349875 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

я не говорю что Дима пистит ... но учитывая, что он не считает калории, то однозначно сказать о "поддержке" ничего нельзя

где я могу пистеть в чем?

[rihad]

ну ты тоже рассказываешь, что вернуть силовые и мясо будет раз плюнуть ...

Это действительно так - нажирай обратно вес и вернешь силовые.

я не говорю что Дима пистит ... но учитывая, что он не считает калории, то однозначно сказать о "поддержке" ничего нельзя

Не вес то он наверное отслеживал, как-то вес гулял в разумных пределах. но когда ешь примерно одно и то же каждый день, и когда тренируешься почти каждый день, как он, то особо нечему гулять.

[Znatok Ne]

Использование снарядов для кача - тоже рыготня. Знание что мышцы можно тренировать чтобы они росли и наращивать нагрузку делая их больше - рыготня. И у авторов перечисленных - рыготня чужих знаний. Рыготня понятие комплексное и заразительное, передаваемое из уст в уста

имхо это не совсем корректные примеры ...

ну ок .. значит все же твоя система построена на прямых заимствованиях (без модификации) из других программ/систем?

[Znatok Ne]

где я могу пистеть в чем?

ни в чем Дим ... я и говорю что не считаю, что ты говоришь неправду ... но учитывая, что четкого учета калорийности у тебя вроде ж нет (?), поэтому скорее всего не совсем корректно говорить (это говорит Рихад), что ты прогрессировал чисто на поддерживающей калорийности ...

[rihad]

Znatok Ne - 27 Июл 2015 - 18:16:
имхо это не совсем корректные примеры ...

Полностью аналогичны. Суть - рыготня строится на прежней рыготне. Где-то в самом-самом низу - слово

Quote
ну ок .. значит все же твоя система построена на прямых заимствованиях (без модификации) из других программ/систем?

Элементы знаний, т.е. элементы рыготни. Как и буквы алфавита.

[Znatok Ne]

Это действительно так - нажирай обратно вес и вернешь силовые.

возможно, что тут имеет значение и уровень силовых показателей.
а так, тут уже ряд опытных атлетов (речь не про меня), не поддержали столь категоричное твое высказывание...
к тому же у тебя и личного опыта пока нет, чтобы с такой уверенностью утверждать... но опять же вопрос конечно в уровне силовых

[Don VOVCHIK]

Сожгут его накуй!

[Дмитрий Р]

ни в чем Дим ... я и говорю что не считаю, что ты говоришь неправду ... но учитывая, что четкого учета калорийности у тебя вроде ж нет (?), поэтому скорее всего не совсем корректно говорить (это говорит Рихад), что ты прогрессировал чисто на поддерживающей калорийности ...

Я не слежу ни за ккал ни весом)

даже на сушке взвешиваюсь раз в 1-2 недели.

А поддержка или нет-просто-вес растет/стоит/падает. И считать ниче не нужно.

Я был на дотаточной ккалорийности, чтобы будучи в одном весе становиться качественнее. Было там сколько и чего по ккал/БЖУ меня не волнует особо.

[Znatok Ne]

Полностью аналогичны. Суть - рыготня строится на прежней рыготне. Где-то в самом-самом низу - слово Элементы знаний, т.е. элементы рыготни. Как и буквы алфавита.

спасибо за честный ответ,

хотя не понятно тогда, почему ты так отнекиваешься от рыготни, если даже свои главные принципы ПреднакопСистемы построил полностью на чужих знаниях... используя полноценные блоки чужой рыготни?

[Dimik]

Ты отстал от жизни))
Это Дима создал там аккаунт (и не один) и глумился.

