9801 ответов в этой теме

[crossfitmen]

Начни с 8 часов, научись переваривать. 2 часика 4 раза в неделю, отлично для здоровья.

У меня и так на КФ по 1,5 часа пять раз в неделю

Я нашёл то, что работает для меня. В некоторых моментах я могу сэкономить время и сократить без потерь тренинг до часов 10 в неделю, но не хочу пока что. Мне так хорошо.

Ты эндоморф? Признавайся))

[Sasho]

Я футболист худой.

[Gjkmpjdfntkm]

ДУмаешь, к 50-ти годам думаешь, ток поддержка при всех усилиях?

Не знаю, надо дожить

[AnatolyR]

грустно там

[Sasho]

грустно там

в Америке?

[AnatolyR]

После 50

[merQ]

Проблема тут в непропорциональности вложенных усилий и времени к результатам.

ты пересидел в интернетах. Сравниваешь себя с интернетом. А нужно с собой. Да и вообще, все, что стоит иметь, приходит через труд. Нужно любить процесс. Я за три года добился хорошей формы, ещё три года и она будет выдающйеся. А ты так и будешь кричать в интернетах.

Так что прекращай нытье.

Анатолий и не "ныл". Все верно говорит.

Иными словами, для 80% результата нужно 20% усилий, чтобы получить еще 20% результата нужно добавить еще 80% усилий.

А уж кому что надо - каждый сам решает.

[Горец67]

После 50

кому грустно?

[AnatolyR]

Задолбали уже наводящими вопросами

[Gjkmpjdfntkm]

После 50

 

60 лет

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (26 декабря 2019 - 12:30)

[AnatolyR]

Мне надо каждый раз добавлять: без фарм поддержки?
Надо сравнивать апельсины с апельсинами.

[Gjkmpjdfntkm]

надо каждый раз добавлять

Да

[AnatolyR]

Хорошо.

[Sasho]

для 80% результата нужно 20% усилий,

ты на 80% уже накачался? Покажи

[Sasho]

[Sasho]

Продолжение срача. На 8:50 самая жара ))

[Sasho]

As soon as you decide,Greg is not a moron, he makes sense, that automatically makes you not a moron". - Браво!

[Sasho]

Под конец он Израетеля просто разорвал, я ржу в голос. Шикарно

[aid]

 

60 лет

А рядом молодой Папасмит

[Gjkmpjdfntkm]

Я бы сказал шо это скорее Владислав Кузнецов))

Чемпион Москвы, России и Европы по бадибилдигху лохматых годов

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (29 декабря 2019 - 01:55)

[aid]

Я бы сказал шо это скорее Владислав Кузнецов))

Чемпион Москвы, России и Европы по бадибилдигху лохматых годов

Это понятно. Он без стероидов (по крайней мере так декларирует), ну и кроме рук, вроде эффектного телосложения не сохранил, хотя помладше 60.

[Gjkmpjdfntkm]

вроде эффектного телосложения не сохранил

Лох! И лентяй!!

[DimaSem]

Тонус и многоподходка

[Avaks]

Я бы сказал шо это скорее Владислав Кузнецов))

Чемпион Москвы, России и Европы по бадибилдигху лохматых годов

Лохматые года бодибилдинга это 60десятые. 

Некоторые даже и не верят,что тогда были бодибилдинг и соревнования.

[Sasho]

[DimaSem]

навык это совсем другое.чем тебе слово " тренированность" не подходит.

[aid]

Почему не говорить просто про объем?

Навык - это же техника выполнения движения. Это нужно в том же пауэрлифтинге, который Сашо часто противопоставляет ББ, либо в ББ для направления нагрузки в нужное место. Но тут же про другое.

[AnatolyR]

Русский уже забыл а английский ещё не выучил

[Gjkmpjdfntkm]

Феерический бред))

Помните, натурал растит мышцы не от гормонов, а от НАВЫКА

Слова: навык, объем, прогрессия нагрузок - загнаны в генератор бреда, которым и сформирован текст

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (13 января 2020 - 11:21)

[oscid]

Феерический бред))

Это он Сендвольфа прочитал "Жим как условный рефлекс". Правда не понял видимо ничего. Иностранец