20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Корректировочка. Вот теперь всё.

Сообщение изменено: Grillmaster (08 января 2023 - 04:34)

[ole]

Минут через 45 можно завтракать

Заипись!! Не распишешь децл подробнее, процесс т.ск.?

[Grillmaster]

Ссска! Три зубчика чеснока забыл взвесить! Блять! Всё пропало(((((

[Grillmaster]

Заипись!! Не распишешь децл подробнее, процесс т.ск.?

Принцип фаршированых перцев.
Сварил 100г риса басмати до полуготовности, слил, промыл холодной водой.
Сделал зирвак из лука, моркови, томатной пасты, немного болг. пеица и помидоров. Сперва спассеровал лук и морковь, половину их отложил для фарша, затем томатную пасту, потом помидоры, потом залил водой и забыл под крышкой на медленом огне.
Накромсал зелёный и красный болг. перец как порало, накрутил фарш из голени индейки (800г). Фарш смешал с обжаркой лук/морковь и рисом. Первым слоем выложил паприку, туда-же рубанул чеснока, потом ёжиков, потом петрушки накромсал, потом залил зирваком, следом добавил воды, чтоб чуть покрыло содержимое кастрюли. Ну и поставил спеова на сильный огонь, когда стало подбурливать - скинул до половины. Когда опять начнёт подбурливать - надо убавить ещё, чтоб томилось, как холодец.

[Grillmaster]

Вотак должно это происходить

[Vovan74]

Тудыть растудыть тебя окаянного, жрать захотелося)

[Grillmaster]

Тудыть растудыть тебя окаянного, жрать захотелося)

[ole]

Трицепсы еще хотел покачать)) в животе подсасывает)) Но я кремень! здоровье важнее, не ради жратвы живем, за полчаса не похудею))))

[medvedm61]

Трицепсы еще хотел покачать)) в животе подсасывает)) Но я кремень! здоровье важнее, не ради жратвы живем, за полчаса не похудею))))

А я сходил на кухню , навернул пару котлеток из индейки с универсальным соусом , который из перцев , томатов , лука и всякой травы , получилось почти как у Сани , и сразу отпустило

[Август]

и сразу отпустило

От травы всегда сразу отпускает.)))

[Andy_Two]

Саня, не сцы, по моему я тоже пережрал за каникулы (лень взвешиваться, но по зеркалу). Но с завтрашнего дня фсьё, это уж точно!

Ну переел, в смысле))

[Vovan74]

А я сходил на кухню , навернул пару котлеток из индейки с универсальным соусом , который из перцев , томатов , лука и всякой травы , получилось почти как у Сани , и сразу отпустило

Я ща пойду мясцо жарить)

[swistl]

Саня, не сцы, по моему я тоже пережрал за каникулы (лень взвешиваться, но по зеркалу). Но с завтрашнего дня фсьё, это уж точно!

Ну переел, в смысле))

 

Не говори, думал, у меня в прошлом месяце приключился жиробилдинг

А оказалось, что на самом деле это была дистрофия по сравнению с сейчас

[Grillmaster]

Саня, не сцы, по моему я тоже пережрал за каникулы (лень взвешиваться, но по зеркалу). Но с завтрашнего дня фсьё, это уж точно!
Ну переел, в смысле))

Андрей, это всё хуйня) Доктор Мясников сказал, что похуй какой у человека бми или процент жира, если здоров Я недавно проверялся - всё отлично! 8) Так что похудение идёт на три весёлых буквы!

[Grillmaster]

Сегодня вес после тренировки 100,2 кг.

[Andy_Two]

Андрей, это всё хуйня) Доктор Мясников сказал, что похуй какой у человека бми или процент жира

 

Ну слава богу, прям от сердца отлегло.уш!

[ole]

А я сходил на кухню , навернул пару котлеток из индейки с универсальным соусом , который из перцев , томатов , лука и всякой травы , получилось почти как у Сани , и сразу отпустило

А чё , так можно было?) А трицепсы?? Я  качал, терпел)) Кружку чая правда выпил.

Так то мы уже смачно изволили откушать,  Базу № 2 с полбой и пара бутеров с малосольным гольцом.

 

Кстати печенинки все-таки добился, чтобы почти идеально. И все полидекстроза, она препятствует миграции жидкости и печенинки не сухие, без разрыхтителей .

