349875 ответов в этой теме

[merQ]

перу какого из авторитетов натурального дибилдинга принадлежит сей коммент?)
ну это так, чтобы мне знать, кого просить оценить мой прогресс в будущем)

Да ладно тебе, уж что что, а ноги и трапы Рихада ни у кого вопросов не вызывают!

[Мозголомная Брага]

rihad,

как ты считаешь, при каком % жира, на спине появляются вены?

[rihad]

Мозголомная Брага, перу чела с жимом 135 (вес 100) и тягой 200 (вес 80).

[Мозголомная Брага]

трапы Рихада ни у кого вопросов не вызывают!

нащет трап не уверен- надо позу двойной бицепс сзади, чтобы заценить трапы в сокращенном состоянии- как и любую другую мышцу
 

 

с жимом 135 (вес 100)

это авторитет для тебя?
Если авторитет, то его мнение должно котироваться ниже моего- я узким хватом жму больше, а вешу меньше)

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (15 марта 2014 - 09:49)

[rihad]

Мозголомная Брага, не для меня, но для большинства местных, поэтому веса 135-200 привел

[Игорек!]

Фотки выкладывал и у британцев, сравните их реакцию со своей.

Это сцуко перл    

 

Не, ну а чо, британские ученые пестеть не будут.

И даже сцылко есть

 

П.С. Рихад, не обижайся. Я не то что бы культурный человек, который обходительно общается с собеседником, но не в моих правилах обижать и чморить других людей, кем бы они не были. 

Но ты, сцуко, иногда такое отмочишь, что и молчать невозможно.   

 

Приходится высказаться, чтоб вернуть тебя на грешную землю. Но вижу, никуя. По-прежнему витаешь в облаках. 

Ну да ладно. Частичка тебе в помощь

[Мозголомная Брага]

rihad,ну так как насчет вен на спине- их наличие это какой примерно% жира должен быть и есть ли вены на спине у тебя? 

[merQ]

А нафига нужны вены на спине?

[Мозголомная Брага]

А нафига нужны вены на спине?

причем тут нужны-не нужны. венозность- это же показатель низкого % жира , не так ли?

[rihad]

Мозголомная Брага, если вы про расширенные и выпячивающие вены, я ненавижу их Иногда замечаю в зале на своих руках. А они всегда должны быть или только во время работы в зале когда требования к кровотоку повышены?
Если ничо не путаю чтобы они всегда выпячивали даже не будучи расширенными надо еще и дегидрированным быть, воду покожную согнать, т.е. диуретиков попить перед фотосессии. А вот всегда - не знаю.

[Алексей Юрьевич]

rihad, 9%? Без обид, но ты и вправду в это веришь(забавно, когда человек отрицает мнения сотни людей, но тут же хавает лесть 1 человека, который говорит то, что он хочет слышать)? В таком случае у тебя меньше жира, чем у меня — у меня-то "подколенные" так хорошо не проглядываются... Пойду утоплю свою жирдяйскую печаль в утреннем рефиде, эхх 

[Мозголомная Брага]

Иногда замечаю в зале на своих руках. А они всегда должны быть или только во время работы в зале когда требования к кровотоку повышены?

всегда

Если ничо не путаю чтобы они всегда выпячивали даже не будучи расширенными надо еще и дегидрированным быть, воду покожную согнать, т.е. диуретиков попить перед фотосессии.

не, необязательно. просто вот нашел фотку у себя, где есть вены на спине и думаю, какой у меня % был тогда)

диуретиков в жизни не пил, да и фотка была сделана на след. день после тренировки

[merQ]

причем тут нужны-не нужны. венозность- это же показатель низкого % жира , не так ли?

Да, но я просто упустил нить, когда вдруг появились требования к венозности спины

[Мозголомная Брага]

требования к венозности спины

никогда, так же как требования к венозности пуза например.

Но вот у Усмановой щас пузо венозное и она явно суше чем тогда, когда вен не было.

Улавливаешь суть?

[rihad]

rihad, 9%? Без обид, но ты и вправду в это веришь(забавно, когда человек отрицает мнения сотни людей, но тут же хавает лесть 1 человека, который говорит то, что он хочет слышать)? В таком случае у тебя меньше жира, чем у меня — у меня-то "подколенные" так хорошо не проглядываются... Пойду утоплю свою жирдяйскую печаль в утреннем рефиде, эхх 

Хватит быдлить. Самого не утомило? У меня почти весь остаток жира скопился в животе/поясничном отделе, а остальное видимо просушилось как у людей с 9%, но за счет завышенных измерений абдоминалки калькуляторы мне выдают 11-12%.

