9261 ответов в этой теме

[montgomeri]

А побухать и потом на спорт- это я только в молодости так чудил, ща очкую)

Ну трениться может громко сказано,скорее всего так,дурака повалять,размяться.

я вот в воду открытую лазить не буду, плавать я не умею, а пысать не хочу.

Так ты около бережка,по дну ножкой.Глядишь и научишься.

[Dimatan]

Хочу поделиться своим горем, а вернее до и после только в обратном направлении.... Короче получил травму челюсти, перелом в трех местах! Зашинировали рот железяками и резинками, что есть стало невозможно т.к верхнюю и нижнюю челюсть жёстко скрепили друг с другом. Короче только пил кефирчик. Организм мгновенно начал себя пожирать и самое что обидное жрал только исключительно белок то бишь мышцы, к оставшему жиру на тот момент, он даже не притронулся.

Вот фотки

Первая фото сделана в начале лета без пампа на холодную какой был в тот момент в реале. Вторая, спустя два месяца.....

В общем потерял больше 15 кг исключительно мышцами. Все труды и пролитый пот ушли в некуда((((((((((((((((

 

Когда начал немного есть нормально, нереально быстро стал рости  живот.....

Сообщение изменено: Dimatan (19 сентября 2014 - 02:29)

[SanAndreas]

Dimatan,

Аш помолодел!!!)))

Были бы кости (желание), а мясо нарастет!

Сообщение изменено: SanAndreas (19 сентября 2014 - 02:30)

[Пуня]

Хочу поделиться своим горем, а вернее до и после только в обратном направлении.... Короче получил травму челюсти, перелом в трех местах! Зашинировали рот железяками и резинками, что есть стало невозможно т.к верхнюю и нижнюю челюсть жёстко скрепили друг с другом. Короче только пил кефирчик. Организм мгновенно начал себя пожирать и самое что обидное жрал только исключительно белок то бишь мышцы, к оставшему жиру на тот момент, он даже не притронулся.

Вот фотки

Первая фото сделана в начале лета без пампа на холодную какой был в тот момент в реале. Вторая, спустя два месяца.....

В общем потерял больше 15 кг исключительно мышцами. Все труды и пролитый пот ушли в некуда((((((((((((((((

2014-09-19 01.54.28.jpg 20140821_231044.jpg

Когда начал немного есть нормально, нереально быстро стал рости  живот.....

Это - нормальная и естественная реакция организма. Он убирает ненужное ему, и наращивает нужное ему.

Сообщение изменено: Пуня (19 сентября 2014 - 02:32)

[byaka77781]

Dimatan,

Только хотел написать что ДО было лучше))))) Потом прочитал  до конца)))))

[Dimatan]

Вот еще фотка для сравнения с этой же футболкой

И еще одна в нагрузку до проишествия

 

 

Спасибо ребят за поддержку.. но честно сказать сейчас стремно на себя в зеркало смотреть. В общем за короткое время стал дрищем с пивным животом, хотя пиво не пил..........((((

 

Сообщение изменено: Dimatan (19 сентября 2014 - 03:43)

[Пуня]

стоило пить не ссаный кефирчик, а гейнер и молотую овсянку, ну и тренироваться по мере возможностей (не по полной конечно, но хоть как).

вот с этим очень согласен.

Тренироваться надо было обязательно. Хоть как. Не для даже мышц - для организма в целом. Сердце, сосуды, ЦНС, обменка... Организм - это ленивая сволочь, - без пинков садится на жопу моментально!

[Dimatan]

Да с питанием я оплашался сильно! Просто когда попадаешь в такую ситуацию психологически вообще не готов и аж потом начинаешь к этому адаптироваться.. Покупаешь блендер начинаешь экспериментировать  с разными видами пищи, а оно один хрен через зубы не фига не проходит......  Но надо было питаться спорт-питом, творог добавлять в кефир с яицами через блендер, ну уже поздно(((

Насчет занятий спортом не знаю как у кого, но у меня не получилось, я пытался просто подтянуться после месяца хождения с переломом и у меня сразу же пошли адские боли в челюсти и аж что-то захрустело....      

