178233 ответов в этой теме

[Архимед]

 Никакого быдлоповтора и быдловесов, кроме подтягов на одной руке )

Да, всего-то. Раз плюнуть, ага. А ты попробуй. Ладно, на одной руке ты не подтянешься никогда, даже если начнёшь прицельно тренировать это движение. Ты просто в длину и в высоту с места попрыгай; попробуй выход на перекладине; вскарабкайся по школьному канату без помощи ног; пробеги 60 метров на результат; ну сделай что-то элементарное, базовое - из простых нормативов, вроде норм ГТО. Проверь себя, протестируй. Ты ведь настолько растренирован со своим "Маврюканством", что не выполнишь сейчас, наверное, даже простейшие школьные нормы. Откуда взяться мышцам? "Видухе"©? Ты же сейчас слаб и мягкотел, как медуза; и выглядишь соответственно. 

[Горец67]

джем.. Торт.. Чувак явно сладкое любит

с клубничкой)))

[merQ]

Рихад, какие планы на пятый десяток лет?

[sk123]

Постварнное цитирование заигноренных, в игнор до 1 января 2020г (и долгих вам лет жизни)))

Нормальный, только очень обидчивый, ну да это не моя проблема.

[sk123]

Кто это так Панду раздраконил, что она вдруг по-взрослому начала банхамером размахивать?

[Pandora]

Кто это так Панду раздраконил, что она вдруг по-взрослому начала банхамером размахивать?

да вот упрекают, что я слишком добрый супервайзер и народ не баню, святые супервайзерские обязаности плохо выполняю.

[sk123]

да вот упрекают, что я слишком добрый супервайзер и народ не баню, святые супервайзерские обязаности плохо выполняю.

Ну дык, даже Рихад под настроение чаще банит в своем реале.

Сообщение изменено: sk123 (28 мая 2019 - 01:39)

[BleedingMind]

Ну и в совпадение дат начала пользования одним и тем же хостинном картинок я верю меньше чем в совпадения ip от анонимайзеров.
По сути же анонимайзер это набор ip левых.
Любой человек начав им пользоваться будет брать случайно какой-то ip из списка.
Единственно может человек забывает при перезахоже перезаходить и в анонимайщер.
Ну тоесть если адреса совпадают в малых промежутках времени, типа вышел Максим с одного ip. и с него же заходит суровый тут же и так 5 раз то да, клон.
А если у одного был заход неделю назад а у другого сегодня (с одинакового ip) то это уже может быть просто пользование одними и теми же анонимайзерами

Хоть один..

[rihad]

Рихад, какие планы на пятый десяток лет?

Первые несколько лет отальфачить всех самых либидных восьмерочек+ города, потом, насытившись и познав самый реал жениться на богатой десяточке, завести детей, много зарабатывать.

[Архимед]

Постварнное цитирование заигноренных, в игнор до 1 января 2020г (и долгих вам лет жизни)))

Тощий, но жирный. И слаб, как девчонка.

10 лет "тренинга" - кошке под хвост.

Тело, мышление, "сила" - ребёнка.

Стимул для мускулов, чтоб вызвать рост,

 

Дать ты не в силах, поскольку лентяй,

Неуч, глупец, аутист, "бронебой"©.

Варны и далее всем раздавай, 

Прячась от критики. Способ простой.

 

Только останешься жирным и слабым -

Вечно. И формы тебе не видать.

Вроде "мужчина". Но с "силою" бабы.

Главный твой "навык" - в подушку рыдать...

 

Слабость, как бедность, - не грех, не порок.

Глупость, напротив, - достойна презрения.

Целей своих же достичь ты не смог.

Ну и на помощь идёт Саркопения...

[Serhio Ulinado]

Архимед,игнор на 300 лет после смерти!

[aid]

Постварнное цитирование заигноренных, в игнор до 1 января 2020г (и долгих вам лет жизни)))

Рихад побоялся смотреть на sc123 после сушки.

[AnatolyR]

какие планы на пятый десяток лет?

Купить наконец резиновую бабу

[Горец67]

Рихад побоялся смотреть на sc123 после сушки.

вообще с кем Рихи общаeтся??

[Горец67]

Купить наконец резиновую бабу

не купит))будет ждать пока кто-нибудь подарит)))
Пс может скинемся?))и из игнора выпустят))

Сообщение изменено: sasha1967 (28 мая 2019 - 02:48)

[Фельдфебель]

Первые несколько лет отальфачить всех самых либидных восьмерочек+ города,

сами отдадутся альфачу, делать ничего ненужно 

 

потом, насытившись и познав самый реал жениться на богатой десяточке,

сама замуж позавет альфача, делать ничего ненужно. 

 

завести детей,

сама родит альфачу, делать ничего ненужно 

 

много зарабатывать.

тесть сам отдаст весь бизнес зятю-альфачу, делать ничего ненужно 

______________

 

Выходит дело осталось попросить пластического хирурга Али Алиева Аллаха сдвинуть мм лица. 

Сообщение изменено: Фельдфебель (28 мая 2019 - 02:54)

[Фельдфебель]

Купить наконец резиновую бабу

 

Правильно писать "на конец". Стыдна, Анатолий

[sandwolf77]

покупать резиновую бабу не альфово. подобрать на побируне на помойке

[OldBoy]

еще на ноги приседы со жгутами есть. Прибавка - реальная - это +0.1 части амплитуды в мужской части подтягов. Ценность этого результата для меня выше, чем 10х10 с быдломинутой отдыха. Главное - это видуха, а не числа какие-то.

Так и то, и другое - числа ) Ты же не будешь спорить что для рекомпоза, не говоря уже о прибавке 10кг чистой массы, как ты собираешься сделать, нужно повышение силовых? А прибавляя по 0,1 амплитуды раз в 2 недели в последнем подходе ты топчешься на месте по факту, поскольку прогресс настолько медленный что им можно пренебречь.