[merQ]

Но вот у Усмановой щас пузо венозное и она явно суше чем тогда, когда вен не было.

Улавливаешь суть?

Ну, то есть, чтобы Рихад стал явно просушеннее, чем был, ему надо добиться венозности на спине/пузе?

[Мозголомная Брага]

надо добиться венозности на спине/пузе?

как вариант- да. Единственное, что мне кажется, что при таком ничтожном количестве мяса, как у Рихада, венозность у него проявится очень слабо

Алексей Юрьевич,

не быдли, жиробас!)

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (15 марта 2014 - 10:14)

[Алексей Юрьевич]

rihad, что у тебя просушилось? У тебя нет рельефа на руках, нет рельефа на широчайших, нет рельефа на плечах, нет рельефа на груди. Его нигде нет, кроме ног, так как эта мг у тебя преобладает, судя по всему, и спрогрессировала больше всего. Какие 9%? Ты в своем уме?

[merQ]

Мозголомная Брага,

Да у разных дрищей без мяса зачастую руки в такой жесткой венозности, что многие билдеры позавидуют

[Мозголомная Брага]

merQ,

так я не про руки говорю, а про места, где вен обычно не видно. Руки для венозности самый неопределяющий фактор

[Честер]

не, ну вы тут уже договорились о венах на спине ) такое даже Андрюхе Присту не снилось )

[Мозголомная Брага]

Честер,

да ладно, ничего особенно в венах на спине не вижу) явно не 9% жира в организме, когда их видно, а намного больше)

[rihad]

Алексей Юрьевич, все индивидуальны в том где больше хранится жир т.к. это задается генетически. Процент жира это общий процент по телу, а не только на кубах По животу у меня может 20, а по трапам/ногам 9, а калькулятор общий выдает 11.

[Игорек!]

Химические карапузы, которые выглядят в тыщу раз УРОДЛИВЕЕ, чем Рихад - плохой пример, да и жмет Рихад не "шысят", а больше, что больше его собственного веса. Что-то не видно в залах девочек, которые бы жали столько, обычно либо не жмут, либо вес где-то около пустого грифа.  

Ты потроллить решил меня? 

Можно я матом буду ругацо? 

Просто заипали меня смешить. Что не пост, то смех и грех.

 

Впесту. Отвечаю всерьез.

Жать надо много. СТЫДНО мало жать. И не надо ссылаться на весовую категорию. То что ты мелкий букашкО - это твои проблемы.

Когда по ипалу пробьют - спрашивать про категорию не будут.

У тебя какой счет нокаутов с одного удара?  На этот вопрос не отвечай.

 

Мы о ББ. Большие мышцы - большие веса. Не объем дрочилова с легким весом и не три раза в неделю по 60 кг. Просто большие веса. Если ты это не знал - открываю секрет. Записывай.

 

Но ведь перестроил. Это элементарно: смотрим фотки ДО и ПОСЛЕ.

ББ в категории 45 кг? ХЗ. У меня девочки 55 см в талии рост 165-67 весят 55-58 кг. С бицепсом см 20-25 - не знаю как там у них. Это не ББ. Это вес обычной стройной девочки.

 

На пляже огромный жирный мешок проиграет маленькому рельефному Рихаду по всем показателям.

Маленький рельефный рихад!

В данном аспекте ты отличаешься тем, что НЕ отжимаешься, но ставит ли это тебя в более выгодное положение?

Я падонок. У меня было 3 гражданские жены. Одновременно. И случайные связи. Бары - бабы-крабы

Счаз стал старый. Одна.

Зато я имущество не делю и алименты не плачу.

 

Видишь ли, у меня отличные жилищные условия, 2 квартиры, 2 дачи, 2 машины, кое-какая зарплата. Я не думаю, что мне сожрать. Печенюшку или вротхуюшку.

Знаешь сколько охотниц отсосать  выйти замуж официально?

Но я в этом смысле эгоист. Только пользуюсь и взамен даю только мимолетные мгновенья счастья  Жениццо мне не с руки. 

Ребенок есть. Но это секрет.

[Алексей Юрьевич]

rihad, имеющий уши да услышит.

[Честер]

Брага, жир у разных людей по разному распределен ) и бывают такие жирдяи, иногда их вижу - у которых вены в некоторых местах как-то так расположены, что их очень даже заметно. хотя жира у людей дохера ) у меня при 20% жира видно пучок вен на передней дельте, к примеру ) а на спине их не будет видно и при 9% (правда, 9% у меня никогда не будет)))

[Анатольь]

бля уже 411 страница... после эха что нибудь эпичное было? каковы новые подходы и веянья в тренинге рихарда

[Dimik]

каковы новые подходы и веянья в тренинге рихарда

частичные негативы