1944 ответов в этой теме

[Morfej]

Такое ощущение что он конкретно потерял объем

Все дело в камуфляже! Вон на фоне леса-воббще его невидно будет кроме лица Незря его в армии используют

[Михайлов Саша]

Morfej, это понятно,я про то ,что сравнивая с фотографиями подготовки к NY pro и сейчас ,огромная,визуальная,разница

[Martinez15]

С Филимоном в Бахрейне

 

[-VADOS-]

скан

 

[Martinez15]

[Saho Kahn]

С Новым Годом!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Михайлов Саша]

 

Dennis James

· 11 мин. назад 

 

 

Big Ramy enjoying the family life with his 2 beautiful daughters. The little one was born between the prejudging and finals of his very strong New York pro win May 2013. 
Now it's time to get serious and prepare for a repeat in New York, May 17th 2014. 
Let's go Champ!!!!!

[Михайлов Саша]

 

Dennis James

 

 · 49 мин. назад 

 

Why do we call him Big Ramy? Because he is bigger than big. Ramy after a nice long break is back on track and is getting even bigger. This is him today at 152kg 335lbs in what I call great off season condition. We have another month before he will start his contest diet so believe me when I say, New York is in for another surprise

[Martinez15]

152 кг!!!       это же пи...дец,товарищи...

[mango]

и при этом не сильно залитый

[spa99]

Все похоже на пиар....

[Михайлов Саша]

Все похоже на пиар....

 

думаю,фото с весами скоро будет в сети

 

пс всё!делается ради пиара

[Martinez15]

Схема питания Биг Рами в межсезонье (информация от журнала FLEX):

1 прием: 12 яичных белков, 3 целых яйца, 230 грамм батата ("сладкий картофель")

2 прием: 140 грамм риса, 230 грамм куриной грудки

3 прием: протеиновый коктейль

4 прием: 4 целых яйца, 230 грамм батата

5 прием: 230 грамм куриной грудки, 1 чашка коричневого риса, 1 чашка нарезанных ананасов

6 прием: 285 грамм лосося, полчашки белого риса (то есть уже приготовленный рис занимает полчашки)

7 прием: 285 грамм стейка, зеленый салат

8 прием (посреди ночи): протеиновый коктейль, 2 столовые ложки арахисового масла

[gift]

вот именно 285 грамм стейка... не 290, не 300, не 280 хотя бы, а именно 285...

[Tolik_DOES]

перевод из унций и фунтов, скорее всего.

[dalred]

вот именно 285 грамм стейка... не 290, не 300, не 280 хотя бы, а именно 285...

как школоло) поступил...как меня задрали комментарии эти в контакте..)
Если так написали на то есть причина..естественно унции..
а в прошлый раз когда я писал в унциях...кто-то умудрился спросить а что такое унции?

[Михайлов Саша]

как школоло) поступил...как меня задрали комментарии эти в контакте..) Если так написали на то есть причина..естественно унции.. а в прошлый раз когда я писал в унциях...кто-то умудрился спросить а что такое унции?

 

в следующий раз пиши и в граммах и (унциях)и делай ссылку в википедию на то,что такое унции 

Сообщение изменено: Михайлов Саша (14 января 2014 - 02:21)

[gift]

естественно унции..

не, ну тогда понятно... я ж не против)

[-VADOS-]

 

[Five]

 

[Martinez15]

 

Плять,он огромен...

[Михайлов Саша]

глаза

 

[-VADOS-]

скан

 

[Димончик]

 

Сообщение изменено: Димончик (31 января 2014 - 12:42)

[Михайлов Саша]

[Михайлов Саша]

 

Dennis James

 · около часа назад · 

 

 

Big Ramy ready to start his New York Pro prep. At 339lb, 154kg Ramy is looking crazy. He needed more time and as you can see the goal is to deliver something special

[Михайлов Саша]

 

что бы не теряться в толпе-одевай правильную майку

Сообщение изменено: Михайлов Саша (06 февраля 2014 - 10:39)

[1 GR]

что бы не теряться в толпе-одевай правильную майку

та лан,просто белое-увеличивает

[Михайлов Саша]

просто белое-увеличивает

 

кто-то писал,что камо его уменьшает

 

[-VADOS-]

скан