Вид аппетитный, мука из овсяных отрубей, 5 яиц, тертое яблоко, пастила измельченная, цельнозерновая мука,  сыворотка- порошок, скир, и корица. В следующий раз протеин тудой забодяжу, щас придет тыквенный и конопляный изолят.

Сложно остановиться правда всё не сожрать))

но как можно сравнить с казенным, отвратно-сладким овсяным печеньем, которое зависает в брюхе комком, отрава !..

[Август]

Доктор Мясников сказал,

А Малышева что пиздит!?)

[swistl]

Доктор Мясников сказал, что похуй какой у человека бми или процент жира, если здоров

 

Браво, доктор!

[Grillmaster]

Ну слава богу, прям от сердца отлегло.уш!

Мы даже когда жирные - здоровы, потому что мы занимаемся спортом!
А ещё он говорил, что если взять жопосека и жиробаса, заразить их какой-нибудь тяжёлой болезнью, то жиробас выживет, а жопосек умрёт Жопосеки это знают, поэтому такие токсичные.

[swistl]

Мы даже когда жирные - здоровы, потому что мы занимаемся спортом!
А ещё он говорил, что если взять жопосека и жиробаса, заразить их какой-нибудь тяжёлой болезнью, то жиробас выживет, а жопосек умрёт Жопосеки это знают, поэтому такие токсичные.

 

Жиробас даже и не заметит, что чем-то там заразился

Прекрасно, что на ЖФ остались еще бодипозитивщики.

А то от жопосеков и капустодрочеров тоска

Сообщение изменено: swistl (08 января 2023 - 06:13)

[medvedm61]

А Малышева что пиздит!?)

Всё

[Grillmaster]

А Малышева что пиздит!?)

Она в спорте не шарит нихуя. Хотя одно время, лет 20 назад, топила за похудение старых жирных алкашей посредством ГЗТ. Но недолго. Видать кому-то невыгодно, что-бы люди были здоровы

[ole]

Андрей, это всё хуйня) Доктор Мясников сказал, что похуй какой у человека бми или процент жира, если здоров Я недавно проверялся - всё отлично! 8) Так что похудение идёт на три весёлых буквы!

Дык сушеность- нездоровая фигня, кмк, органы то в капсулах и за 60 параллелью сухарем чревато жить, Разве что с тачки в теплый  офис со смузи и обратно в тачку , сразу в хату.

 

Я спецом за зиму кила 4 запас делаю, иначе в мастерской, в апреле, они за полтора месяца улетают быстро, и желательно чтобы не с сухого состояния. Годами алгоритм не подводит. Полярный круг всё-же, сухарем бы подох давно.

Сообщение изменено: ole (08 января 2023 - 06:17)

[medvedm61]

 
Кстати печенинки все-таки добился, чтобы почти идеально. И все полидекстроза, она препятствует миграции жидкости и печенинки не сухие, без разрыхтителей .
Вид аппетитный, мука из овсяных отрубей, 5 яиц, тертое яблоко, пастила измельченная, цельнозерновая мука,  сыворотка- порошок, скир, и корица. В следующий раз протеин тудой забодяжу, щас придет тыквенный и конопляный изолят.
Сложно остановиться правда всё не сожрать))
но как можно сравнить с казенным, отвратно-сладким овсяным печеньем, которое зависает в брюхе комком, отрава !..

Интригуешь ….

[Grillmaster]

А то от жопосеков и капустодрочеров тоска

Они скоро передохнут. Вон главный пи, тфу, т. е. жопосек уже совсем с катушек съехал И это хорошо

[swistl]

Они скоро передохнут. Вон главный пи, тфу, т. е. жопосек уже совсем с катушек съехал И это хорошо

 

Удивительно, что он еще так долго продержался

[Andy_Two]

Годами алгоритм не подводит. Полярный круг всё-же, сухарем бы подох давно.

 

У нас сегодня тоже -17, пойду тогда перекушу.уш на всякий случай

[Grillmaster]

Дык сушеность- нездоровая фигня, кмк, органы то в капсулах и за 60 параллелью сухарем чревато жить, Разве что с тачки в теплый офис со смузи и обратно в тачку , сразу в хату.

Красота требует жертв

[Grillmaster]

У нас сегодня тоже -17, пойду тогда перекушу.уш на всякий случай

У нас +9, но я тоже покушаю пожалуй.