13525 ответов в этой теме

[LeeTaiPe]

Это не тяги в наклоне, конечно, а упражнение на предплечья и бицепс.
Вот у Франко и Арни были хардкорные тяги, с растяжением в нижней точке.

[Serg Dozer]

Господа Все заметили как раскрывается софистический талант Хиляка? Не зря я в него верил

[Domus]

Это не тяги в наклоне, конечно, а упражнение на предплечья и бицепс.

Подъем штанги на бицепс раком )

[Hosen44]

Ну, допустим, ты дома в свободное от строительства коммунизма время вырезаешь деревянных человечков. Как Эмиль из Ленненберги. И от доброты своей душевной, решил показать их соседской ребятне, а заодно рассказать как ты этих самых человечков выстругиваешь. И в ответ получаешь - ор, крики, мат-перемат. А под занавес выходит авторитетная ребятня и достает из широких штанин отполированные, филигранные чурочки. 

ну спрашивается где справедливость? ведь для Учителя его деревянные человечки идеальные, родные, от всего сердца. 

логика ясна.

 

собственно еще раз - техники не существует. Каким ты родился, вырос - так ты упражнения и исполняешь. 

 

"Любишь ты меня, отец Иов,

- Терпеть не могу". 

(с) фильм Остров, режиссер П. Лунгин. 

Эмилю из Лёнеберги не 30 с хером лет было..
про технику отдельный зачет, разумеется ) можно пойти- и пианистам, к примеру, это рассказать..

Сообщение изменено: Hosen44 (12 января 2016 - 09:56)

[Дмитрий Р]

Посмотрел еще раз рачьи тяги со звуком 

1)что за одышка такая? будто выдал присед на 20 раз с нехилым весом...или сет там в тяге уже 10-й с отдыхом по 1 минуте...

2)отдых аж по 3 минуты-и один фиг у него дыхание не восстанавливается!!!

3)по технике-угол..ясно как там прогресс вышел в этом упре. ставить 50кг и катать технику!

а так по дыхалке-тренированность по Шредеру+17 лет стажа на лицо!

[LeeTaiPe]

а так по дыхалке-тренированность по Шредеру+17 лет стажа на лицо!

Мастеру же кардио тоже не нужно - он худеет и так, не принимая белков и углеводов.

Подъем штанги на бицепс раком

Мастер скоро сможет свою "Энциклопедию Дебилдинга" запилить.

Сообщение изменено: LeeTaiPe (12 января 2016 - 10:08)

[Дмитрий Р]

Мастеру же кардио тоже не нужно - он худеет и так, не принимая белков и углеводов.

ну я тоже не люблю кардио, но у меня 5-12 треней+ очень часто не один час волейбола за неделю набегает...

так дышу только на фронте))

[Gjkmpjdfntkm]

очень многих людей наблюдаю

Любите ли вы психологи? Любите ли вы психологию как люблю ее я?

[Siamese_Cat]

Любите ли вы психологи? Любите ли вы психологию как люблю ее я?

 

ты бесчеловечный психолог, Алексей!!

[ММихаил]

собственно еще раз - техники не существует. Каким ты родился, вырос - так ты упражнения и исполняешь.

был у меня однажды разговор с одним лифтером, о котором я уже упоминал раньше. приседал 290 кг на разы.

подхожу к нему, охая и ахая от восхищения (впервые видел такое) и заливаю типа "в конце концов, не всем дано приседать в полную глубину, есть же индивидуальные особенности строения тела каждого конкретного человека". он улыбнулся и ответил "это хуйня и отмазка. есть техника. все! о индивидуальных особенностях начинают думать только тогда, когда ты уже на грани своих технических возможностей". может я немного не точно формулирую, но суть такова.

[Железякин]

это у Хиляка техники не существует.  там как природа поработала, так и  продолжает. 

а остальные делают " по технике"  

[Domus]

Мне вот опять чисто академически интересно
Куда бы послали Николая в советской секции ТА после его заявлений что техники не существует ибо как родился так и поднимай
Причём интересно именно с точки зрения филологической. Насладиться возможностями великого и могучего так сказать.

[Хиляк]

Куда бы послали Николая в советской секции ТА после его заявлений что техники не существует ибо как родился так и поднимай

я думаю, что после первых же тренировок я открывал рот только чтобы туда харчи положить. 

 

на счет ТА я всегда говорил - там техника есть. Это сложнокоординационные движения. 

[Domus]

То есть техника существует в 2 Х движениях а в остальных её нет как класс


Блин
Где аид со сковородкой?!

[kkorotkoff]

Техника в ТА есть, но вы не замечали, что не все спортсмены выполняют одинаково рывки и толчки?

