высказаться? 

 и чего ?   бросили оба ? или он теперь в интернетах учат других приседать ? 

бросили оба и не начав даже. Оба длинноногие журавли. 

[Domus]

Потом народ выдохся и часть ретировалась

да (

[aid]

в этом можно не сомневаться

 

А почему можно не сомневаться, если никто со стороны не видел?

[Alan]

есть еще ораторы, кто хочет высказаться? 

Ай молодей, всех тут пресанул)

Так их, так!!!)

Сообщение изменено: Alan (01 февраля 2016 - 03:16)

[aid]

накинулись дядьки со средневзвешенным весом в центнер на бедного Хиляка...

 

А Хиляк так всех убедил, что он хиляк, что все верят, хотя все видели на фото, что он не меньше Домуса!

[Железякин]

бросили оба и не начав даже. Оба длинноногие журавли. 

да херовенько у тебя методикой видимо ... 

 

Коль, а чем тебя не устраивает два возможных вида приседа ?   или три ?  или 5 ?   

поставленные задачи же решаются там и там и там .. 

А Хиляк так всех убедил, что он хиляк, что все верят, хотя все видели на фото, что он ПОБОЛЬШЕ  Домуса!

[Хиляк]

А почему можно не сомневаться, если никто со стороны не видел?

Миша видел. Я в его присутствии присел 2 способами - в ТА стиле и лифт. С углом - на его тумбу для корректировки доседа. 

 

Коль, а чем тебя не устраивает два возможных вида приседа ?   или три ?  или 5 ?    поставленные задачи же решаются там и там и там .. 

 

Лично меня устраивает абсолютно все. Мне просто не совсем понятен подход тренеров, человек пришел - еще жить не начал, а его уже в лифт записали. 

 

Вот приседает длинноногий парнишка-штангист - 80 кг

А вот лифтерят его одноклассники:

[medvedm61]

не у всех есть физические возможности встать с грифом более чем 6...8 раз. ...Вот такие задроты пошли, чо сделать! 

6-8 раз это нормально , пусть делает несколько подходов. Кстати, считаю что в ФП не стоит пытаться делать много повторов-штанга все равно душит.

[aid]

Миша видел. Я в его присутствии присел 2 способами - в ТА стиле и лифт. С углом - на его тумбу для корректировки доседа.

 

И что говорит про боль в коленях от лифтерского приседа?

[Пуня]

6-8 раз это нормально , пусть делает несколько подходов. Кстати, считаю что в ФП не стоит пытаться делать много повторов-штанга все равно душит.

medvedm61, я с тобою не спорю. И с возможным кол-вом повторов во ФП согласен.

Просто я поступаю немного по-другому. Даю новичкам приседы без отягощения, в правильной технике. Ибо считаю, что для навыка надо наработать кпш, в их абсолютном количественном выражении. Чем больше, тем лучше.

[Железякин]

Лично меня устраивает абсолютно все. Мне просто не совсем понятен подход тренеров, человек пришел - еще жить не начал, а его уже в лифт записали.

ну и чего ?   задача решается или нет ? 

[aid]

меня тут толпой не могу одолеть, а ты какой-то розовый кастет.

 

Ну ты же лучше нас знаешь, что для доказательства преступления не нужно обязательно признания преступника. Тебе не обязательно признавать твое поражение.

[medvedm61]

Вот приседает длинноногий парнишка-штангист - 80 кг

нормальной длины у него ноги ,  спина ,кстати , тоже не вертикальна , внимательно посмотри .

[Хиляк]

нормальной длины у него ноги ,  спина ,кстати , тоже не вертикальна , внимательно посмотри .

но и не коротконожник, бедро достаточно длинное. Это раз. Два - наклон спины естественный при выполнении с такими ногами. 

И главное на что обратить внимание - он не складывается как ножик под штангой, а весело и бодро проходит прямой угол. 

[aid]

Вот приседает длинноногий парнишка-штангист - 80 кг

А вот лифтерят его одноклассники:

Претенциозный подбор видео

[Gjkmpjdfntkm]

посмотри ещё раз это видео

Померял свое бедро и голень (длину) бедро 44см, голень 53. Длинная голень, короткое бедро, и приседаю соотвественно почти как Коля любит) Почти припочти.

