9261 ответов в этой теме

[uncle_bob]

В общем почти за полтора месяца вес снизился на 10 кг. В сентябре доходило до 130, сейчас 120 (+-).

Помидорами прошу не кидаться, т.к. результат промежуточный. К весне хочу 105-110.

Миниатюры

• 

[Честер]

uncle_bob:

К весне хочу 105-110.

а с силой что будет?

[uncle_bob]

Emraer:

Широчайшие потерял.

 

))))) на второй фотке расслабленно встал.

 

Честер:

а с силой что будет?

 

Ну, чего-нибудь, да останется. Приоритеты сейчас поменялись. Подробно написано у меня в теме, что, зачем и почему. Вкратце скажу - нужно до весны подготовить организм к бегу и с весны до осени набрать форму для сдачи физподготовки, а там бег рулит

[санитар]

Smallik, а чего на аве лицо прячешь? теперь то вроде засветился в теме? форма - достойная

[Smallik]

санитар писал 17 Нов 2013 - 18:10:

Smallik, а чего на аве лицо прячешь? теперь то вроде засветился в теме? форма - достойная

Да ниче не прячу, на аве я вроде. 

[санитар]

Smallik:

Да ниче не прячу, на аве я вроде.

извини, с мелкого экрана вчера смотрел. показалось, что лицо замазано, а это ты голову наклонил

[andrey_v]

11  месяцев  , 28 кг разницы

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: andrey_v (21 ноября 2013 - 03:05)

[andrey_v]

Талия минус 35 см,

 

Instagram: @andreisalianik

Миниатюры

• 

[Сергей Васильевич]

М-да, мощно. Сам после двух с половиной лет "шашлычно-коньячной диеты" разгребаю до сих пор. Могу сказать только одно: такая сила духа и воля достойны уважения. Удачи и терпения. 

[SameGary]

andrey_v окуенно просто!

а рост какой?

 

и что за апликация?

[Karman]

Сергей Васильевич,

 

Сергей Васильевич писал 21 Нов 2013 - 07:44:

М-да, мощно. Сам после двух с половиной лет "шашлычно-коньячной диеты" разгребаю до сих пор. Могу сказать только одно: такая сила духа и воля достойны уважения. Удачи и терпения. 

Достойно- не разжираться до таких размеров!Вот,что достойно..

[Rostik]

Karman:

Достойно- не разжираться до таких размеров!Вот,что достойно..

хорошие слова

[:-)))]

Karman:

Достойно- не разжираться до таких размеров!Вот,что достойно..

а скока вам лет, о почтейнейший?

 

 

26, я так понимаю.

дак вот, мч, вы поживите еще лет пяток хотя б и не как участник чемпионатов (если ента ваша фота), а как обычный человек (мало ли чего в жизни не бывает) и я так думаю, в корне поменяете свои приоритеты.

Сообщение изменено: :-))) (22 ноября 2013 - 10:06)

[Сергей Васильевич]

Всяко бывает... И съешь лишнего и выпьешь. Мне однажды на мои высказывания с употреблением словосочетания "лучше  было бы бы делать/не делать" старший товарищ сказал: "Ты умный, как я потом". Как бы там ни было, человек с первого фото на этой странице проделал огромную работу, при этом не глупую и бесполезную, а результативную. Вот я и позволил себе заметить это. Причина исходного состояния нам не известна, результат достоин уважения как минимум.

[Сумерки]

Karman писал 22 Нов 2013 - 17:08:

Сергей Васильевич,

 

Достойно- не разжираться до таких размеров!Вот,что достойно..

Достойно - это разожравшись несколько  лет  потом   привести  себя  в  форму. Полежите на  больничной  койке,  усохните  до  50  кг,  тогда поболтаем  о  том как  достойно  с глиста  поднимать  себя с нуля до    фитнесиста или   пляжника.  То же  самое и с  жиробасами - достойно  привести тело в порядок  после  срывов.  Вот  это и есть настоящая  ПОБЕДА. А так,  нос воротить по  молодости любой  может.