Помоему там Рябухин заварил всю кашу)

[rihad]

спасибо за честный ответ,

А че, кому принадлежат 70-120гр белка (Пилон), посты 16/8 (Беркхан) и так публично известно, в том числе и я неоднократно говорил. Анаболик резистанс и что низкий процент жира важен не только для видухи - с t-nation. Чередование рефидов и дефицита не смогу сразу привязать к конкретной системе, это больше базово, но наибольшее влияние конечно оказало прочтение УД2. Я ж не sejere4ka чтобы менторски приписывать авторство советов по тренингу/диете себе Полагается что читающие в теме. В этой части темы Вот только прогресс в трениге с рекомпозом на поддержке не смогу сходу к какому-то автору привязать. Это и многочисленная общая рыготня чужая, и личные наблюдения.

хотя не понятно тогда, почему ты так отнекиваешься от рыготни, если даже свои главные принципы ПреднакопСистемы построил полностью на чужих знаниях... используя полноценные блоки чужой рыготни?

Преднакоп как раз из личных наблюдений и мыслей родился. Только потом случайно кто-то заметил и я сам обратил внимание, что является вариантом волновой периодизации. У меня ход мыслей при ее формировании был несколько совершенно другим.

Использование полностью готовых систем для меня недопустимо. Сразу теряется спортивный интерес. Типа, вот рядом белый солдатик из звездных войн, давай-ка я тоже напялю такой же костюм и возьму в руки такую же пушку.

[Dimik]

Раскрутил таки снова преднакоп и добил долгострой.
Внимание господа, Dimik Production при поддержке Рихад ФМ и Rampage Pictures представляет полную версию фильма "Судный день, страх и ненависть в Баку".
Устраивайтесь поудобнее, приятного просмотра.

Сообщение изменено: Dimik (27 июля 2015 - 05:10)

[rihad]

возможно, что тут имеет значение и уровень силовых показателей.

Да - 160-тник возвращал свой жим на том же весе.

а так, тут уже ряд опытных атлетов (речь не про меня), не поддержали столь категоричное твое высказывание...

Т.к. они его поняли так что можно вернуть при меньшем весе, а я говорил - жри и вернешь силовые. Как и "достиг" их до сушки.

к тому же у тебя и личного опыта пока нет, чтобы с такой уверенностью утверждать... но опять же вопрос конечно в уровне силовых

Как нет, я 82х5 в наклоне жал, запросто пожал бы их опять если бы попрофицитил до 75-80кг в течение пары месяцев. Спорить и проверять не буду

[aid]

Это действительно так - нажирай обратно вес и вернешь силовые.

 

А тренироваться при этом надо?

Суть - рыготня строится на прежней рыготне.

 

Весь мир дерьмо рыготня!

Элементы знаний, т.е. элементы рыготни

 

Противна ли тебе рыготня?

Я ж не sejere4ka чтобы менторски приписывать авторство советов по тренингу/диете себе

 

А он так делал и выдавал все за собственные открытия? Да ну - нетипично для ученого.

[rihad]

А тренироваться при этом надо?

Да. Но прогрессировать по Уилксу - не обязательно.

За остальным в google.com

Или к местным экспертам.

А он так делал и выдавал все за собственные открытия? Да ну - нетипично для ученого.

Никогда даже намеком имя реальных авторов не указывалось, но часто встречались пассажи типа "как я говорил по диете, мои советы" и т.д. Это мое имхо, может не совпадать с чужими имхами.

[Dimik]

Рихад завидует Сережечке?

[sereje4ka]

Я ж не sejere4ka чтобы менторски приписывать авторство советов по тренингу/диете себе Полагается что читающие в теме. В этой части темы

 

доказательства, извинения, или пиздун. 

 

процитируйте плиз

[aid]

запросто пожал бы их опять если бы попрофицитил до 75-80кг в течение пары месяцев. Спорить и проверять не буду

 

Можно я буду называть вас сослагательным? (с)

[sereje4ka]

 

убило    

[Znatok Ne]

Я ж не sejere4ka чтобы менторски приписывать авторство советов по тренингу/диете себе

Сергей просит тебя или подтвердить такого рода обвинения или извиниться

[rihad]

Можно я буду называть вас сослагательным? (с)

Это неинтересное замечание. 160-тник это показывал, возвращаясь к жиму по мере увеличения веса тела. Прогресс без увеличения Уилкса (а то и с некоторым падением) - пережор и тренинг. Ты не прогрессируешь в тренинге. Ты просто входишь в более тяжелую весовую категорию по лифтингу с тем же результатом.

