178221 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Опять эта фигня. )))

 

 

 

[swistl]

Опять эта фигня. )))
 
Untitled2.gif

Сам фигня!! Это золотоэрная корность!!

[Горец67]

Сам фигня!! Это золотоэрная корность!!

Рихад уже сколько тел на себя примерил)))

[Andy_Two]

Рихад уже сколько тел на себя примерил

 

В смысле, многоженец? ))

Сообщение изменено: Andy_Two (22 июля 2020 - 03:34)

[aid]

А так да, качай трапы разводками.)))

Так это ж фирменная фишка Рихада.

По крайней мере стало ясно, что верхние трапы у Рихада не  только от тяг гантели и подтягиваний.

[Горец67]

В смысле, многоженец? ))

ага сейчас)))

[Горец67]

Так это ж фирменная фишка Рихада.
По крайней мере стало ясно, что верхние трапы у Рихада не  только от тяг гантели и подтягиваний.

у него вообще нагрузка которая должна быть второстепенной идёт как первостепенная.
Свой путь, своя боль(

[rihad]

Ребят, реально, возьмите ну ладно не обязательно 3кг, возьмите соответственно своим силовым гантель 3-6кг и попробуйте чистой техникой делать разводки раз на 25-30, и скажите что первым начало болеть и почему )) Только делайте их оставаясь максимально в плоскости туловища, т.е. не вынося чуть-чуть вперед. Не знаю на сколько это влияет, но вот чтобы как я делаю.

[Горец67]

Ребят, реально, возьмите ну ладно не обязательно 3кг, возьмите соответственно своим силовым гантель 3-6кг и попробуйте чистой техникой делать разводки раз на 25-30, и скажите что первым начало болеть и почему )) Только делайте их оставаясь максимально в плоскости туловища, т.е. не вынося чуть-чуть вперед. Не знаю на сколько это влияет, но вот чтобы как я делаю.

покажи свои трапы.

[rihad]

покажи свои трапы.

Показывал эти фотки уже.
 

 

 

Ну и на аве )

Сообщение изменено: rihad (22 июля 2020 - 04:59)

[Andy_Two]

Какое то перекачанный амбал. ) Надо сдуть трапы немного. ))

[Dimik]

Левая всегда в жимах заметно слабее у меня была. Одна из причин почему не смог приблизиться к жиму штанги стоя своего веса.
Посмотрим куда с этими жимами выплывем и смогу ли сократить разрыв.

У меня наоборот левая всегда чуть сильнее во всех движениях буквально на 1-2 повтора обычно и сколько помню - так было всегда и само собой в процессе тренировок это не убирается.
Вот как раз эта фигня и даёт понять что такое генетика - как не тренируйся а генетичная мышца будет лучше негенетичной.
Получается правая рука у тебя генетична а левая хардгейнер)
Выровнять это можно только засчет специальной растренированности генетичной руки)

Сообщение изменено: Dimik (22 июля 2020 - 05:24)

[Andy_Two]

Работают трапы, друг мой, работают.

 

Рихад, а ты не мог бы выложить какую же картинку, только где делаются разводки гантелями лёжа.

[rihad]

Рихад, а ты не мог бы выложить какую же картинку, только где делаются разводки гантелями лёжа.

На спине или на животе? Без упра ближе к жизни.

[rihad]

У меня наоборот левая всегда чуть сильнее во всех движениях буквально на 1-2 повтора обычно и сколько помню - так было всегда и само собой в процессе тренировок это не убирается.
Вот как раз эта фигня и даёт понять что такое генетика - как не тренируйся а генетичная мышца будет лучше негенетичной.
Получается правая рука у тебя генетична а левая хардгейнер)
Выровнять это можно только засчет специальной растренированности генетичной руки)

Не левша ли ты?

 

Если доведу разницу до 1-2 повторов в пользу правой руки вполне нормально. Левая и должна быть чуть слабей ) Но не на столько. Если виной прооперированный разрыв то может и не получится. Но буду продолжать пробовать )

[Andy_Two]

На спине или на животе?

 

На спине.

[Dimik]

Не левша ли ты?
 

Неа

[beylbom]

Какое то перекачанный амбал. ) Надо сдуть трапы немного. ))

 

Залитый еще, акне, толстый.

Даже захимичить нормально не смог, всё по-своему. Вот и результат "свой".

[Горец67]

Залитый еще, акне, толстый.
Даже захимичить нормально не смог, всё по-своему. Вот и результат "свой".

я тоже думаю что подхимичивается втихаря и нас троллит потом)))

[rihad]

Не толстый, а корный.Это невероятная мощнявость в каждом кубическом сантиметре.

[Andy_Two]

Не толстый, а корный.

 

А слитый на дефиците есть фотки?

[beylbom]

 

 

осталось понять чего именно это 1 куб. сантиметр. Какой ткани.

[rihad]

beylbom, синтол и впрыснутое масло, не видно чтоль.

[aid]

beylbom, синтол и впрыснутое масло, не видно чтоль.

Слава богу, не кломид!

[Andy_Two]

Я думал это глицерин. (

[rihad]

А слитый на дефиците есть фотки?

Да полно. Вот 54.0кг, но были и лучше видухи на 56кг. Просто 54.0кг знаменательны тем, что это ИМТ 18.5 и достигнув их я свернул обратно в сторону восстановительного пережора.

 

[Andy_Two]

Здесь, кстати, намного лучше видуха, чем там. Можно сказать, близка к идеалу. )

Но трапы всё равно какие-то перекачанные... надо создать новую тему типа... "Как избавиться от трапов на теле..." )

Сообщение изменено: Andy_Two (22 июля 2020 - 06:18)

[oscid]

Было норм. Брюсли стайл. Щас Мандашаван какой то

[Andy_Two]

Щас Мандашаван какой то

 

[oscid]