Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Бар RIHAD

* * * - - 30 голосов

  • Please log in to reply
178233 ответов в этой теме

#8071
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

А можешь снять на видео свои подтягивания, а то не верится?

Я не до подбородка не подтягиваюсь, когда так бывает то сет заканчиваю.

Единственное что я раньше делал - это т.н. эффективная зона амплитуды, т.е. опускаясь до половины или даже выше и сразу наверх.



#8072
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Вы крайне несправедливы в своей оценке товарища по форуму! На нем даже если б ещё процентов десять жира налипло бы на юного атлета из-за пережора коржиками или пирожочками из школьной столовой,) то фотка выглядела бы чудесно, потому что мышцы есть там. По- моему для пятнадцатилетнего парня вообще класс видуха!
А ещё не кажется ли Вам, что у молодых даже жир на теле не выглядит отвратно. Кожа упругая, глаза горящие, вся жизнь впереди, на юном лице уверенность что при наличии рычага ты можешь перевернуть мир. Это не то что лишни,й, жир в сорок скажем. Который даже при невинных отжиманиях норовит уползти с подбородка в трусы скажем.

 


Вы просто созданы друг для друга ) Моя ответка ему реалом - за быдлинг, так-то я фотки 95%-ников первым не комментирую, для всех времени не напасешься. Если сравнить похожую позу и форму с читом детских подтягиваний, если взять Брюса Ли как видухера, а Боло Ёнга как стронга лайт, то Архимед где-то посередине.

 

a512f168af0728594e33313d002eae62.jpg


Сообщение изменено: rihad (29 мая 2019 - 07:30)


#8073
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Вчера откатил позавчерашний пережор до 61.0, сегодня 59.9кг. Но ел очень мало - 4 куробедра на растительном масле, немного алчи, черешни и клубники, и можно сказать все. Так что жкт-шки минимально, это как 60.0-60.1 в другие дни. Сегодня значит на безуглеводке. Эх, цена реала и неподсчета калорий, что откат иногда хватит лишнего. Ничего, подправим. Официально неделя 60.1 )



#8074
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Так после этого пошло увеличение естественного белка до 120гр и появилась цель рекомпозить говновес 60кг, т.к. чистый медленный набор (как сейчас будет) считалось слишком просто, потому неинтересно. Я просто сейчас откладываю рекомпоз говновеса до 71кг. Вот там уже им займемся вплотную, на увеличенном белке.


Я смотрю раньше многое было слишком просто и неинтересно, а сейчас и интересно и непросто))

#8075
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 775 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

rihad, честно говоря, у Брюса Ли видуха полный отстой. Чувака реально дорожным катком перехало. Плоское тело камбалы. Руки спички, плечи "обнять и плакать", огромная голова младенца (размер головы по отношению к телу), в общем, реально фуууу... Боло Янг, конечно, жирен, тут не поспоришь. Но Архимед в 15-летнем возрасте по видухе обоих "делает".

 Еще хочу спросить ( просто чтоб понять и знать с чем сравнивать), Брюс Ли это эталон видухера?



#8076
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Если сравнить похожую позу и форму с читом детских подтягиваний, если взять Брюса Ли как видухера, а Боло Ёнга как стронга лайт, то Архимед где-то посередине.
 
a512f168af0728594e33313d002eae62.jpg

Сухость Брюса Ли с мышцами Боло Йенга?)

#8077
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 704 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

 Еще хочу спросить ( просто чтоб понять и знать с чем сравнивать), Брюс Ли это эталон видухера?

Видуха - это сухость, мышцы практически ничего не значат. 



#8078
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Сухость Брюса Ли с мышцами Боло Йенга?)

Я про школьного Архимеда золотоэрника-фулл конечно говорил, не про проэфедриненного.



#8079
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Я смотрю раньше многое было слишком просто и неинтересно, а сейчас и интересно и непросто))

Это так кажется обгавниванием веса до 60кг, на самом деле все истины те же. Видуха постепенно улучшается. Просто я хочу подключить к тому восстановление веса по 0.1кг в неделю, чтобы было веселей.



#8080
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

 Еще хочу спросить ( просто чтоб понять и знать с чем сравнивать), Брюс Ли это эталон видухера?

Здесь в данном случае про сухость, я школьную форму Архимеда тоже оцениваю по сухости. Если оценивать по мясу то все проигрывают стронгам и сумо. А как же золотоая середина, спросите вы? Единственная золотая середина - это пожизненно натуральная видухеровая сухость и максимально возможные мышцы. Нет такого чтобы золотоэрник-фулл или стронг лайт, весь такой мышечно-сосисочный. Это не видухер. Другой спорт.



#8081
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Подтягивания 30сек 7x3+4 (25)
Брусья 30сек 9x3+4 (31)

Хорошо, вес 59.9кг. Продолжаем восстановление до рост-99. Неделя 60.1 теоретически )



#8082
Фельдфебель

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk

честно говоря, у Брюса Ли видуха полный отстой.

 

для почти любого норм. (обычного) человека - у него  отличная фигура и видуха. А фигуры "качков" любого уровня -отстой



#8083
tamara

tamara

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 841 сообщений
  • Имя: Тамара
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Вы просто созданы друг для друга ) Моя ответка ему реалом - за быдлинг, так-то я фотки 95%-ников первым не комментирую, для всех времени не напасешься. Если сравнить похожую позу и форму с читом детских подтягиваний, если взять Брюса Ли как видухера, а Боло Ёнга как стронга лайт, то Архимед где-то посередине.
 
a512f168af0728594e33313d002eae62.jpg

ну если взглянуть и оценить объективно. На меня ни Брюс, ни Боло, ни Архимед не быдлили- я могу попробовать оценить беспристрастно. Не знаю полной антропометрии этих товарищей, но мне кажется что по росту идёт самый мелкий Боло, потом Брюс. Брюсовы основные природные параметры типа роста, думаю схожи с Вашими и вес и рост.на Брюса похожи частично Вы, только у Вас лицо красивее.А юный Архимед, на том фото, как по мне, выглядит как удачный микс сухости Брюса, мышц Боло и шпагата Сильвестра. Лицо оценить не могу, поскольку закрыто.
P/s у Боло как то видела сынок ( нашего с Вами возраста) подтягивается на одних пальцах. По 1 пальцу на руку.

