2171 ответов в этой теме

[BELEGOND]

Ты видимо точно форумом ошибся
Я пишу то, что считаю нужным. А ты, со стажем 4 года, приседаешь 70кг, настоящий сибиряк under_table.gif under_table.gif
P.S. Больше оффтопить не собираюсь и отвлекаться на провокаторов непонятных. Аллес...

дорасти до его формы сначала ... а потом говори ... тебе ещё огого до него

[Честер]

я пишу то, что считаю нужным

можешь и не писать, форум мало что потеряет

[AND 1]

BELEGOND, давайте по теме писать, хорошо?
Честер, тебя забыл спросить.

Сообщение изменено: AND 1 (08 апреля 2010 - 09:31)

[BELEGOND]

BELEGOND, давайте по теме писать, хорошо?

ты сам не по тебе писал да наезжал и высмеивал парня который здоровее тебя прилично)))
ты вижу резкий на словечко))) тут надо аккуратнее пока не прижился на форуме....

[AND 1]

ты сам не по тебе писал да наезжал и высмеивал парня который здоровее тебя прилично)))

Где я писал не по теме? 2-е моё сообщение было ответом на провокацию, я не терпила. Здоровее он меня - грудь такая же, бедра меньше, здоровее он меня гыгы за 4 года то стажа против моих 15 месяцев... Ростом только не вышел жалко...

Сообщение изменено: AND 1 (08 апреля 2010 - 09:41)

[Nordost]

А я люблю яйца вареные с майонезом и бисквит на сладкое. А еще вкусно яйца фаршированные селедкой.

[медвежонок]

я режу и прячу ненавистные белки в салат из огурцов и зелени, поливаю лимонным соком, туда же можно кинуть немного риса и даже кусочек порубленной грудки... можно добавить зерновую горчичку и бальзамического уксуса капельку....если межсезонье, то там хорошо кусочки брынзы смотрятся)))

[медвежонок]

а ещё я взбиваю 8 белков очень сильно в стоячую густую пену, потом продолжая взбивать кладу растолченые таблетки сахзама туда и пять столовых ложек рисовой муки... можно добавить кунжутные семечки... очень быстро выкладываем на пергамент и печь на низкой температуре (сушить как безе) - для сушки офигенные пироженки получаются))))

[Nordost]

ненавистные белки

А я вот белки люблю. Только желтки вечно не знаю куда девать. Больше двух в день их вредно есть.(мужчине больше 4)

[Фемидочка]

А я вот белки люблю. Только желтки вечно не знаю куда девать. Больше двух в день их вредно есть.(мужчине больше 4)

хех)) я с утра просыпаюсь, быстро варю 2 десятка яиц, с полузакрытыми глазами чищу, отделяю белки, желтки в мусор, белки по пакетикам для завтраков. И готово 4 перекуса=)

Сообщение изменено: Фемидочка (09 апреля 2010 - 03:58)

[Nordost]

желтки в мусор,

Ох, меня дома не поймут))

[TII]

желтки в мусор

между прочим, самый полноценный белок - именно в желтках. а из тех жиров что в желтках организм синтезирует тестостерон. даже холестерин, содержащийся в желтке, нужен организму для синтеза гормонов, и доказано, что потребление холестерина не влияет на уровень холестерина в крови http://forum.steelfa...showtopic=26392

не выбрасывайте желтки!

[Nordost]

Избыточное количество желтков влияет отрицательно на организм.поэтому я стараюсь их впарить домашним в разные блюда. Например блинчики,сырники и салаты. Ведь кроме меня яйца дома никто в таких количествах есть не старается.

[TII]

Nordost
а сколько в день яиц ты ешь?
я 4-5 цельных яиц за завтраком съедаю

[Nordost]

Штук по 5 в день стараюсь. 2 с желтком,остальные без.

[Legioner]

Ха на сушке по 30 белки на массе по 15 а желтка три-желтки никто давно не ест с ближних обьелись за десять лет.

[AND 1]

Больше двух в день их вредно есть.(мужчине больше 4)

А мне отец вообще запрещает есть желтки больше 1-2 в неделю! Говорит, огромная нагрузка на сердце, там холестерина ужасно много. Делаю, как он говорит, он Заслуженный Врач РФ... Так что белков ем сколько хочу, а вот с желтками аккуратней стараюсь быть...)

[Фемидочка]

между прочим, самый полноценный белок - именно в желтках. а из тех жиров что в желтках организм синтезирует тестостерон. даже холестерин, содержащийся в желтке, нужен организму для синтеза гормонов, и доказано, что потребление холестерина не влияет на уровень холестерина в крови http://forum.steelfa...showtopic=26392

не выбрасывайте желтки!