Сергей просит тебя или подтвердить такого рода обвинения или извиниться

Никогда даже намеком имя реальных авторов не указывалось, но часто встречались пассажи типа "как я говорил по диете, мои советы" и т.д. Это мое имхо, может не совпадать с чужими имхами.

Честный человек сказал бы не мои советы, а советы о которых я вычитал и привел.

[Дмитрий Р]

Димик, личку глянь.Ну и веса в отчете..

Сообщение изменено: Дмитрий Р (27 июля 2015 - 05:52)

[sereje4ka]

Честный человек сказал бы не мои советы, а советы о которых я вычитал и привел.

 

1. Это мнение, есть факты?

2. Ты процитировал сам себя, чтоб опорочить меня? Долбоеб. 

[aid]

Это неинтересное замечание. 160-тник это показывал, возвращаясь к жиму по мере увеличения веса тела.

 

Во-первых, разве он вернул 160 кг?

 

 

Во-вторых, ты писал не про него, а про себя, заявляя, что за 2 месяца легко прибавил бы вес больше, чем на 40% и жим больше, чем на 20%. Даже 160к прибавлял меньше за гораздо больший срок.

 

 

Честный человек сказал бы не мои советы, а советы о которых я вычитал и привел.

 

Ты читал тему: http://forum.steelfa...ic=39442&page=2 ?

Сообщение изменено: aid (27 июля 2015 - 06:03)

[aid]

http://forum.steelfa...entry1056569741 - сенсация - Сережечка ссылается на Бред Пилона

Что-то Рихад погорячился с обвинениями...

[Олег К]

где я могу пистеть в чем?

Ты уже допистелся,

раз у Рихарда на карандаше)))

[rihad]

Во-первых, разве он вернул 160 кг?

Разве он вернул вес тела? Опять много свободного времени?
 
 

Во-вторых, ты писал не про него, а про себя, заявляя, что за 2 месяца легко прибавил бы вес больше, чем на 40% и жим больше, чем на 20%. Даже 160к прибавлял меньше за гораздо больший срок.

Я не вижу знака вопроса. Всё? Пропускаем набор букв? 
 
 

Ты читал тему: http://forum.steelfa...ic=39442&page=2 ?

Я говорю о постах в других темах после того как ту тему закрыли или х.з. что с ней сделали.

[Олег К]

Преднакоп как раз из личных наблюдений и мыслей родился. Только потом случайно кто-то заметил и я сам обратил внимание, что является вариантом волновой периодизации. У меня ход мыслей при ее формировании был несколько совершенно другим.

И никто больше на это внимание не обратил,

ибо преднакоп- это чисто линейный цикл. Отупленный до безобразия односетовый ХСТ

[aid]

Я не вижу знака вопроса. Всё? Пропускаем набор букв?

 

Вопрос все тот же. Ты сослагатель? Почему позволяешь писать про свои достижения в сослагательном наклонении?

 

Я говорю о постах в других темах после того как ту тему закрыли или х.з. что с ней сделали.

 

Т.е. то, что до этого в теме он явно много раз давал ссылки и подчеркивал, что это не его открытия - не важно, и можно на него клеветать?

Разве он вернул вес тела?

 

Ах, не вернул. Но если БЫ вернул, то и жим БЫ вернул? Можно называть тебя сослагателем?(с)

[Олег К]

Во-первых, разве он вернул 160 кг?

Он про 160%)))

На самом деле 170% от веса тела, Маэстра обсчитался

http://forum.steelfa...entry1056569741 - сенсация - Сережечка ссылается на Бред Пилона Что-то Рихад погорячился с обвинениями...

Серёжечка в серьёзных разговорах всегда ссылался на научные источники.