2 голосов
звиздюк спорту
Ворот выше поднимать, рукава прокручивать.А до груди и 250 хрен опустил.
Новичок
Ворот выше уже не куда. Рукава когда кручу внутрь уводит на пузо, а я стараюсь жать разводя локти в стороны, примерно как на безекип жиме. Может пробовать локти прижимать? Так вроде бы надо же идти по наибольшему сопротивлению майки, а это локти в стороны. Или как?Ворот выше поднимать, рукава прокручивать.
А так да, если она встает в 2-3 см, то всё, дальше ломает движение. Надо вес больше. Майку мочить.
ipf
Новичок
Ворос про экипу:
не могу прожать Супер Катану сс. 250 не могу опустить, ломает, падает. А 260 уже не дожимаю с бруска 6см.
Что делать? Точнее какой путь рациональнее:
1) пытаться опустить 250;
2) больше работать над дожимом 260-270кг
До соревнований 2 месяца.
я двойную катану прожимал по брускам таким образом - сначала15 см, потом 10 см, потом 5 см, потом примерно 2 см, потом тетрадка, только потом на грудь опустить получалось. Без тетрадки ломало беспощадно.
Новичок
Интересующийся
К слову сказать - я первый раз целенаправленно готовился к соревнованиям по жиму лёжа среди ветеранов в Калуге в 2005 году (ФПР). Тогда соревновались только в экипе.
Тренировался с Дмитрием Шабалиным в "Мускул-спорте".
Майку купил у Юлии Зауголовой.
В общем, пять тренировок мы провели и я поехал, выжал 242,5. прибавил порядка 25 кг к лучшему безэкипировочному жиму. Ещё Коля Соколов отлично помог с натягиванием майки и подсказки его были очень ценные! Спасибо!
До этого я в "майках" не готовился к соревнованиям.
Был негативный опыт ещё при живом Юрии Сергеевиче Поветкине (зал "Аксон"), который мне помог "влезть" в жимовую майку (одна из первых моделей), году эдак в 1995. Тогда, при моём лучшем безэкипном жиме 165 кг, я еле-еле выжал 162,5. Ну, это было ожидаемо, так как только на соревнованиях впервые надели майку.
И где-то в 2004 году собрался и выступил по жиму на Москве (тогда тоже только экипировочный вариант, хотя и без майки допускали в единый для всех зачёт). В общем, при лучшем безэкипировочном жиме в 210 кг, я смог выжать 215 кг. Майка была мне подарена другом, но на собственный вес в 130-140 кг, а у меня было 100,400 - с весом что-то "пролетел" или со временем взвешивания. Тогда каждая весовая категория в своё время взвешивалась.
ЗЫ: Майка, которую я купил у Юлии Зауголовой подошла мне лучше всего - двойной Рейдж. Но я брал на размер больше, чем нужно. Через 2 месяца я выжал на соревах 252,5 кг в этой майке и на втором подходе у неё лопнул материал! Ворот майки остался цел, наверное поэтому я и смог завершить подход. На третий подход не пошёл, ибо майки у меня больше не было. Юлия мне эту майку потом заменила! Вот что значит - гарантия продавца! Спасибо! 
И уже в сентябре этого же года я выжал и 265 кг в 4-ом подходе. Ну, как-то хорошо жалось в Тольятти!
Физкультурник-любитель
Ну, можешь у них спросить.
Разбежался народ просто отсюда
Просто я никогда не мог понять "вот этого всего вот этого".
Вроде и жмешь много, но экипа как "трансплантация геморроя".
Ладно это бы давало какой-то ощутимый профит в жизни, а так что в экипе, что без экипы наши доморощенные лифтеры много не зарабатывают.
Сообщение изменено: Алексей Батькович (09 октября 2023 - 08:42)
Новичок
Объясню почему я начал жать в майке.Просто я никогда не мог понять "вот этого всего вот этого".
Вроде и жмешь много, но экипа как "трансплантация геморроя".
Ладно это бы давало какой-то ощутимый профит в жизни, а так что в экипе, что без экипы наши доморощенные лифтеры много не зарабатывают.
Бывалый
Просто я никогда не мог понять "вот этого всего вот этого".
Дайвинг, фрирайд, бейзджампинг, фри соло, ёбля со случайной девкой без гандона и ещё 100500 миллионов вещей мне не понять, и что теперь?
Натуральный фитнес мне тоже не понять
Физкультурник-любитель
Натуральный фитнес мне тоже не понять
В мои 40 с копейками это уже неоднозначная штука, а в 50+ я хз...
Чисто для замедления эффектов старения.
Сообщение изменено: Алексей Батькович (09 октября 2023 - 10:17)
мастер спорта
Да ты ни в домкарате, ни без,не жмешь! Херли лезешь, недокачок, недолифтер, ты кто вообще, пиздабол?!Ты не отвлекайся, жми в домкрате.
Так, чтоб сосуды лопались.
мастер спорта
Почему у таких как ты акцент на говне?! Вы больные?! Что хотел, я сказал и сказал по делу, ты же только хрюкнул что-то...Ты как обычно говном харкнуть хотел или сказать чего?
Физкультурник-любитель
Почему у таких как ты акцент на говне?! Вы больные?! Что хотел, я сказал и сказал по делу, ты же только хрюкнул что-то...
Если ты будешь больше молчать, сойдешь за умного.
Слова это не твоё.
Физкультурник-любитель
Сам фотку толстого деда поменял на какую то древнюю на аватарке.
Слез со шприца в попчанский и превратился в "жирного натурала".
Все "спортсмены" рано или поздно так заканчивают. Разнится только % жира.
Но "натуралами" по "видухе" становятся все.
Пивная сиська
Секта изощренного онанизма
Спровоцировал что?
Спровоцировал банальное обсуждение кто и откуда и почему тупой из-за места жительства.
Извечная тема - без разницы кто где живет, но она повсеместная и не связана с нацизмом.
Сообщение изменено: Vovan74 (09 октября 2023 - 07:47)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
