18 голосов
Новичок
Шеф-повар Аид, ты как любитель поджариться на видимых противоречиях, не соскальзывая ответь - ну за каким хером молодому парню лифт-присед или присед в манере лифта? Да равно как и любому физкультурнику? Просто тут все соскальзывают с этого вопроса.
Ты все продолжаешь про присед абсолютно не умея приседать?
Ответь тогда - зачем молодому парню та-присед или присед в манере та? Я то могу ответить на вопрос зачем нужна правильная техника пл приседа потому как осваивал ее не один и даже не 2 года.
Бывалый
Ты все продолжаешь про присед абсолютно не умея приседать?
меня учил приседать тренер по гирям. Я так и приседаю, как приседал, когда ходил в секцию.
Ответь тогда - зачем молодому парню та-присед или присед в манере та?
вертикальное положение спины. Это самое главное.
естественное движение, как приседают дети в малом возрасте.
Бывалый
А почему штангистский присед правильный, а лифтерский - нет? По определению?
почему дети не приседают как лифтеры?
почему ТА приседают как дети и дети как ТА?
и выше - вертикальное положение спины.
Аксакал
ты как любитель поджариться на видимых противоречиях
Я любитель поджарить. Жариться никто не любитель.
ну за каким хером молодому парню лифт-присед или присед в манере лифта?
Собирался ответить, но у меня Суниста снял ответ с языка.
Новичок
вертикальное положение спины. Это самое главное.
естественное движение, как приседают дети в малом возрасте.
Почему это самое главное - вертикальная спина?
С чего ты решил что твой тренер истина в последней инстанции и вообще какое отношение гири имеют к приседу?
При чем тут дети - дети в штаны валят, это тоже естественно - нам пора начинать всем? ты не задумывался, что у детского тела абсолютно другие пропорции - это по сути головастые карлики без шеи. Попробуй в движущейся электричке поперемещаться как это делают дети - ты будешь крайне удивлен, что у тебя не получается.
Аксакал
да ничего подобного, просто сильный удар. закрылся крестом, отнесло к канатам, отскочил и я снова готов.
Вовочку (В) спрашивает учительница (у):``(У)- Вова почему ты не сделал домашнее задание?``(В)- Мария Ивановна я не смог,``(У)- Почему?``(В)- У меня дедушка погиб,``(У)- Как это?``(В)- Да вчера вечером в квартире пожар начался...``(У)- Ну и что сгорел?``(В)- Нет вниз с балкона прыгнул,там пожарные ему батут натянули...``(У)- Ну и разбился?``(В)- Да нет обратно на балкон запрыгнул...``(У)- Ну и сгорел?``(В)- Да нет обратно вниз спрыгнул...``(У)- Ну и разбился?``(В)- Да нет обратно на балкон запрыгнул...``(у)- Ну и сгорел?``(в)- Да нет обратно вниз спрыгнул...``(У)- Ну как он погиб?``(В)- Да пожарные застрелили, заеб..л всех.``(
Бывалый
Почему это самое главное - вертикальная спина?
а с чего ты решил, что приседать нужно сложившись ак складной ножик?
кто это решил, что истина это укоротить рычаг за счет низкого положения грифа и отведения таза назад?
С чего ты решил что твой тренер истина в последней инстанции и вообще какое отношение гири имеют к приседу?
приседания в гирях это подсобка. Я решил и ответил - что сохранение вертикальной спины это крайне важно, как для ее безопасности,так и для работы ног.
ТА приседают так, чтобы это было приложимо ко взятию на грудь.
ну и как они на прикладывают взятие на грудь в приседаниях на спине?
При чем тут дети - дети в штаны валят, это тоже естественно - нам пора начинать всем?
и что пропорции? штангисты приседают с другими пропорциями, но с такой же механикой.
Гражданин СССР
А тебе больше не перед кем своим видео похвастаться? Давай выкладывай.
так тебе вообще нечего выложить кроме своего плача Ярославны и кучи еды в тарелках ))))
Растёт Николай. В нападение пошёл
это разве нападение?? так ... попытка выпада ... как первое агу )))
Made in Gym
Не не неда ничего подобного, просто сильный удар. закрылся крестом, отнесло к канатам, отскочил и я снова готов.
Как смог )
это разве нападение?? так ... попытка выпада ... как первое агу )))
Гражданин СССР
а с чего ты решил, что приседать нужно сложившись ак складной ножик?
