Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
25743 ответов в этой теме

#7801
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Из твоей ссылки:

Самоутверждение не исчерпывается только личным превосходством над другими

40-летнему назвать 80-летнего страриком-пердунком - подчеркивание своего превосходства по возрасту. Но не 50-летнему 40-летнего.


Сообщение изменено: aid (15 июня 2022 - 09:26)


#7802
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Каким образом самооценка по возрасту может повыситься за счет называния стариком того, кто младше?

То, что чувствовать себя лучше начинают, это не равно самоутверждению. Когда кебаб съешь - почувствуешь удовольствие, но это же не самоутверждение.


Это типа обоснования, отсылка к авторитету) Я чувствую что оно так, а вот эксперд Адлер то же самое думает.

Если игнорировать сравнительные характеристики, в статье о них и ни слова, а просто учесть вот эти моменты: человек оскорбляет, принижает, высмеивает другого, не важно на какой почве, ради "достижения чувства собственной значимости" - то все сходится с тем что происходит на жф.



#7803
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Из твоей ссылки:

40-летнему назвать 80-летнего страриком-пердунком - подчеркивание своего превосходства по возрасту. Но не 50-летнему 40-летнего.


Ты кажется неверно понял приведенную тобой цитату. Не исчерпывается личным превосходством над другим - и далее продолжается что и над собой тоже - это не наш уже случай. Для самосовершенствования.

 

Самоутверждение не исчерпывается только личным превосходством над другими. Так, согласно Адлеру, человек способен не только к личному, но и к конструктивному самоутверждению, то есть к превосходству над самим собой.



#7804
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

человек оскорбляет, принижает, высмеивает другого, не важно на какой почве, ради "достижения чувства собственной значимости"

 

Так я пытаюсь понять, где ты видишь достижение чувства значимости за счет обзывания стариком?



#7805
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


Ты кажется неверно понял приведенную тобой цитату. Не исчерпывается личным превосходством над другим - и далее продолжается что и над собой тоже - это не наш уже случай. Для самосовершенствования.

Так именно и понял. Ключевое - испытать чувство превосходства. 40-летний может испытать чувство превосходства над 80-летним за счет возраста. 50-летний над 40-летним - в принципе тоже, назвав его салагой, молокососом, не видевшим жизнь, НО НЕ стариком. В этом случае это просто троллинг.


Сообщение изменено: aid (15 июня 2022 - 09:41)


#7806
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Почитал про Адлера. По-видимому, как Фрейд сводил все к эросу и танатосу, Адлер все сводил к самоутверждению. Т.е. с его точки зрения и по его терминологиимы все делаем для самоутверждения. И на пианино ты тоже для самоутверждения согласно Адлеру играть учишься. Это как концепция, что все - эгоисты. Тогда сам термин надо менять.


Сообщение изменено: aid (15 июня 2022 - 09:49)


#7807
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

aid, вовсе необязательно быть младше чтобы разгрузку чувствовать от самоутверждения по возрасту. Или в целом быть в чем-то хуже.

Если подумать на секунду, человек который старше психологически чувствует себя моложе если назовет старым. Как тебя такая идея? Это и есть облегчение.



#7808
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 218 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Они нашли друг друга ))

#7809
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Если подумать на секунду, человек который старше психологически чувствует себя моложе если назовет старым.

 

У меня так не выходит. Если человек искренне считает, что 40 лет - это старость, то от своих 50 он вообще впадет в депрессию.



#7810
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Почитал про Адлера. По-видимому, как Фрейд сводил все к эросу и танатосу, Адлер все сводил к самоутверждению. Т.е. с его точки зрения и по его терминологиимы все делаем для самоутверждения. И на пианино ты тоже для самоутверждения согласно Адлеру играть учишься. Это как концепция, что все - эгоисты. Тогда сам термин надо менять.


Про эгоизм вроде обсуждали, ты даже тоже участвовал, что практически все действия даже альтруистичные и так эгоистичны по своей природе (ради собственных положительных ощущений) и психологами принято разделять что они называют эгоизмом а что альтруизмом.



