Чуть более высокое качество жизни (при условии, что фарма в возрасте используется наряду с прочими главенствующими факторами (причем, лучше если о них заботились с "молоду", а не когда седина в бороду и бес в ребро), позволяющими это "качество жизни", улучшать: питание, восстановление, сон, контроль стрессов, отсутствие избыточной жировой массы, адекватный уровень регулярной физактивности, и пр. и не обязательно даже применимо к силовому спорту),
Да.
Но, Дмитрий, зачем же о банальностях?))
так вот качество не равно длительность.
Да, но длительность без качества неинтересна и маловероятна.
И опять же обойдемся без крайностей (из разряда, влачить жалкое аморфноамебное существование до Nлет,
И в мыслях не было. Я противник крайностей.)
или прожить "ярко", но на 10-15 лет короче).
Не надо "ярко", надо "ровно". И ты пессимист.
К тому же успешно курсящие (равно как и не курсящие) возрастные, часто уже имеют достаточно негативных факторов, которые могут способствовать сокращению/прекращению жизни.
100%. Поэтому нам всем надо быть осторожными с геронтологическими выводами.
Но при этом для долголетия, в числе прочего, важно наличие достаточного кол-ва мышечной массы (речь о нормальных, не проббровских объемах, ессно) и минимизация его убыли.
Хотя саркопения - гадость, но есть противоположные мнения о значимости ММ для долгожительства.
Солодков считает, что более важным является аэробная производительность, а йог Зубков - снижение ЧСС.
Но наш форум не для персонажей, которые хотя быть плоскими и спокойными.
Хочется золотой середины.)