Сообщение изменено: Сумерки (25 ноября 2013 - 08:16)

[Karman]

:-))),Сумерки,

 

Почтенным "старцам" и остальным негодующим привет!)) Фото мое,в отличие от вашего-это для первых; как забавно,что вы думаете будто сложности и травмы(больничные палаты и восстановления) бывают только у вас-это для вторых))).

Хотя,без хейтеров было бы скучно...

 

Пы.Сы.Не трудитесь с ответом

[Lancet]

Karman писал 22 Нов 2013 - 17:08:

Сергей Васильевич,

 

Достойно- не разжираться до таких размеров!Вот,что достойно..

Не судите и не судимы будете.

 

И разожраться и привести себя в порядок - всё должно быть в кайф. 

[Anatolii]

Karman писал 22 Нов 2013 - 17:08:

Сергей Васильевич,

 

Достойно- не разжираться до таких размеров!Вот,что достойно..

Достойно - уважать чужие достижения, а не насмехаться над уровнем с которого человек стартовал.

[andrey_v]

Karman ,

 

Вы наша фитоняшка ,  спасибо за мотивацию !

 

Lee Priest ,  вы бы такого не написали

 

Миниатюры

• 

[andrey_v]

А сикока кардио делаешь ?

[:-)))]

Karman:

Хотя,без хейтеров было бы скучно...

 

Quote

Хейтер (враг, недруг, склочник, ненавистник) (от англ. hate — ненависть) — тот, кто придирается к любой мелочи, даже если всё сделано хорошо.

 

Karman:

Достойно- не разжираться до таких размеров!Вот,что достойно..

 

Quote

Хейтеры осуждают любое творчество которое пришлось им не по вкусу, так же за отсутствием аргументов и доказательств своей правоты ( Или за отсутствием воспитания и мозга ), могут вести агрессивные действия по отношению к автору не понравившегося им творчества ( угрозы, мат, физическое насилие и т.д. )

 

Karman:

Хотя,без хейтеров было бы скучно...

 

 

     

Сообщение изменено: :-))) (26 ноября 2013 - 06:09)

[Zoomik]

Boets писал 30 Окт 2013 - 23:49:

55-58кг(точно не помню) и почти 86кг
рост 171 
масштаб чуть разный правда.
Разница около 4 лет 

 

Отличный прогресс! Но куда же делись волосы? Их таинственное исчезновение как-то связано с приемом допинга?

[M. Kvakin]

Emraer писал 26 Нов 2013 - 08:57:

По-разному пробовал) от вообще неделания до двух раз в день.

минут скоклько за раз?

[Lancet]

Zoomik писал 26 Нов 2013 - 08:58:

Отличный прогресс! Но куда же делись волосы? Их таинственное исчезновение как-то связано с приемом допинга?

 

Меньше голова - шире плечи!

[Karman]

,

Emraer писал 25 Нов 2013 - 22:38:

Любой труд достоин уважения. Так что не ссорьтесь на пустом месте.
А вообще, вы все бесите со своими прессами!))
Я от всех этих диет (без гармошки если) тока в бухенвальд превращаюсь, так чертовых кубиков и не дождавшись. По фигу - полкило белка в день ли, много или мало жиров ли - все равно через два месяца - минус куча мяса и оставшаяся прослойка на пузе.

Может что-то не так делаете? Тут даже не кардио рулит,а четкий подсчет съеденного. Мой межсезонный вес ~87,а весовая -80 и чем ближе к старту,тем строже контроль за едой,а количество кардио уменьшается!! (И никогда не превышает 40 мин). Пресс же,паскуда,лезет почти сразу,а вот желанные приводящие и низ спины,ессесно последние((. Мясо же,из-за усиленного питания на курсе,никуда не девается..даже была проблема не мог в вес попасть.Ещё часто такой минус по мясу наблюдается,когда сильно резко начинают закручивать гайки,а не плавно заходят на диету.
Пы.сы. А на гармошке в жизни не играл)))

Сообщение изменено: Karman (27 ноября 2013 - 11:43)

[Gre-k]

2008-2013гг

Миниатюры

•