#7811
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Они нашли друг друга ))


Я просто отвечаю на вопросы (с)))



#7812
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


Про эгоизм вроде обсуждали, ты даже тоже участвовал, что практически все действия даже альтруистичные и так эгоистичны по своей природе (ради собственных положительных ощущений) и психологами принято разделять что они называют эгоизмом а что альтруизмом.

То же самое с самоутверждением. Тогда разделяй самоутвердильников на конструктивных и неконструктивных, хотя бы.



#7813
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Кажется, придумал кое-что почище светофора.

Не Рихад ли писал, как это смешно и надменно - критиковать действия правительства, сидя на кухне.

А критиковать Рахманинова, только начав учиться играть? Не так же смешно?



#7814
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

У меня так не выходит. Если человек искренне считает, что 40 лет - это старость, то от своих 50 он вообще впадет в депрессию.


Ну смотри, если человек неделя как начал играть на пианино, другой месяц как. Предположим занимаются с одинаковой интенсивностью, одинаково одаренны, и второй продвинулся дольше, но оба хуево с т.з. экспердов играют конечно, как новички. Допустим первый видит что второй играет чуть лучше, но все равно с ошибками, и говорит ему что он куево играет. По твоему сценарию это самоутверждению. Но, во втором сценарии, допустим второй не доволен своими успехами, и чтобы самоутвердиться говорит первому услышав его игру что он куево играет. Это не быдлинг в ответ, независимые ситуации. Это тоже самоутверждение по моему сценарию.



#7815
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Допустим первый видит что второй играет чуть лучше, но все равно с ошибками, и говорит ему что он куево играет. По твоему сценарию это самоутверждению. Но, во втором сценарии, допустим второй не доволен своими успехами, и чтобы самоутвердиться говорит первому услышав его игру что он куево играет. Это не быдлинг в ответ, независимые ситуации. Это тоже самоутверждение по моему сценарию.

 

Как раз в твоем примере каждый из них может считать, что другой играет хуже. И да, его оценка свысока игры другого будет самоутверждением.



#7816
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
aid, но ты не находишь противоречие своему утверждению? Есть такие люди, есть, увы, которые заметно превосходя в чем-то других гнобят их. Классический пример - отношение более опытных старожилов к новичкам на жф.

#7817
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

aid, но ты не находишь противоречие своему утверждению?

 

Не понял, какое утверждение какому противоречит у меня?



#7818
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Кажется, придумал кое-что почище светофора.
Не Рихад ли писал, как это смешно и надменно - критиковать действия правительства, сидя на кухне.
А критиковать Рахманинова, только начав учиться играть? Не так же смешно?

Но я Рахманинова как профи не критикую, мелодия не в моем вкусе. И Эдди Холла в силовых и стронговых не критикую, вообще признанных спецов своего дела уважаю как специалистов (необязательно как людей).

#7819
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Не понял, какое утверждение какому противоречит у меня?


Ты сказал каждый может считать другого хуже, хотя уровень игры разный. До этого ты говорил что самоутверждается только тот кто хуже. А вот не всегда. Далеко не всегда.

#7820
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

До этого ты говорил что самоутверждается только тот кто хуже

 

Вообще-то я говорил прямо противоположное. Самоутверждается тот, кто искренне считает себя лучше.


Сообщение изменено: aid (15 июня 2022 - 10:26)


#7821
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
aid, сорри, спутал позиции т.к. для меня без разницы кто самоутверждается. Но с пианистами-то они оба самоутверждаются, и тот кто хуже и тот кто лучше. И это вполне соответствует разным людям по возрасту и росту относительно меня - они и там и там, что в свою очередь соответствует мнению эксперда Адлера, что личная качественная характеристика самоутвердильника которую он высмеивает или оскорбляет у другого абсолютно ни при чем, она может им самим трактоваться и лучше и хуже чем у другого. Важен буст чсв который он испытывает при этом. Как бы устраняет для себя разницу или сильно сокращает ее, что не так уж я и плох. Удивлен что ты не допускаешь такого.