кто это решил, что истина это укоротить рычаг за счет низкого положения грифа и отведения таза назад?
положение грифа на спине укорачивает расстояние прохождения грифа от начальной точки до конечной ....
Made in Gym
Новичок
а с чего ты решил, что приседать нужно сложившись ак складной ножик?
кто это решил, что истина это укоротить рычаг за счет низкого положения грифа и отведения таза назад?
У меня достаточно видео - я не складываюсь как ножик. Укоротить рычаг - вполне логично для уменьшения нагрузки. Отведение таза назад и правильное разведение коленей позволяет выполнить движение уменьшив нагрузку на суставы. И это решила практика и ничего более.
приседания в гирях это подсобка. Я решил и ответил - что сохранение вертикальной спины это крайне важно, как для ее безопасности,так и для работы ног.
ага, мы посовещались и я решил - гениально...
ну и как они на прикладывают взятие на грудь в приседаниях на спине?
и что пропорции? штангисты приседают с другими пропорциями, но с такой же механикой.
ты упорно не хочешь брать во внимание специфику спорта. На первых соревнованиях по пл в России были практически одни ТА-шники, и в основной массе присед на видео выглядит удручающе. поищи по форуму - кажется madpower где-то выкладывал, хотя могу ошибаться
Аксакал
ну и как они на прикладывают взятие на грудь в приседаниях на спине?
Они приседание на спине прикладывают к взятию на грудь. Если они привыкнут приседать с наклоном, при взятии на грудь это им будет мешать. Цель-то у штангистов не та, что у лифтеров.
Бывалый
Хиляк , Я где-то тут уже писал, что мой тренер по ТА говорил- в соревновательной ТА не такого движения как приседания со штангой , есть подсед и вставание из седа , приседания со штангой на трапеции являются подсобкой , стремление делать это с вертикальной спиной -закрепление навыка. В ПЛ приседают и встают с намного более тяжелой штангой и стремятся сделать это наиболее рационально и безопасно с учетом анатомических особенностей спортсмена. Если у тебя длинное бедро , то присед в ТА-стиле гарантированный пиздец коленям.
Сообщение изменено: medvedm61 (31 января 2016 - 09:32)
Бывалый
Они приседание на спине прикладывают к взятию на грудь. Если они привыкнут приседать с наклоном, при взятии на грудь это им будет мешать. Цель-то у штангистов не та, что у лифтеров.
ну тогда где ответ на мой вопрос?
Гражданин СССР
В отличии от тяжелоатлетов, которые кладут штангу на верх трапеции выше ости лопатки. Троеборцы кладут штангу на заднию часть дельтовидных мышц и середину трапеции, при этом наклоняя спину чуть вперед. Из-за того, что трудно удержать штангу на этой части спины, её жестко фиксируют руками. Такая техника явно укорачивает позвоночное плечо рычага и снижает нагрузку на мышцы спины. © Б.Шейко
Бывалый
Отведение таза назад и правильное разведение коленей позволяет выполнить движение уменьшив нагрузку на суставы.
то есть в ТА, где суставы играют куда более важную роль - о них не заботятся?
Бывалый
и снижает нагрузку на мышцы спины. © Б.Шейко
если без веса даже наклонится чуть вперед нагрузка на позвонки возрастает, какое здесь еще снижение нагрузки на мышцы спины?
возьми спичку и дави на нее пальцем сверху, легко ее сломать? или легче сломать если давить на спичку под углом?
Какой вопрос?
зачем новичкам в зале и физкультурникам лифт-присед
Аксакал
зачем новичкам в зале и физкультурникам лифт-присед
Так вопрос этот имеет смысл если предполагается, что есть ответ, зачем им какой-то другой присед. Как правильно ответил и Суниста. Иначе это троллинг. Ты все больше впадаешь в троллинг и рихадизм. Покатился по наклонной 
Гражданин СССР
если без веса даже наклонится чуть вперед нагрузка на позвонки возрастает, какое здесь еще снижение нагрузки на мышцы спины?
возьми спичку и дави на нее пальцем сверху, легко ее сломать? или легче сломать если давить на спичку под углом?
кто ты и кто Шейко ))) спорщик бляха ... ты спичку с человеческим телом никуя не путай ... у спички нет пресса, который удерживает корпус ... видно казан плова не усвоился )))
Сообщение изменено: silovichok (31 января 2016 - 09:48)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
