Михалыч, стыдно с таким "научным" стажем так тупить..Динамическая и статическая, разумеется. Это понятия из науки "биология" и они ничуть не хуже, чем понятие "механическая работа" из физики. Ну для начала- если вы используете понятие мех.работа- к каким именно телам это относится в применении к поднятию гантели?
На "косинус" пытаешься брать, начальник? Попустись. Здесь лохов нет! Штучки твои мусорские не прокатят.