Чтобы весить 70кг+ занимаясь только на турниках (то есть без сколько-нибудь массивного низа), нужно подтягиваться раз 30, на брусьях отжиматься раз 60 в хорошей амплитуде, выходов на две делать с десяток, и т.д. Все это при объемных и частых тренировках, чтобы стимул был. Посмотри на Архимеда - он хоть и генетик, но дает представление что нужно исполнять на турнике и брусьях чтобы весить рост-100 в хорошей сухости.

 

+убитые суставы и сердечко может стукнуть нафиг-нафиг

Ну если сердечко стукает от такой нагрузки, значит его надо тем более тренировать.

Как убить суставы с весом меньше 50% я хз.

[Игорек!]

Купить наконец резиновую бабу

С ума сошел? Это же лишние расходы. Можно в ручную погонять преднакоп)

[Игорек!]

покупать резиновую бабу не альфово. подобрать на побируне на помойке

Резиновая баба не выбирает.
Сам подбирай. Дома у тебя помойка)

[Фельдфебель]

покупать резиновую бабу не альфово.

Да что такое. Как о Реале могут рассуждать люди, кто нихрена не понимает в нем? 

Резиновая баба - НЕЖИВАЯ!

Ее покупать - не чит.  Это как еда, как курогрудь.

[Фельдфебель]

Можно в ручную погонять

 

Дому у тебя вручную

а у нормальных людей - грЕБЛЯ жгутом

[Very Fat Boy]

Первые несколько лет отальфачить всех самых либидных восьмерочек+ города, потом, насытившись и познав самый реал жениться на богатой десяточке, завести детей, много зарабатывать.

 Хорошо, конечно, когда оптимизм не покидает  ни при каких обстоятельствах! 8)

[aid]

не говоря уже о прибавке 10кг чистой массы, как ты собираешься сделать

 

О чистой массе вроде речь не идет. То ли ограничение 15% жира, то ли 17. При теперешних 11.5 по его прикидкам.

 

Посмотри на Архимеда - он хоть и генетик, но дает представление что нужно исполнять на турнике и брусьях чтобы весить рост-100 в хорошей сухости.

 

Варн за ссылки на заигноренных!

[Фельдфебель]

Ну если сердечко стукает от такой нагрузки, значит его надо тем более тренировать.

Это в 20-25 можно садиться (если сила позволяет) 100кг х 50.

А за 30-40 годиков и дальше - таки приседы в таком режиме  оч. опасны - в первую очередь сильным кровяным давлением (голова, клапаны, бляшки возможные и пр.).

И сердечко уже нужно не тренировать, а поддерживать здоровым. 

 

Как убить суставы с весом меньше 50% я хз.

приседами на 50 раз с приличным весом? легко 

мениск и сустав летит только в путь

[rihad]

Так и то, и другое - числа ) Ты же не будешь спорить что для рекомпоза, не говоря уже о прибавке 10кг чистой массы, как ты собираешься сделать, нужно повышение силовых?

Повышение кпш в 17-30+ повторе - да, но работать в быдлоповторе с быдловесами для повышения бро-силовых - скорее нет. Я и повышаю там результат, в январе 17 раз сделал подтягов при весе 63 вобщем-то не тренируясь в мужских подходах, только в мужской объемке. Думаю и сейчас выросло до 18-19 раз т.к. вчера сделал 7х3 с 30 сек отдыха без разминочного сингла. Правда там был чит снижения веса тела, но это обманчиво, зависит от того что теряешь, когда жырный и теряешь только жир - это поможет результатм, а когда и так жира не очень много, то не все так очевидно при нерыготневом дефиците.

 

 

А прибавляя по 0,1 амплитуды раз в 2 недели в последнем подходе

Каждую треню. Там реал, т.к. авторегуляция. Становлюсь мяснее мясом.

 

 

Посмотри на Архимеда - он хоть и генетик, но дает представление что нужно исполнять на турнике и брусьях чтобы весить рост-100 в хорошей сухости.

Это корреляция, не козация. Чтобы выглядеть как он на рост-99 ему нужно было эхить эфидрином. Сомнительная перспектива.

Сообщение изменено: rihad (28 мая 2019 - 03:22)

[swistl]

Да что такое. Как о Реале могут рассуждать люди, кто нихрена не понимает в нем? 

Резиновая баба - НЕЖИВАЯ!

Ее покупать - не чит.  Это как еда, как курогрудь.

 

Удивительно ваше непонимание реала, честное слово.

Покупать не чит только то, что можно съесть. Все остальные покупки - чит.

Как эксперт по реалу, считаю, что резиновая баба непременно должна быть добыта не помойке

[Фельдфебель]

Покупать не чит только то, что можно съесть. Все остальные покупки - чит.

Как эксперт по реалу, считаю, что резиновая баба непременно должна быть добыта не помойке

 

Коллега. Ваше научное упрямство не основано на фактах. "-Горбатого лепишь, начальник?!"

 

"Я считаю" - это не доказательство, это мнение мозга. Свист мозга, я бы даже сказал. 

 

Чит в бабьей теме - только то, что заставляет бабу смотреть на второсорта условно обдолбанно.

Стрижка, известность, спиженое мясо и прочие непотребства.

 

Траханье альфачем Резиновой бабы - это Фуууу   в бабьих глазах.

Это почти как ипать забор. Жёский Античит. 

Сообщение изменено: Фельдфебель (28 мая 2019 - 03:31)

[Фельдфебель]

Поэтому резиновую бабу можно смело покупать. Да и кто на помойку выкинет хорошую ебабельную резиновую телку?  В Баку!!!

Ты в своем уме такое писать?