9251 ответов в этой теме

[renepjd]

Лет 10 уже тренюсь если не больше
Видухой вполне доволен, но бля, что за хрень с подтягиваниями?
Ну за 10 лет даже по уебищному тренингу уж до 20 можно было дойти
А у меня 10—11 был лучший 14
Как такое может быть?

[puffi88]

• Возраст:47 лет

+

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: puffi88 (27 августа 2022 - 07:06)

[renepjd]

 

• 
  
• Возраст:47 лет
• 
  

+

А как же тогда это?

Ща вроде даже получше стало

[puffi88]

А как же тогда это?

WD2XmebZLZo.jpeg

Ща вроде даже получше стало

Все равно, возраст и алкашка свое берет. Это как старый запор покрасить и говорить, что лучше выглядит. Организм постоянно отравленный и ЦНС не дает нужный выброс. Сила может и есть, но мозг не дает её расходовать потому, что она понадобится на борьбу с отравлением. Мозг, то уже опытный. 

[Сергеев]

Ну за 10 лет даже по уебищному тренингу уж до 20 можно было дойти
А у меня 10—11 был лучший 14
Как такое может быть?

Подтягивания обычно вообще плохо растут почти у всех, если специально не изголяться этим упражнением. Но если очень надо возьми книжку Кожуркина называется как то так :" Теория и методика подтягиваний"  и по ней точно прибавишь.

[renepjd]

Все равно, возраст и алкашка свое берет. Это как старый запор покрасить и говорить, что лучше выглядит. Организм постоянно отравленный и ЦНС не дает нужный выброс. Сила может и есть, но мозг не дает её расходовать потому, что она понадобится на борьбу с отравлением. Мозг, то уже опытный. 

Ну может быть, но я ж не претендую на миллион миллионов. Хотя бы 20

Вон недавно чел за 60 плюс то ли за четыре часа шесть тыщ подтянулся, то ли за шесть часов четыре тыщи

Просто я удивляюсь, как можно за десять плюс лет тренировок не подтянуться раз 20 

Кстати, насчет возраста ты гонишь: есть исследования, где старые пердуны прибавляли не меньше молодых

[puffi88]

 старые пердуны прибавляли не меньше молодых

Пьющие старые пердуны?

Мозг работает по своей программе и бережет энергию. Он просто считает, обоснованно, что ты куку и постоянно травишь не пойми за чем организм бешеными дозами яда. Это как старушки после войны запасали крупы и соль. Другого объяснения нет. 10 подтягиваний за 10 лет? Это что? Достижение такое? В дурдоме нет свободных мест? 

Сообщение изменено: puffi88 (27 августа 2022 - 07:41)

[renepjd]

Подтягивания обычно вообще плохо растут почти у всех, если специально не изголяться этим упражнением

Ну, как я заметил, в основном все делают или тягу в наклоне или нижний блок, но я то все эти годы в основном только подтягивания

Но если очень надо возьми книжку Кожуркина называется как то так :" Теория и методика подтягиваний"  и по ней точно прибавишь.

Я скачивал, но там писец много текста, можете вкратце сказать, че и как?

А то там пока прочтешь уже можно миллион подходов сделать

[sergei-777]

Ты просто по-Михалычу прибавлял (1 повтор за год)... 10 лет - 11 подтягиваний.))

[puffi88]

Ты просто по-Михалычу прибавлял (1 повтор за год)... 10 лет - 11 подтягиваний.))

1 раз за 150 тренировок)) Это как за 150 уроков выучить 1 англицкое слово)) 

[sergei-777]

1 раз за 150 тренировок)) Это как за 150 уроков выучить 1 англицкое слово)) 

Не... по-Михалычу 150 тренировок - это где-то как раз лет на 10-15.)

[renepjd]

1 раз за 150 тренировок)) Это как за 150 уроков выучить 1 англицкое слово)) 

как приписывают Брюсу Ли

Я не боюсь того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000 раз.

[puffi88]

как приписывают Брюсу Ли

Я не боюсь того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000 раз.

Он тоже бухал алкашку и потягивался 10 раз за 10 лет? Или к чему это?

[sergei-777]

renepjd,
https://forum.steelf...36&p=1059357906

[sergei-777]

можете вкратце сказать, че и как?

Здесь на форуме Кожуркин писал в теме "Всё про подтягивания", где как раз в режиме реального времени тренил подтягивания по повторно-серийному методу с целью увеличения их кол-ва... его ник ankank.

[renepjd]

renepjd,
https://forum.steelf...36&p=1059357906

Сергей, да вопрос не в  том, как увеличить, а почему не увеличились за столько лет?

[puffi88]

Сергей, да вопрос не в  том, как увеличить, а почему не увеличились за столько лет?

Нужен ответ без "алкашка" и " старикашка"? Типа, митохондрии не стыкуются с атф в стрельце?

[sergei-777]

Сергей, да вопрос не в  том, как увеличить, а почему не увеличились за столько лет?

Да я-то откуда знаю, что ты там делал всё это время и как...)
Сие только тебе ведомо - тебе и анализировать.

[rihad]

renepjd, какой макс вес довеска и на сколько повторов, если делал?

[sandwolf77]

Почему-то мне кажется, что вскоре Евгений скажет что-то типа' не нужны мне ваши советы, я 11 подтягиваюсь и вообще выгляжу лучше Вандама в моём возрасте'.

[AnatolyR]

лет 30 уже работаю, но еще не миллионер

как такое может быть?

[puffi88]

Если собрать 45-летних алкашей, то все они будут выглядеть хуже и не подтянутся 10 раз уж точно. Поэтому нет проблем для переживаний. В своей группе "45-летний алкаш" он явный лидер по форме и потягиваниям. 

[puffi88]

лет 30 уже работаю, но еще не миллионер

как такое может быть?

Миллионеры не работают, а дают работу. Нужно меньше читать книг с бредом

[sergei-777]

там писец много текста, можете вкратце сказать, че и как?

- "От большого количества подходов с малым числом подтягиваний к малому количеству подходов с большим числом подтягиваний через постепенное уменьшение количества подходов с соответствующим увеличением числа подтягиваний в подходе.
Первый полтинник на канифоли удалось сделать после того, как от 6 подходов по 10 раз дошёл до 2 подходов по 25 раз (через 2 минуты отдыха между подходами)."

[AnatolyR]

Миллионеры не работают, а дают работу. Нужно меньше читать книг с бредом

у тебя бредогенератор сломался

я не даю никому работу но я миллионер

[puffi88]

у тебя бредогенератор сломался

я не даю никому работу но я миллионер

В рублях не считается))

[AnatolyR]

я работаю не за рубли разумный ты наш

[sergei-777]

AnatolyR,puffi88, нашли тему для меряний писюнами, олигархи сетевые?)

[puffi88]

AnatolyR,puffi88, нашли тему для меряний писюнами, олигархи сетевые?)

С подтягиваниями все ясно уже. 

[sergei-777]

С подтягиваниями все ясно уже. 

Кому?