в 10 белках - 160 ккал. а в 10 яйцах - 900. лучше все же выбрасывать желтки)

[TII]

в 10 белках - 160 ккал. а в 10 яйцах - 900. лучше все же выбрасывать желтки)

тот жир что в яйцах очень хорошо подавляет чувство голода, так что все это очень спорно. Лично у меня получается сушиться только при исключении из пищи углеводов на диете с большим содержанием белков и жиров. учитывая, что в желтках содержится более полноценный белок, чем в белой части. Из 10 яиц около 300 калорий из белка, 600 из жира

[TOSHIBA]

Legioner
я недавно опять объелся желтков - приятного мало было на параше
последний раз так лет 5 назад
видимо забыл про свойства желтков для меня

если ем - то только белки
желтки - в мусор

[Nordost]

Желтки полезны. В них есть витамин А например и много другого. Только во всем нужно соблюдать меру.а вот белки полезны и в неумеренных количествах. Вреда от них по крайней мере точно нет.

[ProbolicSR]

AND 1

Больше оффтопить не собираюсь и отвлекаться на провокаторов непонятных.

Так ты че как баба то? Лишаешь меня возможности поспорить с представителем меньшиств.

Только желтки вечно не знаю куда девать. Больше двух в день их вредно есть.(мужчине больше 4)

Почему то мне кажется, что данное мнение сформировано под давлением телевидения.

[Romk]

Цитата(Nordost @ 9.4.2010, 3:58) *
Только желтки вечно не знаю куда девать. Больше двух в день их вредно есть.(мужчине больше 4)

Почему то мне кажется, что данное мнение сформировано под давлением телевидения.

+1
во первых уже не раз говорилось что лецитин из желтков почти полностью нейтрализует возможный риск повышения холестерина от них, а во вторых - папа говорит такие глупости, хотя сто в гору и он и ты - оба едите жаренное не 1 раз в неделю, холестерин от которого повыситься с намного большей вероятностью и во много большем количестве, это знаешь примерно как - "я боюсь кушать протеин - говорят он анаболический", и жахать при этом пару грамм теста в неделю.

[Nоvichоk]

Почему то мне кажется, что данное мнение сформировано под давлением телевидения.

Нет, это женская осторожность. Скажешь меньше/больше - попросят аргументы. А т.к. большинсво кушает от 2 до 4-х - всегда найдутся сторонники.

[AND 1]

Почему то мне кажется, что данное мнение сформировано под давлением телевидения.

Почему ты такой настойчивый? Не хочет человек кушать желтки - пусть не кушает.

Сообщение изменено: AND 1 (09 апреля 2010 - 02:07)

[ProbolicSR]

AND 1
Ты меня пугаешь!

[Belochka]

папа говорит такие глупости, хотя сто в гору и он и ты - оба едите жаренное не 1 раз в неделю, холестерин от которого повыситься с намного большей вероятностью и во много большем количестве

+1
убивает, когда люди отказываются от "вредных" желтков, при этом спокойно могуть съесть не одну порцию джанк фуда в неделю


по теме - яйчный лецити полезен для волос, понимаю, немного женская тема, но когда я интересовалась улучшением качества волос, врач-трихолог советовала употреблять именно желтки из-за лецитина, но исключать яичные белки - они не способствуют стопроцентному усвоению яичного лецитина, что может привести к выпадению волос... вот так вот

сама спокойно съедаю пару желтков пару раз в неделю, ничего зазорного в этом не вижу, потому что жаренное и общепитовское ем крайне редко и не считаю, что яичный холестерин может кардинально повлиять на мое здоровье

[Berserkr]

а вот белки полезны и в неумеренных количествах. Вреда от них по крайней мере точно нет.

ну да, а печень можно и новую пришить

[,,Antonina]

AND 1
Если я пью несколько днёй подряд яйца,то сердце начинает болеть :-( но это видимо из-за натрия.

Не зря же твой папка врач

Здоровые люди могут позволить себе больше

[UserAnt]

убивает, когда люди отказываются от "вредных" желтков, при этом спокойно могуть съесть не одну порцию джанк фуда в неделю

+1! Есть у меня знакомые, типа вегетарианцы: "Я слежу за своим питанием, мясо не ем, оно вредно, бла-бла-бла", — рассказывают они, попивая чай с двумя столовыми (!) ложками сахара и заедая его печенюшками.