178233 ответов в этой теме

[rihad]

Andy_Two, grip еще и хват.

[Andy_Two]

grip еще и хват.

 

Захват:

 

@A = grep(/rihad/, @Array);

[rihad]

Не первый раз замечаю что вот эти попытки сделать в отказ на максимум дают очень быстрый результат в наборе формы, особенно такой, уже ранее освоенной
Тоесть если пытаешься потихоньку, очень обьемно делать типа по несколько упров, в 5х5 или 3х10 итд итп то оно как-то так себе идёт, как будто на рекорд идёшь первый раз.
А есои 1-2х в отказ и даже на следующий день уже чувствуешь в себе больше сил и можешь улучшить.
Но если отдохнуть на ту МГ дней 5 то вообще шикарно.
Так допустим можно месяц довольно хорошо пробивать результат, потом стагнация и спад (надо уходить обратно в разгрузку цнс и потом в аккумуляцию)
В жиме стоя своё время так делал и результат быстро шёл.
Потом убрал "ВИТ - проходки" и все замерло, может совпало, хз,свой вес ещё колебался конечно ощутимо +/-7-9кг дают знать

 

Смайл Игорька.

[Горец67]

Теперь нужны измерения Рихадовских рук. Но он будет упираться я думаю. Ибо все невыгодное в его сторону будет отброшено
 
А ты как измерял от какой до какой точки?
 
Я вот так (33 см)

тогда у меня выходит 38 см.

[gasch12]

Вот Осцид меня осудил за оверквотинг, а ведь в нуаучных темах так принято... ну вот Михалыч и Серж такой же хунёй занимаются, и к ним как бы претензий нет. А я один раз выложил интересную информацию, и на меня сразу наехали.

не понимают они тебя, а я тебя понимаю

[Andy_Two]

не понимают они тебя, а я тебя понимаю

 

Ну просто миляга. ))

[Grillmaster]

Чем длиннее руки, тем больше на них мышц.

[Andy_Two]

Чем длиннее руки, тем больше на них мышц.

 

[Grillmaster]

[oscid]

Захват:

 

@A = grep(/rihad/, @Array);

Нужно жадный квантификатор использовать для Рихада.

[Горец67]

Чем длиннее руки, тем больше на них мышц.

что за хня?)))

[oscid]

Чем длиннее руки, тем больше на них мышц.

И тем меньше площадь поперечного сечения. И тем меньше силы. И тем больше амплитуда, на которую надо переместить снаряд. И тем больше энергии надо потратить.

[Горец67]

И тем меньше площадь поперечного сечения. И тем меньше силы. И тем больше амплитуда, на которую надо переместить снаряд. И тем больше энергии надо потратить.

это точно про меня)))
Зато хорошо при становой тяге иметь длинные руи.
Амплитуда меньше, но в жиме плохо- амплитуда большая)))))

[Grillmaster]

что за хня?)))

Почему хня? Где больше мяса, в гусе, или в курице?)

[swistl]

Почему хня? Где больше мяса, в гусе, или в курице?)

Приходи, Маруся, с гусем))

[Grillmaster]

И тем меньше площадь поперечного сечения. И тем меньше силы. И тем больше амплитуда, на которую надо переместить снаряд. И тем больше энергии надо потратить.

Это хорошо. У меня тоже длинные руки

[Горец67]

Почему хня? Где больше мяса, в гусе, или в курице?)

в грудинке)))
Блять мы что гуси или курицы чтоли?)))))

[Горец67]

Приходи, Маруся, с гусем))

с хуюсем))))

[Горец67]

[Валерочка]

И тем меньше площадь поперечного сечения. И тем меньше силы. И тем больше амплитуда, на которую надо переместить снаряд. И тем больше энергии надо потратить.

На одинаково длинных костях мышцы то могут быть разной длины. Длинные мышцы рулят в силовых видах, короткие зато сокращаются быстрее и они экономичнее (типа для циклических нагрузок хорошо.) И сухожилие, соответственно, короче, у длинных мышц что тоже хорошо для силы.
Про дворфов это очень неоднозначно, полно чемпионов с длинными рычагами в силовых видах.
В видухе тоже длинные мышцы решают. Яркий пример реально неудачной бб генетики это Югий. Форму он делает, но из-за очень коротких мышц (кажется, вообще всех) выглядит немного комично даже.

[Andy_Two]

Это хорошо. У меня тоже длинные руки

 

Самые длинные руки у баскетболистов. Ну и у городошников, наверное. )

[Grillmaster]

в грудинке)))
Блять мы что гуси или курицы чтоли?)))))

Ну ок, возьмём взрослого двухметрового человека, и полутораметрового примерно одного возраста. В ком больше мяса?

[Andy_Two]

Ну ок, возьмём взрослого двухметрового человека, и полутораметрового примерно одного возраста. В ком больше мяса?

 

Лучше двухметрового и полу-метрового, для наглядности. )

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Лучше двухметрового и полу-метрового, для наглядности. )

Полтора метра хватит)

[Горец67]

Ну ок, возьмём взрослого двухметрового человека, и полутораметрового примерно одного возраста. В ком больше мяса?

а не так понял. Я думал в каком месте больше мяса)))))
Но все равно может двухметровый дрищ, а полутораметровый качок, и мяса у него больше.

[rihad]

Что и следовало ожидать.

 

А знаешь ли ты что места прикрепления мышц к костям не менее важный фактор в развитии силы?

 

All of those other factors (apart from muscle size), particularly segment lengths and muscle attachment points, largely explain why some relatively light people who aren’t overly jacked-looking can still lift huge weights.  It’s not that their smaller muscles contract any harder than yours do; it’s that either they have body segment lengths that are advantageous for a certain lift, requiring less torque to lift a given weight, or they have muscle attachment points that allow them to produce more torque at a joint with the same force of muscle contraction.

 

(с)

 

Пытаться учесть длины конечностей но не учитывать места крепления (что практически невозможно) - полумера и не объяснит ничего.

Сообщение изменено: rihad (09 июля 2020 - 04:18)

[Grillmaster]

Но все равно может двухметровый дрищ, а полутораметровый качок, и мяса у него больше.

Нет. Обычные люди. Два мезоморфа. Один два метра, другой полтора

[Горец67]

Нет. Обычные люди. Два мезоморфа. Один два метра, другой полтора

а вес у них одинаковый и процент жира?

[Andy_Two]

а полутораметровый химик, и мяса у него больше