 

 

Высокая штанга, небольшой наклон

 

 

Хиляк , Николай померяй длину бедра и голени

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (01 февраля 2016 - 03:46)

[Хиляк]

Претенциозный подбор видео

отнюдь. 

если смотреть видео из секций ТА - там приседания красиво исполнены. 

Если погуглить подборку видео занимающихся в секций ПЛ там такой раскардаш, что пестец, клоунада. 

 

вот парниша лифтерит с друзьями:

обратите внимание - научила ведь его какая-то блядь вставляться под штангу, на лопатки класть, ведь не сам придумал! 

вот секция ПЛ в школе. 

потоптался на месте как курочка, потом сел и, естественно, прямой угол проходить не стал - накуй надо его проходить то, вышел спиной. 

Хиляк, Николай померяй длину бедра и голени

а как мерить то? откуда замерять. 

[aid]

научила ведь его какая-то блядь вставляться под штангу

 

Эта фраза считается оскорблением? Ведь тут неприличное слово.

 

отнюдь.

 

Ну я понимаю хитрый замысел именно в том, что штангист легко и непринужденно четверит с весом, с которым более тяжелый лифтер, замотанный бинтами с трудом делает на раз. В этом претенциозность на мой взгляд.

[Gjkmpjdfntkm]

а как мерить то? откуда замерять.

Та от кости таза до конца колена и от пола до конца колена, не сильно принципиально и так все ясно будет

[medvedm61]

обратите внимание - научила ведь его какая-то блядь вставляться под штангу, на лопатки класть, ведь не сам придумал! 

Но спину держать и начинать  движение  с отведения таза назад не научила 

[Хиляк]

Эта фраза считается оскорблением? Ведь тут неприличное слово.

а как по-другому назвать человека, который научил его а) вставляться б) положению грифа, но не обучил всему остальному? 

в советское время синергистов разгоняли, в средние века на кострах жгли ведьм. Считаю и в нынешнее время надо разводить костры для всех этих ведьм от приседа. 

Ну я понимаю хитрый замысел именно в том, что штангист легко и непринужденно четверит с весом, с которым более тяжелый лифтер, замотанный бинтами с трудом делает на раз. В этом претенциозность на мой взгляд.

правильно все понимаешь ) 

[Quake]

Хиляк находит явные косячные приседы из лифта и нормальные из та.

ты у Сунисты позырь КАК он садится, и все, пестуй стирать пеленки, пока тебе скалкой не уепали

Сообщение изменено: Quake (01 февраля 2016 - 03:53)

[Пуня]

Про видео.

Проблема не в приседах. А в херовых тренерах. Коих в лифте, думается мне, больше, чем в т/а. 

[Хиляк]

ты у Сунисты позырь КАК он садится

ты опять не понял ни хрена. Читай тему и в чем суть спора. 

Одним Сунистой не прикрыть весь ералаш ютуба с приседаниями. 

я привел парней из секции ТА, школьников. 

и привел обычных парней из секции ПЛ.

речь не о профи. 

А в херовых тренерах.

Ну потихоньку начинаем приходить к общему знаменателю. 

[Dimik]

Померял свое бедро и голень (длину) бедро 44см, голень 53. Длинная голень, короткое бедро, и приседаю соотвественно почти как Коля любит) Почти припочти.
 
 
Высокая штанга, небольшой наклон
123.jpg
 
 
Хиляк , Николай померяй длину бедра и голени

Сел - как гвоздик забил!

[Domus]

а где написано что допустим крайний парниШка занимается штангой а не лифтом?

[Хиляк]

вот еще одна подопечная тренера приседает. 

Обратите внимание как она упорно не хочет проходить угол. Вот все готова сделать, но только не проходить его. Лучше сразу расстреляйте накуй. 

[Silovichok]

Господа
Как то ваша дискуссия потеряла перчинку и остроту
Где экспрессия / эмоции / накал страстей?!

Щас погоди ... Я до дому доеду ... И перчинку и чесночка подкину ....

[Хиляк]

а где написано что допустим крайний парниШка занимается штангой а не лифтом?

первый парень - у него канал "тяжелая атлетика" и из этого же зала видео с соревнованиями местными.