[Железякин]

То есть техника существует в 2 Х движениях а в остальных её нет как класс


Блин
Где аид со сковородкой?!

 

скажу даже больше. они блин все подсобку без техники исполняют.  как хотят так и кидают....  

техника то только для двух движений. 

[Dimik]

Мне кажется после крайнего видео в названии темы обязательно должно фигурировать слово "ненависть".
Боль ужас и ненависть домашнего бодибилдинга по Шредеру.
Или просто
Боль и ненависть домашнего бодибилдинга по Шредеру.

[Domus]

В принципе после каждого выпуска можно менять название темы

[пачварык]

что то мне казалось что Шередер тянул все таки по другому....  я не прав ? 

тяга в наклоне у Шреддера, можно сказать-эталон.
Блин, а кто так жестко тему переименовал?

[Мануэль]

Мне кажется после крайнего видео в названии темы обязательно должно фигурировать слово "ненависть".

Страх и ненависть в Лас - Вегасе начального уровня по методике Шредера.

[Сол Гудман]

С ужасом думаю о предстоящей весне и несчастных женщинах Нижнего Новгорода. Кельн и прочие Германии нам покажется детскими шалостями. Остановите маньяка!!!

[пачварык]

У днб генетическое крепление мяса хорошее, при наличии мозга, мог бы стать хорошим билдером соревновательного уровня.

[Domus]

Страх и ненависть в Лас - Вегасе начального уровня по методике Шредера.

С языка снял
Я когда сюда заходил хотел предложить
Страх и ненависть на гладильной доске

[Железякин]

а на самом деле ....

 

Миниатюры

• 
• 

[МАДДОГ]

" Я тебя так отделаю, что твои внутренности станут твоими наружностями! Боль!" (с) История рыцаря
 

Прикрепленные файлы

•  Мой фильм.wmv    8,32Мб   575 Количество загрузок

Сообщение изменено: МАДДОГ (13 января 2016 - 11:26)

[Drozdov]

тяга в наклоне у Шреддера, можно сказать-эталон.
 

 

Шредер чувак продуманный. Он упражнения показывает с весом, по-моему, 40-50% от 1ПМ. Понятное дело, что техника филигранная..

 

А его последователь наслушался песен про повышения веса и работе в отказ, и решил, что если это соблюдать, то техника как-нибудь приложится... 

[Dimik]

Шредер чувак продуманный. Он упражнения показывает с весом, по-моему, 40-50% от 1ПМ. Понятное дело, что техника филигранная..
 
А его последователь наслушался песен про повышения веса и работе в отказ, и решил, что если это соблюдать, то техника как-нибудь приложится... 

Насчет техники, идеальной, например Шредер рекоммендует выполнять приседы с узкой постановкой ног и сильным наклоном, фиксируя колени, типа другие варианты травмоопасны, но блин, с таким исполнением нагрузка на спину имхо колоссальна, тем более у него при этом даже в момент показа техники с легким весом низ гуляет.

Ну а с весом (видел 180 и 220 уже жестокие недоседы и полный пиздец по спине).
Судя по всему- очень он крепкий пацан в целом, раз в сухом состоянии такое прощается ему.
Чего не скажешь о едва начавшим, а уже наполовину перебинтованном днб

[Siamese_Cat]

а может быть то, что ДНБ постоянно кашляет, кряхтит, дышит так, как будто весит килограммов 110 при это росте и постоянно садится на стул, а также некоторые тренировки начинает в сонном или обдолбанном состоянии это свидетельство хронического перетрена из за тренировок в отказ?

 

может просто реально начинает сказываться усталость?

[Хиляк]

а может быть то

не может быть ))

что ДНБ постоянно кашляет, кряхтит, дышит так, как будто весит килограммов 110 при это росте и постоянно садится на стул, а также некоторые тренировки начинает в сонном или обдолбанном состоянии это свидетельство хронического перетрена из за тренировок в отказ?

отнюдь. Одышка вызвана тем, что у Учителя замкнута грудная клетка, стянуты мышцы и искривлен позвоночник в грудном отделе, из-за спертости мышц и связок, создается неправильное неполное дыхание, которое требуется длительного восстановления после выполнения упражнения. 

 

чтобы правильно и полно дышать, нужно освободить, растянуть грудную клетку. Тогда все восстановиться. 

[калыван]

а может быть то, что ДНБ постоянно кашляет, кряхтит, дышит так, как будто весит килограммов 110 при это росте и постоянно садится на стул, а также некоторые тренировки начинает в сонном или обдолбанном состоянии это свидетельство хронического перетрена из за тренировок в отказ?

И нервно хихикает из-за этого же!