41 голосов
Аксакал
400 гр набора в день? Да еще и с мышечной массой? Это весомая заявка.
А как же догма о сухом наборе! И о боязни терять вес и 50кг?
Пускай так 400 гр из них 50% жира, 50% мяса. Так ведь за год такого набора по мышечной массе даже топы олимпии перед тобой затеряются!!
Бля, Маэстро, вот это поворот! Новый виток Преднакопа.
Рихад говорит про любой набор.
Ленивый физкультурник
Я поставил контакты месяц назад. Взял самые дешевые для теста. Епнулся в первый же выезд на них когда нужно было притормозить на светофоре.
Ты на шоссере катаешься?
Как впечатления после иных великов?
Интересующийся
Ну чо там, скоро ли наш бар атакуют поклонники диеты Протасова с перекошенными эбалами и тоннами ненависти?
Чето там глухо как в танке. Зашел с козырей а народ тупо игнорит.
Форум полудохлый, чет другое поищу! Но форумы о фруктовых диетах очень перспективны имх.
Интересующийся
Рихад говорит про любой набор.
Но он ведь сам пишет о факторе p-ratio. Если набрал вес, любой вес, то значит там есть определенный процент мышечной массы, даже у тех кто не занимается.
Ленивый физкультурник
Но он ведь сам пишет о факторе p-ratio. Если набрал вес, любой вес, то значит там есть определенный процент мышечной массы, даже у тех кто не занимается.
Это факты. Есть исследования.
Гугл.ком.
Интересующийся
Ты на шоссере катаешься? Как впечатления после иных великов?
Нет, у меня обычный МТБ, Трек 6000. Ему уже пару лет в обед. В этом сезоне хотел поменять его, но так и не поменял, решил дай тогда уж педали контактные опробую в деле. Пока нравится, за исключением пару падений на ровном месте. В основном это происходит когда забываешь выстегнутся перед торможением, например на светофоре. А так после прочтение думаю может тоже на шоссер пересесть или на гибрид, но уж точно не на МТБ. РЕАЛьно не катит!
Мужской подход
Да, любой, сначала прибавляться будет больше мяса, под конец меньше. Стандартный гликозалив (3гр воды к 1гр гликогена) прилагается в комплекте к новым ядрам из переизбытка поступающих углей. Поэтому это и раз плюнуть.Рихад говорит про любой набор.
Интересующийся
Чистая математика. Набираем в день по 400 грамм. При это качаемся активно, теребим красный жгут. От пролетов можно отказаться на время.
От набора веса(400 грам в день) у нас по P Ratio откладывается чистейшее мясо, плюсом к этому еще идет рост мяса от линейной прогрессии в теребении жгута.
Пускай у нас будет набираться тогда 100 грамм мяса в день, всего лишь четветь от набора веса (я думаю у Маэстро намного лучше P ratio). Остальные 300 грамм это 200 грамм жира и 100 грамм воды.
За год мы наберем 37 килограмм чистейших мышц! И 73 кило жира. Потом крутанем пару циклов Преднакопа и стопим этот жир. По методике Преднакпопа будем топить по 1 кило жира в неделю. НА полный рекомпоз(убираем жир, растим Вилкса, мыщцы на месте стоят) тратим еще 1 год на убор жира!
Вот так за 2 года наращиваем около 40 киллограм чистейшего МЯСА. И это при куевом P-Ratio.
ПРЕДНАКОП!
Ленивый физкультурник
А так после прочтение думаю может тоже на шоссер пересесть или на гибрид, но уж точно не на МТБ. РЕАЛьно не катит!
Или гибрид между гибридом и шоссером - циклокросс.
По говнам можно кататься, по шоссе. Дисковые тормоза и вся куйня.
На вело форуме пишут, что неискушенный гонщик не почувтсвует разницы на асфальте с шоссером. Профи отыграет у самого себя пару минут на пару десятков километров.
Но я не верю этим пиздаболам. Я доверяю только фатктам. Высшая передача у классического шоссера 52-11, у циклокросса 46-11. И слики уже.
Пусть даже не сможешь активно педалировать на высшей передаче, но под горку, даже иногда, почему бы и нет?
Зачем спецом себя ограничивать в возможностях велосипеда в плане передаточных чисел?
Поэтому, сцуко, только шоссер, или гибрид с системой шоссера.
Завсегдатай
РЕАЛьно не катит!
Это какие вам скоростЯ то нужны,парни?МТБ не катят...(((Раньше "Камы" и "Орлёнки" катили...Я с детства на шоссейнике отцовском катал...Он сам звезды поменял на бОльшие(токарь)...Большие и тонкие колёса...Но "катят" втулки,резина и ноги,а не шоссеры или гибриды...Лично мне скорости не нужны!...Матрас...
Бывалый
Поэтому, сцуко, только шоссер,
а если на шоссере свернуть на грунтовку, по дороге колесом подцепить пару корней от деревьев, да на скорости? пизда шоссеру?
Ленивый физкультурник
Это какие вам скоростЯ то нужны,парни?МТБ не катят...(((Раньше "Камы" и "Орлёнки" катили...Я с детства на шоссейнике отцовском катал...Он сам звезды поменял на бОльшие(токарь)...Большие и тонкие колёса...Но "катят" втулки,резина и ноги,а не шоссеры или гибриды...Лично мне скорости не нужны!...Матрас...
