19760 ответов в этой теме

[crossfitmen]

уже весь жф знает что у тебя две работы)))

Это шоб налоги не платить. На самом деле их три))

[crossfitmen]

причиной может стать чрезмерная нагрузка на поясницу. поэтому нужно предельно аккуратно готовиться.

Ты чё планируешь наприседать за 20 раз? Я вот не очень уверен, что потяну

[Горец67]

Ты чё планируешь наприседать за 20 раз? Я вот не очень уверен, что потяну

я например в лучшем случае на десятку рассчитываю))

[Горец67]

Это шоб налоги не платить. На самом деле их три))

тогда ну его нах.й такую жизнь))))

[MrCherdak]

Ты чё планируешь наприседать за 20 раз? Я вот не очень уверен, что потяну

понятия не имею. я 9 лет не приседал с тяжелым весом. если не считать пьяного мужика в 2016 году. 25+25 гири самое большее что было 

[MrCherdak]

Я вот не очень уверен, что потяну

я например в лучшем случае на десятку рассчитываю))

еще есть время. я еще даже на рабочий вес не вышел. 

[crossfitmen]

я например в лучшем случае на десятку рассчитываю))

Йа как бэ тоже типа того))

тогда ну его нах.й такую жизнь))))

Можно грабить пойти. Не жисть, а сказка, весь в шоколаде, ну правда не на долго у многих, но есть индивидуумы, коим удалось))

25+25 гири самое большее что было 

На скока раз?

[MrCherdak]

На скока раз?

не помню. здесь где-то есть в теме хДД. скорее всего 3*10

[Горец67]

еще есть время. я еще даже на рабочий вес не вышел. 

я все равно специально его тренировать не собираюсь.Так, когда подойдёт время зарубы денёк фронтальным приседом потренеруюсь и харэ.

[MrCherdak]

Можно грабить пойти. Не жисть, а сказка, весь в шоколаде, ну правда не на долго у многих, но есть индивидуумы, коим удалось))

на второй работе часто езжу на таком тракторе.

[crossfitmen]

еще есть время. я еще даже на рабочий вес не вышел

Это смотря на сколько повторов. Я то выйду недели за три, но это на 4-6 повторов, а дальнейшее мне не ведомо. Может и не пойдёт, но с другой стороны как бы и надо. Буду стараться, ведь кроссфитер тут только я и как всегда один))

[crossfitmen]

не помню. здесь где-то есть в теме хДД. скорее всего 3*10

Не плохая так заявка на 20+. Мне бы вес свой набрать, а так уже сомневаться в пору, что конкуренцию составлю))

[MrCherdak]

я все равно специально его тренировать не собираюсь.Так, когда подойдёт время зарубы денёк фронтальным приседом потренеруюсь и харэ.

имхо нужно попробовать сейчас. может там проблемы серьезные вылезут.

Сообщение изменено: MrCherdak (14 февраля 2021 - 11:17)

[crossfitmen]

я все равно специально его тренировать не собираюсь

Тогда мы сольём

[MrCherdak]

Не плохая так заявка на 20+.

25+25 и 32+32 - не одно и то же.

[crossfitmen]

на второй работе часто езжу на таком тракторе.

Мы, как то давно, на таких гонки на складе устраивали под новый год, правда всех, кто не вписался в поворот уволили потом))

[crossfitmen]

25+25 и 32+32 - не одно и то же.

Да, но 3х10 же))

[Горец67]

имхо нужно пропробовать сейчас. может там проблемы серьезные вылезут.

вообще то не мешало бы) как цикл закончу , попробую .

[MrCherdak]

Да, но 3х10 же))

вот таким весом я подкачал ноги. 

[Горец67]

Да, но 3х10 же))

это максимум 1х14.

[MrCherdak]

это максимум 1х14.

нет. скорее на 20+ раз максимум. в приседе ведь легче отдыхать чем в жиме. стоишь и всё.

[crossfitmen]

вот таким весом я подкачал ноги. 

Ты бы видел меня дриша щас, в два раза меньше тебя, а я собрался 65 на разы приседать фронтально и ведь присяду же))

[crossfitmen]

это максимум 1х14.

Не, это по более будет

[Горец67]

Не, это по более будет

посмотрим)

[MrCherdak]

Ты бы видел меня дриша щас, в два раза меньше тебя, а я собрался 65 на разы приседать фронтально и ведь присяду же))

на том видео я 80+ на пампе. сейчас наверное 77 вешу. через 2 месяца может немного еще наберу. 

[crossfitmen]

в приседе ведь легче отдыхать чем в жиме. стоишь и всё.

Вот тут надо обговорить правила отдыха.
Или нонстопом или с перепуками. С паузой я смогу больше))

[Горец67]

нет. скорее на 20+ раз максимум. в приседе ведь легче отдыхать чем в жиме. стоишь и всё.

так , ещё такой нюанс, отдыхать при зарубе можно или нонстопом идут приседания и паузы наверху минимальные?

[Горец67]

Вот тут надо обговорить правила отдыха.
Или нонстопом или с перепуками. С паузой я смогу больше))

опередил)))

[MrCherdak]

Вот тут надо обговорить правила отдыха. Или нонстопом или с перепуками. С паузой я смогу больше))

нужно время пауз ограничить. до 5 секунд.

[Горец67]

нужно время пауз ограничить. до 5 секунд.

по мне так лучше без пауз, чтобы не было потом проблем при судействе.