178233 ответов в этой теме

[rihad]

Читом генетики и читом детского подрастающего организма и эндогенного кимла накачать себе ширы подтягами пока организм еще формируется - ценность такого мала.

[sandwolf77]

Хуже, выходит дело, Олег К свой жир без алко и эфедрина нарастил ...

да нет же. Архимед хуже.

Олег К был жирным и наслаждается этим.
А Архи был жирным, потом жрал эфедрин, но сейчас же он раз опять жировик - то даже эхо эфедрина не помогает. ОН - ОТЕЦ ЖИРНОСТИ !

[Serhio Ulinado]

да нет же. Архимед хуже.

Олег К был жирным и наслаждается этим.
А Архи был жирным, потом жрал эфедрин, но сейчас же он раз опять жировик - то даже эхо эфедрина не помогает. ОН - ОТЕЦ ЖИРНОСТИ !

Именно это я и хотел сказать - Архимед для разжирения использовал чит алко и эфедрна (ещё и никотин не был упомянут, странно...), а Олег К - чистый спортсмен жировик.

[Архимед]

А - адекватность.

Рихад после 10+ лет занятий с железом.

post-65112-0-12508000-1556359922.jpg

Архимед до занятий с железом, в школе.

post-65112-0-65807800-1424175151.jpgpost-65112-0-93477300-1424175115.jpg

 

 

отвратительный жировик 95%-ник. Золотоэрник-фулл примерно.

 

 

 тени там нет, там есть жыр. Для чего (или от чего) он и начал впоследствии принимать эфедрин.

 

 

Я специально с той формы убежал. Как мои 63кг примерно.

[Dimik]

Как убить суставы с весом меньше 50% я хз.

А на сустав разве влияет % от ПМ а не абсолютная нагрузка в кг?

[Фельдфебель]

Предлагаю впредь писать обращения к Сенору только  "Жирный Архимед". Заслужил ! 

[rihad]

Dimik, имхо на суставы и связки бабьи сеты не влияют, даже если там 400х2 (при 500х1) Эдди Холла. А вот мужские сеты, околоотказная работа с высоким растянутым ТУТ практически независимо от веса - может повлиять.

[Dimik]

То ли дело тренированный "атлет" с 10-летним стажем!

Даже с такого ужасного ракурса расстояния и замыленности видна сечнявость недоступная дрищу - физкультурнику стоящему сзади перевернутого Архимеда на фото

[sandwolf77]

имхо на суставы и связки бабьи сеты не влияют, даже если там 400х2 (при 500х1) Эдди Холла. А вот мужские сеты, околоотказная работа с высоким растянутым ТУТ практически независимо от веса - может повлиять.

точно точно. какая нахер механика и сопромат? невыспался, углей не поел - и твои суставы истираются от веса, на который на прошлом неделе им (и тебе) было терпимо. 

весь мир регулируется ощущениями рихада...

[Фельдфебель]

имхо на суставы и связки бабьи сеты не влияют, даже если там 400х2 (при 500х1)

 

   

[Фельдфебель]

весь мир регулируется ощущениями рихада...

Не весь, а только Реал. Мир в голове быдла и завистников регулируется только их бронебоем (но это неточно).

Сообщение изменено: Фельдфебель (28 мая 2019 - 04:44)

[Игорек!]

Читом генетики и читом детского подрастающего организма и эндогенного кимла накачать себе ширы подтягами пока организм еще формируется - ценность такого мала.

Как мы знаем, преднакоп является одной из самых мощных тренировочных систем, позволяющей неумалимо прогрессировать.
Означает ли это по аналогии с читом Архимеда, что ценность видухи на преднакопе крайне мала, так как имеет место чит преднакопом, что, пожалуй, хуже, чем чит молодостью и эфедрином.
Много молодежи занимается спортом, но все они превращаются в 95 ков. Многие пьют эфедрин, но лишь 5 процентов из них сухие.
А на преднакопе стабильно вырастает видухер с лучшей пожизненной видухой.
Выходит дело преднакоп это отвратительный чит. Видуха на нем ничего не стоит((

[rihad]

   

Я просто отмасштабировал свой опыт до весов Эдди Холла ) У меня проблемы со связками были не от быдлоповтора становой тяги 145х1 или частички тяги 220х7 с 3.3см выше колен, а от безвесовых или маловесовых объемных приседов на диван колено набыдлил, и от 30-40кг штанги наклонного жима и тяги перекладины к груди на 50-60 нон-стопных тяжелых повторов с весом 40-45ПМ в односетовой объемке плечелопаточный периартрит себе заработал.

[Фельдфебель]

Я просто отмасштабировал свой опыт до весов Эдди Холла )

 

да это понятно, отсутствие опыта нормального тренинга ведет к ложным высосанным из пальца "истинам"

 

как раз значительная часть травм в силовых видах происходит в "бабских сетах" - когда вес относительно нетяжел, а скорость высока (и/ или кол-во повторов).

Но абсолютный вес делает это травмоопасным.

 

поэтому и рвутся люди часто на 60-70% не в отказ - на бабьих подъемах

[Фельдфебель]

Много молодежи занимается спортом, но все они превращаются в 95 ков.

круговорот 95%-ков в природе. Давно известный науке процесс.

[Dimik]

да это понятно, отсутствие опыта нормального тренинга ведет к ложным высосанным из пальца "истинам"
 
как раз значительная часть травм в силовых видах происходит в "бабских сетах" - когда вес относительно нетяжел, а скорость высока (и/ или кол-во повторов).
Но абсолютный вес делает это травмоопасным.
 
поэтому и рвутся люди часто на 60-70% не в отказ - на бабьих подъемах

Ну этот когда эти самые 60-70% переваливают за 120-130кг
А не когда это 40-50 кг, там хоть чо делай

[Архимед]

Глупый читер робко прячет тело жирное на фото.

Ядом брызжет, и плюётся грязью зависти бессильной.

Эфедрином весь пропитан, фотошопом обработан...

Не видать ему "Видухи"© - эстетичной, мощной, стильной,

 

По US Navy с калипером до долей процента точно

Вычисленной просветлённым, нашим Мастером, - навеки.

Эфедриновый завистник - как канал для грязных, сточных

Вод - бурлит и зло клевещет. И бежит скорей к аптеке

 

За своим бронхолитином, а потом - за алкоголем,

И ещё за никотином. Весь на читах; тренер - баба...

Он не знает "мужских сетов", не знаком он с метаболью,

Жирный "фулл-золотоэрник"©, отвратительный и слабый.

 

Он не знает вкус гороха, и кебаба с волосами.

Не ходил он по пролётам с гордою прямой спиною.

И не делал он разводки парой тапок, и жгутами

Не владеет; и не может мыслить собственной главою.

 

Раб послушный он методик; глупый он солдатик белый.

Зависть к Мастера Свободе затмевает ему разум.

Алкоголик второсортный, и пикапер престарелый,

И за Зависть справедливо был игнором он наказан!

[rihad]

как раз значительная часть травм в силовых видах происходит в "бабских сетах" - когда вес относительно нетяжел, а скорость высока (и/ или кол-во повторов).

Хотелось бы уточнить, что бабский сет - это сет с любым весом не до отказа (кроме когда этот сет -  разминочный рабочий в мужской объемке).

Вы же кажется по бро-понятям под бабским сетом понимаете просто малый вес не важно до отказа он или нет.

 

Но абсолютный вес делает это травмоопасным.

 

поэтому и рвутся люди часто на 60-70% не в отказ - на бабьих подъемах

Тут как бы разные травмы, острая vs. хроническая. Острая у меня была на брусьях в 2009г. когда не размялся и сделал на 14-й что-то хлопнуло, на две недели выбыл из игры. Потом зажило полностью.

Хроническая травма - куда коварней зверь. Имхо на бабьих безотказных сетах ее получить довольно затруднительно.

Сообщение изменено: rihad (28 мая 2019 - 05:12)

[Фельдфебель]

Ну этот когда эти самые 60-70% переваливают за 120-130кг А не когда это 40-50 кг, там хоть чо делай

я же спецом написал вроде)) :

Но абсолютный вес делает это травмоопасным.

 

ессно речь о норм. весах. 

[Фельдфебель]

Хотелось бы уточнить, что бабский сет - это сет с любым весом не до отказа

 

я именно так и понимаю (твою редакцию термина, хоть с ней и несогласен)

 

да, именно абсолютный вес диктует. 200 в приседе не равно 50 в приседе, хоть и то и то может быть 70% ПМ 

Сообщение изменено: Фельдфебель (28 мая 2019 - 05:49)

[rihad]

я именно так и понимаю

 

да, именно абсолютный вес диктует. 200 в приседе не равно 50 в приседе, хоть и то и то может быть 70% ПМ 

Бабий - это не именно 70% ПМ, должно быть сделано не до отказа. Например можешь чисто 10 раз, а сделал 7-8.

[lowlife-77]

Недельная нагрузка Рихада в приседаниях за 1 час (1200 повторений):

Удивительно, но парень не умер и на суставы не пожаловался.

Ну этот когда эти самые 60-70% переваливают за 120-130кг А не когда это 40-50 кг, там хоть чо делай

Малое употребление жидкости, жира и белка, нехватка коллагена и сидячий образ жизни.

Представь, что ты сидишь по 5-6 часов неподвижно на стуле ежедневно в течение нескольких лет, ограничивая кровоток в суставах. А потом рвёшься приседать, в отказ, в режиме  30-50 повторений. Или нескольких сотен без веса. Выдержат ли такое издевательство над собой суставы?

[Фельдфебель]

Бабий - это не именно 70% ПМ, должно быть сделано не до отказа. Например можешь чисто 10 раз, а сделал 7-8.

 

это в твоей версии)

 

ты не понимаешь, что 50 х 8 (при 10 ПМ ) - это не стоит ничего 

а 200 х 8 (при 10 ПМ) - это пестец и это никуя не бабий сет - особенно если это присед или тяга - только отходить будешь минут 5

[OldBoy]

А за 30-40 годиков и дальше - таки приседы в таком режиме  оч. опасны - в первую очередь сильным кровяным давлением (голова, клапаны, бляшки возможные и пр.). И сердечко уже нужно не тренировать, а поддерживать здоровым. 

Ну тебя послушать, в 30 лет уже какие-то инвалиды ) Люди в 90 лет марафоны бегают, как раз выносливость уходит в последнюю очередь.

 

приседами на 50 раз с приличным весом? легко  мениск и сустав летит только в путь

Это мнение, факты есть?

 

Повышение кпш в 17-30+ повторе - да, но работать в быдлоповторе с быдловесами для повышения бро-силовых - скорее нет. Я и повышаю там результат, в январе 17 раз сделал подтягов при весе 63 вобщем-то не тренируясь в мужских подходах, только в мужской объемке. Думаю и сейчас выросло до 18-19 раз т.к. вчера сделал 7х3 с 30 сек отдыха без разминочного сингла. Правда там был чит снижения веса тела, но это обманчиво, зависит от того что теряешь, когда жырный и теряешь только жир - это поможет результатм, а когда и так жира не очень много, то не все так очевидно при нерыготневом дефиците.

Каждую треню. Там реал, т.к. авторегуляция. Становлюсь мяснее мясом.

Ну вот, как я и сказал - прибавки нет. с 17 до "думаю 18-19" (а по факту неизвестно), при меньшем собственном весе.

 

Это корреляция, не козация. Чтобы выглядеть как он на рост-99 ему нужно было эхить эфидрином. Сомнительная перспектива.

Он выше фотки выкладывал школьные фотки, где выглядит почти так же. И это просто пример, ориентир.

 

Смайл односетовой объемки наклонного жима лежа с читом медленных опусканий. Смайл 300 приседов на диван 6 дней в неделю.

Смайл питания джанком без достаточного количества белка, витаминов и омега-3.

 

А на сустав разве влияет % от ПМ а не абсолютная нагрузка в кг?

Ну у Рихада абсолютный будет небольшой, речь про него была. Да и 100кг - небольшой вес для суставов.

[Serhio Ulinado]

частички тяги 220х7 с 3.3см выше колен

То есть как раз от кончика куя!

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (28 мая 2019 - 06:25)

[Архимед]

Что-то Олдбой в пинг-понг стал заигрываться. Чует моё сердце, скоро запахнет варном...

[aid]

Это корреляция, не козация. Чтобы выглядеть как он на рост-99 ему нужно было эхить эфидрином. Сомнительная перспектива.

 

Т.е. у тебя есть доказательства, что если бы он не принимал много лет назад эфедрин, он сейчас выглядел бы хоть сколько-нибудь заметно хуже? Или это просто зависть-то опять?

[aid]

Жировик уже в 15 лет обрел 95% своей формы и подкожных мышц. Так бы он и выглядел по сей день

 

Во-первых, есть ли у тебя доказательства, что так бы выглядел?

Во-вторых, а чего плохого, если бы так выглядел? Это же великолепная видуха.

 

отвратительный жировик 95%-ник. Золотоэрник-фулл примерно.

 

Бронебойное кривое зеркало Рихада все больше прогрессирует, погружая его в пучину безумия.

И самое удивительное, что он собрался в течение двух лет превращаться в еще более отвратительного жировика. Ну это в его представлениях. Остальные видят, что ему и сейчас далеко до формы 15-летнего Архимеда.

 

[aid]

Я специально с той формы убежал. Как мои 63кг примерно.

 

Т.е. 63 это тоже омерзительно? Недавно говорил, что приемлемо.

Ну так ты же теперь снова идешь к той форме.