Сообщение изменено: Dimatan (19 сентября 2014 - 04:17)

[Пуня]

оно один хрен через зубы не фига не проходит......  

Надо было зуб выбить один. И соломку туда.

 

 

Насчет занятий спортом не знаю как у кого, но у меня не получилось, я пытался просто подтянуться после месяца хождения с переломом и у меня сразу же пошли адские боли в челюсти и аж что-то захрустело....      

Другие упражнения не пытался найти?

...Я, когда с переломом сидел, тоже далеко не всё мог делать.

[Олег К]

Dimatan,

Вернёшь всё на место за пару-тройку месяцев 

[Модест]

Насчет занятий спортом не знаю как у кого, но у меня не получилось, я пытался просто подтянуться после месяца хождения с переломом и у меня сразу же пошли адские боли в челюсти и аж что-то захрустело....      

Ничего, не грузись! Парень молодой, все зарастет. У меня один тоже после перелома челюсти пришел, через трубочку питался. Довольно быстро восстановился, 2-3 месяца тренировок. Главное духом не падать. Вон девушка у тебя красивая какая. Чем не мотивация?

Начинать потихоньку, упражнения легкие подобрать. А то ты сразу подтягиваться начал... От подтягиваний и у здоровых челюсти сводит.

Сообщение изменено: Модест (19 сентября 2014 - 04:25)

[Dimatan]

Надо было зуб выбить один. И соломку туда.

 

 

 

Другие упражнения не пытался найти?

...Я, когда с переломом сидел, тоже далеко не всё мог делать.

Да кстати если бы зуба не было задача бы упростилась  намного))))

Наверно стоило еще попробовать разные варианты, но меня после подтягивания эту мысль отшибло на глухо. 

[cvstos]

В никуда никуда ничего не уходит. После такого отдыха, при возобновлении  тренинга тело наберет за месяц в два раза больше. 

[Vitto K.]

В никуда никуда ничего не уходит. После такого отдыха, при возобновлении  тренинга тело наберет за месяц в два раза больше. 

За месяц в два раза больше можно набрать только жира. И то  ,если постараться. Три месяца при хорошем раскаладе , полгода , при обычном раскладе что бы вернуться в свою форму. 

Сообщение изменено: Vitto K. (25 сентября 2014 - 01:46)

[cvstos]

имелось ввиду в два раза больше чем обычный человек за это же время 

[uncle_bob]

Сбросил за год маленько)))

Миниатюры

• 

[SanAndreas]

uncle_bob,

Не твой родственник?)))

[uncle_bob]

Не твой родственник?)))

 

неа)))) а кто это?

[renepjd]

неа)))) а кто это?

похудел - зазнался. Родню не помнишь

[SanAndreas]

неа)))) а кто это?

Это по моему актер, режиссер...?

Я его увидел в фильме "Поддубный", он там играет американского промоутера... Сразу почему-то подумал о тебе!)))

Без обид!?

[Хронохирург]

Свои три копейки

Миниатюры

• 

[Slv]

между второй и третьей фото какой срок?

[Gjkmpjdfntkm]

между второй и третьей фото какой срок?

Год химии

[Vitto K.]

Год химии

менее года. 

1 курс + свет потемнее

[Nikonor]

между второй и третьей фото какой срок?

на первой восьмой месяц

ща поближе глянул. там по ходу на трёх фотках ,три разных человека

[Хронохирург]

между второй и третьей фото какой срок?

2 года

менее года.
1 курс + свет потемнее

2 курса по 8 недель

Сообщение изменено: Хронохирург (02 октября 2014 - 06:01)

[Slv]

2 года
2 курса по 8 недель

Интересно что визуально на 3 фото выглялишь значительно старше чем на 2.
А вообще молодец! Результат отличный!

[SerjVK]

Интересно что визуально на 3 фото выглялишь значительно старше чем на 2

Просто..   

Свои три копейки

А между первой и второй какая разница?  

Сообщение изменено: SerjVK (03 октября 2014 - 08:10)

[Архимед]

ща поближе глянул. там по ходу на трёх фотках ,три разных человека

Мне на последней вообще сначала померещился Навальный...