Помнишь ты окуенный клип выкладывал, там чел на рогатом цилокроссе трюки аццкие прописывал. Прыгал по ступенькам и камням, гонял по рельсам и мостам.
Нет его под рукой?
Бывалый
Пускай у нас будет набираться тогда 100 грамм мяса в день, всего лишь четветь от набора веса (я думаю у Маэстро намного лучше P ratio). Остальные 300 грамм это 200 грамм жира и 100 грамм воды.
В формуле Форбса логарифмическая зависимость. После определённого момента похоже кроме жира ничего набираться не будет.
Бывалый
(((Раньше "Камы" и "Орлёнки" катили...
никуя они не катили. Это пиздарулю, а не велики. Начиная с маленьких колес, звезд и ебанных сидений с поролоном.
Ленивый физкультурник
Немного восстановлю справедливочть, чото мтб совсем заклевали
Хуета какая то.
В гору несешь велосипед, с горы катишься, отбиваешь жопу, падаешь, ломашь шею. 
Впезду это трюкачество.
Я вчерась по лесу прокатился, по оврагам. прокачал цирковые навыки.
Нагрузки никакой физической.
Только отбил все и от страха чуть в штаны не наложил, как Арик на аватарке. неинтересно.
Интересующийся
Это какие вам скоростЯ то нужны,парни?МТБ не катят...(((Раньше "Камы" и "Орлёнки" катили...Я с детства на шоссейнике отцовском катал...Он сам звезды поменял на бОльшие(токарь)...Большие и тонкие колёса...Но "катят" втулки,резина и ноги,а не шоссеры или гибриды...Лично мне скорости не нужны!...Матрас...
Мтб хорош для своих целей, тоесть для поездок по лесу, пересещенке, но для города, дорог он честно нах не нужен, когда для этого есть велосипеды для этого преднозначеные. Здесь я с Игорем согласен. Велосипед нужно покупать под свои цели. Я например не езжу в лесу, очень редко выезжаю а так катаюсь по доргоам, обычному асфальту, поэтому тут шоссер реально в самый раз будет.
Помнишь ты окуенный клип выкладывал, там чел на рогатом цилокроссе трюки аццкие прописывал. Прыгал по ступенькам и камням, гонял по рельсам и мостам. Нет его под рукой?
Вот 2 видоса
Ленивый физкультурник
Это какие вам скоростЯ то нужны,парни?МТБ не катят...
Прокатись на гибриде. Там где ты 20 км/ч на своем накручиваешь, с теми же усилиями будешь катить 25. + накат с горы и в гору.
Крутанул педаль и катишь 200 м.
Твой через 20 м сам тормозит.
Утрирую, разница не космическая, но РЕАЛьная
а если на шоссере свернуть на грунтовку, по дороге колесом подцепить пару корней от деревьев, да на скорости? пизда шоссеру?
Смотри видео, выложенное Витей. Там факты. Там реал!
Интересующийся
В формуле Форбса логарифмическая зависимость. После определённого момента похоже кроме жира ничего набираться не будет.
Ясно, а я уже губу раскатал. Думал на Папе Джонсе наберу под 130 кг сухих мыщц за 2 года и устрою фурор на олимпии.
Но! Фактор "определенного момента" тоже важен, уверен что у Маэстро он не менее 100кг сухих мыщц. Он просто пока стесняется набирать так сухо. 50 кг близки как никогда.
Аксакал
Но он ведь сам пишет о факторе p-ratio. Если набрал вес, любой вес, то значит там есть определенный процент мышечной массы, даже у тех кто не занимается.
Ну да. Поэтому Рихад думает, что и силовые вернет также быстро.
Завсегдатай
Утрирую, разница не космическая, но РЕАЛьная
Никак не пойму фишку...Хочешь легко катить-купи электровел...Хочешь тренировать дыхалку и ноги-крути!А разница в 2-3 км/час мне пох!Да и скучно по асфальту!Поэтому МТВ поуниверсальней будет!Вон Хиляк на "Стэлсе" прокатился и доволен по сравнению с "Камами"!)))Мне скорости в 40 км/час не нужны!Да и на жестких тонких вилках в лес не заедешь и бордюры опасны становятся!Если ты конечно не Эштон Мартин!Хотя и он позвоночник сломал!(((
Уот этат будет охуенно смотреться с розовым кастетом! С копьем преднакопа на перевес....
Н-да!!!В натуре хорош!!!)))
Аксакал
1.2кг за один день нормально? Опять тролльчат пошел. Юрист. В сомнительном смысле слова
Можно я буду называть тебя линейным теоретиком? (с)
Хотя конечно, если тебе без разницы бежать со скоростью 20 км/ч 10 секунд или 2 часа...
Сообщение изменено: aid (06 августа 2015 - 02:33)
Бывалый
Вон Хиляк на "Стэлсе" прокатился и доволен по сравнению с "Камами"!)))
не просто доволен, а вообще понял, что я кучу времени в детстве с камами и аистами проебал.
заебали велобляди
запускаем бицепсблядей.
кто с каким весом делает молотки? на сколько раз?
Завсегдатай
не просто доволен, а вообще понял, что я кучу времени в детстве с камами и аистами проебал.
Тогда ты стока же времени проебёшь со "Стэлсами",которые весят,как танк!...Велик должен весить не больше 11 кг!!!И нииППёДД!!!
0 пользователей, 18 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
