178221 ответов в этой теме

[rihad]

, ну отмотай назад, я просто заметил что шея выросла на 1.5см, и ты вмешался что она цыплячья.

[aid]

Так уже 19 жимов эспандера каждый час. Итого 10х19.  Делаю с пиковым секундным максимальным сокращением. Типа дожал до конца и жму с макс усилием. Уже стало легко идти. Коллеге жму руку все сильней. Скоро удивляться начнет. А там глядишь и пощады запросит. Пока начал что-то подозревать. Легкий налет вопросительного взгляда в глазах.

 

Тренинг Михалыча-Рихада-Ятса работает!

По-моему, лучше было бы не постепенно повышать силу сжатия руки коллеги, а неожиданно, когда хват разовьется.

[aid]

Шею не качаю а она косвенно нагружается. Померил 37.5 было несколько месяцев назад 36.

А талию не померил? На сколько она накачалась?

[beylbom]

Аахаах

[Горец67]

А талию не померил? На сколько она накачалась?

шел 2030 год ....))))

[rihad]

ну да. Потому что толку от такого 'выросла' ноль целых хуй десятых. Сам пожирнел - шея пожирнела. А ты про 'мясное мясо' сочиняешь. Между тем утверждая, что мясо это тебе не особо и нужно. Вот скажи мне, зачем ты годами фигнёй страдаешь? Ни одной из поставленных за несколько лет целей не достиг, сплошная выдача желаемого за действительное. Тебе так нравится что ли? Или все-таки есть желание что-то поменять в жизни?

Сейчас реально лучшие 66кг за все время!

[aid]

Сейчас реально лучшие 66кг за все время!

Кстати, а почему Рихад перестал делать фото в тех ракурсах, как раньше делал? Чтобы нельзя было оценить прогресс?

[rihad]

шел 2030 год ....))))

Главное - видуха, а она становится все качковей и билдерней! Даже не верится! )

[Andy_Two]

Кстати, а почему Рихад перестал делать фото в тех ракурсах, как раньше делал? Чтобы нельзя было оценить прогресс?

 

И ещё попутно один вопрос, если можно, почему Рихад такой не загорелый? В Баку летом нет солнца?

[rihad]

И ещё попутно один вопрос, если можно, почему Рихад такой не загорелый? В Баку летом нет солнца?

В этом зеркале даже не делал раньше, а с тех пор как начал - понравилось!

Солнце есть, и если гулять сгорят и шея и руки и хлебало ) И будет аккуратный белый след от ковидной маски ) Кстати из-за карантина и не загораю особо.

[Горец67]

Главное - видуха, а она становится все качковей и билдерней! Даже не верится! )

нам тоже не верится!!)) Какое совпадение))

[Горец67]

Кстати, а почему Рихад перестал делать фото в тех ракурсах, как раньше делал? Чтобы нельзя было оценить прогресс?

нет ..Он не делает фото, чтобы мы не завидовали его невиданному прогрессу)))

[oscid]

По-моему, лучше было бы не постепенно повышать силу сжатия руки коллеги, а неожиданно, когда хват разовьется.

Лучше. Но это как то рефлекторно происходит. С другой стороны эффект неотвратимости

[Andy_Two]

С другой стороны эффект неотвратимости

 

Это ты напрасно, он может догадаться... понять и тоже начать качать кисть. Тогда эта бесконечная гонка кистей никогда не закончится.

[максиммм18]

Альфачи

 VID-20200714-WA0097.mp4    4,38Мб

[oscid]

Это ты напрасно, он может догадаться... понять и тоже начать качать кисть. Тогда эта бесконечная гонка кистей никогда не закончится.

У него нет методики МРЯ (Михалыча-Ятса-Рихада)

[rihad]

, то что лучшие 66кг - это точно. Качковей, билдерней, качкообразней и стал меньше став больше - тоже! Прям вот видно что так не было никогда на этом весе!

[aid]

Главное - видуха, а она становится все качковей и билдерней! 

Вообще-то видуха - это сухость (с)

[aid]

а с тех пор как начал - понравилось!

 

Голову не обрезай, тогда посмотрим, как понравится такое искажение пропорций.

[aid]

и стал меньше став больше - тоже!

 

это как понимать?

[aid]

а как измерить эту 'лучшесть'? Как понять, что это не твои собственные иллюзии или ложь?

Так Рихад качается для себя. Так что какая разница?

[Andy_Two]

стал меньше став больше

 

Рихад, а я тебе верю.

[rihad]

, так меня же все устраивает в динамике?! И то что реально лучшая видуха на этом весе! На этом весе кубы уже полностью были заплыты, сейчас нет, и билдерности и мясности побольше по другим местам! Ура!

[oscid]

да блин. Это ж рихадомания. Мечта наконец услышать от Рихада 'согласен, был неправ, сделаю так, как ты говоришь'

Это неприемлемо для альфачей!

[rihad]

oscid, он хочет чтобы я вколол кимло, вколол синтол в плечи, открыл завод по ювелирке, отрастил гриву, переехал загород, и ... )  Для меня старается, короче ) Добрая душа )

[Горец67]

Это неприемлемо для альфачей!

так это для альфачей.А Рихад кто у нас?