#7822
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Тут момент: если например чел недоволен что какой-то классный пианист играет лучше чем он, но при этом придраться к игре не может, то постарается высмеять или принизить что-то другое. Поэтому причина достаточно сложный фактор. Если придраться к игре может (как в первом примере недельника vs. месячника) - то придерется.

Сообщение изменено: rihad (16 июня 2022 - 07:12)


#7823
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рекомпоз-ходьба до завтрака 25:25
Подтягивания 30 за 4:11
Брусья 60 за 8:22
Мертвая тяга одной ногой 17.8x30
Подъемы на носок 9.1x30
Жим гантели стоя 5.9x30

Нормально, вес 68.1кг. В жиме стоя сегодня правой было проще чем с весами до этого. Вот что значит правильный мясной тренинг без микроотбивчика и языка тела.
В подтягах и брусьях продолжаю пока. Из-за равного интервала между повторами получается так что под конец сета отдыха поменьше бывает, т.к. устаю и повтор делаю чуть медленней. Т,е. наоборот чем как принято - сначала мало отдыха а потом прибавлять. Не знаю к чему это приведет, но наверняка как обычно к хорошему :)



#7824
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Начало Титаника. Арпеджио по пяти обертонам!

Прикрепленный файл  VID_20220616_171123155_640x360.mp4    14,15Мб


#7825
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рекомпоз-ходьба до завтрака 25:25
Подтягивания 30 за 4:10
Брусья 60 за 8:20
Мертвая тяга одной ногой 18x30
Подъемы на носок 9.2x30
Жим гантели стоя 6x30
#Вис на перекладине 0:33

Нормально, вес 68.1кг.
В подготовке к длинному сету на 30 раз в перспективе а-ля Соколов, добавил вис на перекладине. Рекорд был 1:24 когда-то. Ох как заныли ширы во время работы, все потянулось :) Вот что значит специфика работы. Думал висеть каждый раз до отказа. Так и буду - но сегодня не до отказа, как первая тренировка. Дальше уже пойду. и еще чередовать с висом на толстой перекладине, В будущем буду еще висеть на толстой перекладине, обмотав ее полотенцем. Если такая вещь не поможет в выносливости, то попробую обрести выносливость через силу, заменив вис на преднакопный гриппер iron woody.



#7826
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Думал висеть каждый раз до отказа.

 

говорят есть риски

особенно для тех, у кого остеохондроз-грыжи, склонность к лордозу, растянутость стенки живота и т.д



#7827
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

особенно для тех, у кого остеохондроз-грыжи, склонность к лордозу, растянутость стенки живота и т.д

В зеркале у вас остеохондроз-грыжи, в паспорте у вас склонность к лордозу и внутри у вас растянутость стенки живота!



#7828
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Добавлю еще что вис часть подтягов, и может даже помогает растянуть позвоночник, улучшить осанку и увеличить рост, хотя основная цель у меня это хват.

 

Если регулярно и правильно висеть на турнике, можно укрепить позвоночник и даже немного растянуть его. Именно за счёт этого фактора ваш рост незначительно увеличится. Многие любители фитнеса уделяют вису на перекладине несколько минут после основной тренировки.


Сообщение изменено: rihad (17 июня 2022 - 12:39)


#7829
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Такую вещь скажу - уже кажется рассказывал, в 2004г я лежал в больничке, когда машина сбила, ну в целом почти три недели провел в лежачьем положении, и рост мой заметно увеличился, ну сантиметра на 3 наверное. Так держалось даже некоторое время, неделю или больше когда уже дома стал ходить, сидеть и т.п. Потом обратно как был осело. Вот такие пироги - позвоночник растянулся от длительного лежания. Хотя думаю причина в осанке - она выпрямилась и это тоже сказалось на росте.


Сообщение изменено: rihad (17 июня 2022 - 01:09)


#7830
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

rihad, да позвоночник и за ночь "вытягивается" на 1-2 см




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых