349875 ответов в этой теме

[RampageCV]

Ты ниже 15% имх

Там в одной ноге больше мяса чем в целом Маэстре. имх

[Dimik]

Седня на трене подтянулсо 3х8 и последний подход 1х6, все с нагрузкой в 120кг
Свой вес 95,5
Жировик уже обогнал красафчика ри по хуилксу?

Сообщение изменено: Dimik (25 июля 2015 - 06:58)

[aid]

 изобразил говно-подобие данка сдутым мячом, а после, насмотревшись на местного турникмена, впервые в жизни сделал выход силой на 2 руки 

Олдбой, а ты удерживаешь баскетбольный мяч хватом сверху?

[Arik]

одна она,на всю Планету

тема маэстро - воина света

преднакоп в быдло массы он гордо несет

про вилка и шонфилда сказки поет

 

прижми его к стенке , заплачет слезою

подловишь ты фактом , заскачет пиздою

хитер и ловок,великий мудрец

видимо помер в нем бывший заправский борец

 

тут преднакоп и здесь собирун

раздает баны наш мелкий Дзедун

назвал его девкой или пиздой

ответит он резко своей правотой

 

все факты ясны и изложены тут

хуй вы осилите весь его труд

Сообщение изменено: Arik (25 июля 2015 - 07:07)

[Мозголомная Брага]

Жировик

да ты почти такой же жирный как я)

[RampageCV]

Арик вчера свой рехид в теме засветил по питанию.

 

Вот мой сегодняшний. Ща сижу жру и кайфую (кручу преднакоп).

 

 

Не в кадре (на тумбочку не уместилось). В кастрюле - 300 гр спагеттей. А так еще хлебцы рисовые , Папа Джонс на толстой корке    2 бургера с филе курятины гриль без сыра и соуса, пол банана  пара-тройка пирожков слоеное тесто с начинкой капустной.  Итого ~1300 углей и под шисят грам жира.

[sereje4ka]

   Есть такая тема,как велотуризм...)))В одной палатке спят по двое мужикоФФ!)))Может это и норма,но я окуеваю!!!

 

Нахуй такой туризм. Я на алтае единственный спал в своей палатке.

В гостинницах тоже один в номере.

 

Единственный раз когда спал не один - когда потерявшаяся туристка Таня попросилась переночевать. Но это благородно я считаю

[Arik]

RampageCV,по фото понял твой секрет рельефа...ты пьешь одеколон на загрузе)))

[rihad]

Вилкс - чтобы сравнивать результаты разных людей. Ты же наклонной жмешь - там рычажность почти не меняется. Я во время первого похудения именно поэтому на наклонной жал - результат упал с 95х6 до 90х4 при потере собственного веса в 20кг+.

Грудь-то одна и там и там. Так же грудь сдувается. У меня тоже было похоже - 82х5 в марте 2013 до 77х4 в августе 2014, но при сбросе 17кг. А потом понял что нажрать силовые всегда можно, лучше чтобы вид был сухой, а мясо росло тренированное с сохранением сухости.

[Dimik]

да ты почти такой же жирный как я)
DSC_0013.JPG

На верхней грарнице)) Если еще кг наберу- пойду сбрасывать килограмм 5)

[rihad]

Уилкс вполне можно использовать чтобы свои результаты сравнивать, если свой вес тела меняется.

[Arik]

Грудь-то одна и там и там. Так же грудь сдувается. У меня тоже было похоже - 82х5 в марте 2013 до 77х4 в августе 2014, но при сбросе 17кг. А потом понял что нажрать силовые всегда можно, лучше чтобы вид был сухой, а мясо росло тренированное с сохранением сухости.

мясо росло тренированное с сохранением сухости.

точняк,мясо тренируется на сохранение сухости

[RampageCV]

RampageCV,по фото понял твой секрет рельефа...ты пьешь одеколон на загрузе)))

Одеколон - чит (по Маэстро).

 

Телочки любят реал. Вот например на уд или уч, к 3 дню истощения на без-низкоуглеводке начинается такая приятная ацидозная вонь. От пота несет чистейшим ацетоном.

Свою тренировочную футболку не стираешь , а ходишь в ней и цепляешь телочек(вонять должна так чтоб аж глаза щипало).

 

Уверяю! Все телочки твои. В метро все будут на тебя делать минимум по 2 взгляда.

[Arik]

Уверяю! Все телочки твои. В метро все будут на тебя делать минимум по 2 взгляда

помню эту вонь, из-за этого и воздержался от кето в этом году

[Cub]

Рихад тут пол форума старается сбросить жир а другая половина наростить мясо и только тебе всё равно чем худеть главное стрелка на весах идрищ в зеркале.

[Arik]

Стоп,если мясо тренируется га сухость,то жгутовая дрочка это на ловкость?)

[Архимед]

нельзя об этом жалеть, это ж инвестиции в собственный человеческий капитал!

Я бы уточнил - это рискованные инвестиции. В "бумаги" третьего эшелона. Можно потерять всё, включая здоровье и жизнь... Вот Рикардо - молодец. Консервативный инвестор. Преднакоп и Рекомпоз. 5% на вложенный капитал и никаких рисков. 

 

По идее да... мужик со 170/80/18% вполне может выглядеть атлетично

Крылов? Вот ещё мужик ростом 175 и весом 80 кг. Этот не просто выглядит атлетично, но любого пережорщика уаткнёт уабще.

[OldBoy]

Олдбой, а ты удерживаешь баскетбольный мяч хватом сверху?

Могу в руке удержать, но при любых движениях он вылетает. Так что при попытке данка мне приходится держать его двумя руками, что нехило крадет высоту.

 

Ты ниже 15% имх

Нее, вон Ремпейдж показывал форму при 13%, мне до такого дофига еще.

[RampageCV]

Да забыл бонус. Утренний предзагруз.

 

Освещение правда куевое. Новые вены снаружи квадрика(радость для качка ).

и  

 

И в зале. Читинг загаром. Пустой без гликогена.

Сообщение изменено: RampageCV (25 июля 2015 - 07:43)

[rihad]

Рихад тут пол форума старается сбросить жир а другая половина наростить мясо и только тебе всё равно чем худеть главное стрелка на весах идрищ в зеркале.

Если было бы все равно, то я б не тренировался, а просто сбрасывал Я не говорю что окончательную форму обрету при окончании сушки - естественно начнется работа на рост мышц, но без быдлонажора с потерей сухости ради "силовых". А пока нужно привести форму в порядок.

На сухости рельеф даже с этими мышцами будет смотреться замечательно, не сомневаюсь Магия реала.

[Arik]

ещё мужик ростом 175 и весом 80 кг. Этот не просто выглядит атлетично, но любого пережорщика уаткнёт уабще.

так это экс чемп уфк ))хьюз
у него читогонка

[rihad]

И насчет половины форума сбрасывающих жир вы загнули... пытавшихся нормально досушиться на всем форуме единицы , обладающих действительно достойной натуральной или кленической формой назвал бы только двоих (хотя конечно не весь форум тут крутится). Почти все поддерживают говноформу. Силовые, бро

[rihad]

Сегодня неплохо потренировался - пожал стоя 70х5, подтянулся 15 раз,

Вес ниже чем 92 уже?

Хочу уилксануть рез-т

[RampageCV]

Я бы уточнил - это рискованные инвестиции. В "бумаги" третьего эшелона. Можно потерять всё, включая здоровье и жизнь... Вот Рикардо - молодец. Консервативный инвестор. Преднакоп и Рекомпоз. 5% на вложенный капитал и никаких рисков. 

 

Крылов? Вот ещё мужик ростом 175 и весом 80 кг. Этот не просто выглядит атлетично, но любого пережорщика уаткнёт уабще.

Помню зарубы Хьюза с Бижей. Бижа вообще один из любимых бойцов.

 

А вообще олл тайм кумир - Хуг. В зале у нас по таю висел плакат его, тренер в пример ставил. Помню еще те времена , на кассете ГП К1, или на диске. А потом Прайд уже...

Хуг вообще красава, хоть и не природный тяж. Но для меня он квинтэссенция мощи и техники. Хоть и не природный тяж (1.80 и под 100 кг) но внушал. Это уже не говоря о его характере, истории и наследии , как Личность.

 

Вот глянь чисто с точки зрения техники - Монстр. Причем был в топе всюду, начиная с Сейдокайкан , кик, тай. Причем рубились тогда на ГП к1 все топы(среди соперников  Боньяски,Крокоп, Хуст, Аертс, Бернардо итд). Причем ГП к1 проводилось в 1 вечер. Тоесть 4 поединка включая финал по системе пульки. В общем к финалу финалисты уже полуживые. Железные люди.

 

 

Так работать такими ляхами это конечно жесть

[Мозголомная Брага]

RampageCV,

Помню, Дровосек жостка выключил Энди

[RampageCV]

RampageCV,

Помню, Дровосек жостка выключил Энди

Да, тогда жесткая была оппозиция у всех. Все как на подбор. Молодой Аертс тот еще зверь.

 

Мне видео запомнилось как он плакал на похоронах у Энди, душевный мужик.

[Мозголомная Брага]

RampageCV, ну дык не зря Аэртс самый уважаемый боец К-1 оллтайм.

"Мистер К-1"

А эйкс-кик мне, помимо Хуга, нравился в исполнении Фейтосы,ахуенно он его бил, практически в упор

[aid]

Крылов? Вот ещё мужик ростом 175 и весом 80 кг. Этот не просто выглядит атлетично, но любого пережорщика уаткнёт уабще.

А тут точно 80?

[Мозголомная Брага]

[Cub]

В меню бб гораздо больше. А насчёт гавно формы так уже сто раз пройдено что набор проблема для натурала