9261 ответов в этой теме

[mvald]

Жека сёдня жжот во всех темах особенно изыскано))

[Пуня]

Дегустация удалась.)))

[mvald]

Судя по постам в теме у Апостола,он дегустировал абссент))

Сообщение изменено: mvald (13 сентября 2014 - 05:06)

[Antea]

Люди, как правильно вставлять цитаты?

Сообщение изменено: Antea (13 сентября 2014 - 05:11)

[Пуня]

Antea, это Жека.))) Ты не привыкла просто.

[renepjd]

Судя по постам в теме у Апостола,он дегустировал абссент))

вообще не пью такую шнягу.
Только крымское вино.

А что так поздно, обычно в год начинают

в год я начал бухать. Тут сильно не походишь

[mvald]

А что так поздно, обычно в год начинают

так он и ща мал-мал отстаёт ))

[Antea]

Ну так после года все начинают бухать, там соки всякие, сухие детские смеси, но на развитие это вроде не влияет ))

[renepjd]

так он и ща мал-мал отстаёт ))

ты совсем охренел?
Я тебя перепью и обгоню. Причём в такой последовальности. Даже если не будешь пить.
Так что не борзей.

Ну так после года все начинают бухать, там соки всякие, сухие детские смеси, но на развитие это вроде не влияет ))

тогда почему бы не выпить винца, раз это не влияет?

[Rostik]

renepjd,ты форумом не ошибся ?

[renepjd]

renepjd,ты форумом не ошибся ?

девчонка знакомая говорит, что я на Вандама похож /последняя фотка в моей теме/. Думаю, что не ошибся.

[renepjd]

Выделить мышью, нажать "Цитата"

девушки боятся мышей.
Давай другой вариант

[Dimik]

Димик, конечно, пожег.... И вообще не жалко ) большие мышцы у меня при большом проценте жира, по другому не получается....

А мне жалко свои хоть и пожег немного но их и так мало было...думаю-нафиг сушился...так хоть в одежде раньше мощно выглядел
Не чувствуешь что сброс жира как то улучшает отклик мышц итд? Я чейто нипачувствовал нифига подобного...обманули сволочи!

Сообщение изменено: Dimik (13 сентября 2014 - 06:46)

[aid]

А мне жалко свои хоть и пожег немного но их и так мало было...думаю-нафиг сушился...так хоть в одежде раньше мощно выглядел
Не чувствуешь что сброс жира как то улучшает отклик мышц итд? Я чейто нипачувствовал нифига подобного...обманули сволочи!

А зачем ты Рихаду поверил?

[Dimik]

А зачем ты Рихаду поверил?

Так это Рихад эту мульку на ЖФ пустил?? от многих просто слышал да и логично это

[Архимед]

Можно когда угодно удалить

У вас в профиле настройки вложений

где-то тут http://forum.steelfa...rea=attachments

 

уверен, что получится!

у меня в 40 вот визуально самая лучшая форма, которая у меня была (хотя суставы и связки болят)

Ну вот тогда - на сутки кину, потом снесу - фото натурального алкогольного пикирования с 86 кг до 76. Кто-то скажет, что результат - говно, но он просто не знает, как я жил этот год - форма была последним, что меня волновало, однако кое-что получилось, а в планах следующим летом её улучшить...

86 кг.

80 кг.

76 кг. Уж какие были - в зал уже не ходил, подводился на турниках...

[SerjVK]

Кто-то скажет, что результат - говно,

Прибедняетесь, прибедняетесь - форма отличная!

ps а в чем секрет сушки на бухле в натураху?   

[Апостол]

а в чем секрет сушки на бухле в натураху?   

в генетике и чуть чуть подтролливании форумчан)

[Архимед]

Благодарю. Секрета нет, наоборот, это факторы, мешающие прогрессу, особенно в 40 лет. И если натурализм я исключить не могу - по принципиальным соображениям (натурал по убеждениям), то с алкоголизмом надеюсь завязать, по крайней мере, пить не каждый день, что уже получается... Отсюда мой оптимизм относительно возможных результатов следующим летом.

[Архимед]

в генетике и чуть чуть подтролливании форумчан) 

Вот троллинга нет - по крайней мере в этой ветке. Количество выпитого, действительно, превышало в эти пару лет все разумные пределы, так что эту проблему я стараюсь решить - исключительно силой воли. Что нелегко для человека, отвыкшего выходить из дому без двух фляг коньяку или виски - одна, 7-унцевая, в наплечной сумке, вторая - 2-унцевая - встроенная в пряжку поясного ремня...

Сообщение изменено: Senor (13 сентября 2014 - 09:56)

[mvald]

,красавчег!
теперь Андрюха(бейлбом,который),как главный оппонент и осуждающий алкоголизм,должен свою форму показать))

[SerjVK]

Секрета нет, наоборот, это факторы, мешающие прогрессу, особенно в 40 лет.

Да еще как мешающий, но на фоне результат лучше некоторых заядлых ЗОЖ(ОП)-ников,  дефицит большой был?    

Сообщение изменено: SerjVK (13 сентября 2014 - 09:58)

[Архимед]

Дефицит калорий вы имеете в виду? Я не считаю никогда... Было такое квазикето в Прист72 стиле - с бухлом вместо углеводной загрузки, хе-хе.

[renepjd]

Благодарю. Секрета нет, наоборот, это факторы, мешающие прогрессу, особенно в 40 лет. И если натурализм я исключить не могу - по принципиальным соображениям (натурал по убеждениям), то с алкоголизмом надеюсь завязать, по крайней мере, пить не каждый день, что уже получается... Отсюда мой оптимизм относительно возможных результатов следующим летом.

красава

[Апостол]

Было такое квазикето в Прист72 стиле - с бухлом вместо углеводной загрузки, хе-хе.

ток хотел написать аля Прист стайл... опередил)

[SerjVK]

Дефицит калорий вы имеете в виду? Я не считаю никогда...

То есть секрет мы так и не узнаем? 

я пробовал эту методику, и не считал всю жизнь, что-то не пошла метода    вот теперь сгоняю неучтенку второй год.   

углей хоть сколько было в сутки?

Сообщение изменено: SerjVK (13 сентября 2014 - 10:14)

[Архимед]

Да какие секреты? Я всё могу рассказать досконально - но кому это надо, я же не выступающий спортсмен и результаты более чем скромные - для этого форума (так-то на какой-нибудь Мамбе или Литлване буду выделяться, конечно). Могу расписать ежедневный рацион подробно. А так - из углей были только овощи - помидоры, огурцы, перец болгарский, лук да петрушка с укропом - и то - в первой половине дня. После 16.00 вообще никаких углей - только творог или яйца, ну вру - кефир иногда выпивал перед сном в качестве последнего - третьего приёма пищи. 

[SerjVK]

, Спасибо, достаточно в общих чертах, хороший рацион