#8084
Фельдфебель

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk

Видуха постепенно улучшается. Просто я хочу подключить к тому восстановление веса по 0.1кг в неделю, чтобы было веселей.

Тыц переключателем- опция подключилась. :clapping: 

 

Удобно, жаль что не все до этого додумываются ((



#8085
tamara

tamara

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 841 сообщений
  • Имя: Тамара
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

rihad, честно говоря, у Брюса Ли видуха полный отстой. Чувака реально дорожным катком перехало. Плоское тело камбалы. Руки спички, плечи "обнять и плакать", огромная голова младенца (размер головы по отношению к телу), в общем, реально фуууу... Боло Янг, конечно, жирен, тут не поспоришь. Но Архимед в 15-летнем возрасте по видухе обоих "делает".
Еще хочу спросить ( просто чтоб понять и значем сравнивать), Брюс Ли это эталон видухера?

прошу прощения что влезла) мне кажется что Брюс очень похож с Рихадом природными данными, поэтому может попасть кандидатом в видухеры века. С подобными себе удобнее вести сравнение. Но лицом Рихад однозначно краше

Сообщение изменено: tamara (29 мая 2019 - 09:43)


#8086
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Т.е. только мужская объемка Рихада 3 по 7 имеет ценность, а то, что люди тренируются с детства - тут, конечно, ценность мала.

 

И что интересно, Блидингмайнд поддерживает такого неприятного типа.

У меня спеифичный вкус для среднестатистического сознания. Многие говорили.

Каждому-свое.

Его баттлы по поводу формы не поддерживаю. Это что то личное и не ясно мне.



#8087
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Архимед мне нравится, он супер.

Но у них, видать, личные дрязги.



#8088
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Архимед мне нравится, он супер.

Так он после школы головным альфачом стал, рассказывал про магазинные либидства.

 

Но у них, видать, личные дрязги.

Да какие личные ) Я даже не знаю как его зовут. У него просто зависть моей внутренней свободе.



#8089
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.


 если взять Брюса Ли как видухера, а Боло Ёнга как стронга лайт, то Архимед где-то посередине.

Выходит дело - Чак Норрис? 



#8090
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

 Я даже не знаю как его зовут. 

Чак, для тебя - просто Чак.



#8091
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 761 сообщений

Вчера откатил позавчерашний пережор до 61.0, сегодня 59.9кг

Официально неделя 60.1 )

Реал не совпал с фантазиями?
Бывает...

#8092
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Гребля жгута от двери каждой рукой blue+gray@15+3x5 myo3
Наклонные отжимания от пола blue+gray@6
ПГНБ правой blue+gray@31+3x5 myo3



#8093
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Реал не совпал с фантазиями?
Бывает...

200гр - это мелочь. Главное суть. Не как робот с подсчетом ккал и демонизированием какой-то пищи, а со свободным питанием.



#8094
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 761 сообщений

Главное суть

Суть в том что твои цели не совпадают с твоими возможностями, поэтому твое "планирование" можно сразу скомкать и выбросить.
Или не планируй, или делай по плану

#8095
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

моей внутренней свободе.

Интересно, что это?

Получается, ну например - внутренне я готов купить байк, послать начальника на куй и сорваться в путешествие, но в реале как мышка сижу на рабочем месте?

Всё у Рихада какое-то внутреннее - и свобода, и "альфачество", и "видухерство" ...



#8096
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил

Суть в том что твои цели не совпадают с твоими возможностями, поэтому твое "планирование" можно сразу скомкать и выбросить. Или не планируй, или делай по плану

Я думаю идея Рихада состоит в том, чтобы своими планами так развеселить/заипать Аллаха, что он таки дарует ему альфачество.



#8097
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил

Всё у Рихада какое-то внутреннее - и свобода, и "альфачество", и "видухерство" ...

 

Это называется - "богатый внутренний мир", в книжках девки дают именно за его наличие.


Сообщение изменено: sk123 (29 мая 2019 - 10:38)


#8098
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 588 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Это называется - "богатый внутренний мир", в книжках девки дают именно за его наличие.

так они дают рихи. внутренне,там же где он альфач и смелый. в фантазиях.


Сообщение изменено: sandwolf77 (29 мая 2019 - 10:55)


#8099
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Суть в том что твои цели не совпадают с твоими возможностями, поэтому твое "планирование" можно сразу скомкать и выбросить.
Или не планируй, или делай по плану

Жировик. По плану делать - это отказываться от реала? Отказываться от позавчерашнего собируна? Не нажрать 61.0кг углежировым рефидом? Или как-то искусственно попытаться попасть в 60.1 после этого? Все равно наугад будет если на собируне не считал. Наоборот считаю что промахнуться -0.2кг на весах неплохо. Уж пополучше, чем промахнуться до +0.2кг (60.3).


Сообщение изменено: rihad (29 мая 2019 - 10:54)


#8100
jacktorsee

jacktorsee

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 970 сообщений
  • Имя: ALEX
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

jacktorsee, куда пропал?)

Привет! 

<Дикий> реал "накинулся") 

Подключусь уж в активность, ток позже.......

Не пропал, заглядываю) 




16 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 16 гостей, 0 скрытых