178233 ответов в этой теме

[BleedingMind]

Мясо не забудь. Сейчас пиковое истощение за все время что ношу мышцы на себе.
Без них 49 было. Не обещаю, но если будет само идти- будет прикол.

[Andy_Two]

57

 

Тогда 5х5

 

)

[BleedingMind]

Если лёжа, то раз пять-шесть наверное отожму. )) Если стоя, то наверное ни разу. ))

Почему стоя ни разу?
И как отжимают лежа?)

[BleedingMind]

Тогда 5х5
 
)

Как штангу или...
Если не как штангу то скажу, что с тобой и почему ты не можешь отжимать стоя??? И при чем тут вес?))

[Andy_Two]

Как штангу. Если не как штангу то скажу, что с тобой и почему ты не можешь отжимать стоя???

 

Как две гантели. ))

 

Надь, да я могу... пошутил просто. )

[BleedingMind]

Надя , ну что за вопросы да при всех ? Может у Андрюхи и стоя получится ))

Так чего он то при всех такое ляпнул?)

[Andy_Two]

Так чего он то при всех такое ляпнул?)

 

Я не паурлифтер. )) А стоя гантелями поднимать 28x2 у меня не выдержит позвоночник. Поэтому... только лёжа... ну или сидя хотя бы. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (07 июля 2020 - 06:42)

[Andy_Two]

Причём тут гантели ? Речь то о Наде была

 

Так бы сразу и сказал. А то только путаницу вносишь. ))

[Andy_Two]

Так я так и спросил - сможешь Надю лёжа и стоя

 

Я подумал, что поднимать надо. Ну жим... Теперь догадался о чём ты. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (07 июля 2020 - 06:48)

[Валерочка]

Я не паурлифтер. )) А стоя гантелями поднимать 28x2 у меня не выдержит позвоночник. Поэтому... только лёжа... ну или сидя хотя бы. ))

А Рихад может, наверное. То есть точно, а не наверное. 20"15 же

Сообщение изменено: Валерочка (07 июля 2020 - 07:02)

[Andy_Two]

То есть точно, а не наверное. 20"15 же

 

Так одной же. А надо двумя. ))

 

Или тогда одной 57 кг. стоя ???

Сообщение изменено: Andy_Two (07 июля 2020 - 07:06)

[Валерочка]

Так одной же. А надо двумя. ))

Или тогда одной 57 кг. стоя ???

Хз. Я гантели мог жать суммарным весом больше, чем штангу, но по идее должно быть наоборот) это давненько было, правда. Вроде он жал в районе 50 стоя когда-то, тут что-то говорили про это. Ну и это же будет Надя, а не кто-нибудь

Сообщение изменено: Валерочка (07 июля 2020 - 07:15)

[rihad]

Я не паурлифтер. )) А стоя гантелями поднимать 28x2 у меня не выдержит позвоночник. Поэтому... только лёжа... ну или сидя хотя бы. ))

Между прочим да, нагрузка на середину и низ спины нешуточная с выгибом. Прогрессивное наращивание по 100гр в день рулит )

[Andy_Two]

Хз. Я гантели мог жать суммарным весом больше, но по идее должно быть наоборот) это давненько было, правда. Вроде он жал в районе 50 стоя когда-то, тут что-то говорили про это. Ну и это же будет Надя, а не кто-нибудь

 

От собственного веса атлета ещё, наверное, зависит. Ну и от других параметров. Думаю, что если очень захочется поднять Надю, то её здесь каждый поднимет... иначе он просто долбоёб. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (07 июля 2020 - 07:15)

[Andy_Two]

Прогрессивное наращивание по 100гр в день рулит )

 

У меня нет таких маленьких блинчиков, так и не удосужился ещё купить. Поэтому приходится навешивать сразу по 2.5кг... ну ты сам понимаешь...

[Валерочка]

От собственного веса атлета ещё, наверное, зависит. Ну и от других параметров. Думаю, что если очень захочется поднять Надю, то её здесь каждый поднимет... иначе он просто долбоёб. ))

Живой вес имеет собственную волю в отличии от железяк. Мудрый выберет железяку.

[Валерочка]

Между прочим да, нагрузка на середину и низ спины нешуточная с выгибом. Прогрессивное наращивание по 100гр в день рулит )

А ты не выгибайся. Вроде бы ты четко жал, насколько я помню

[Dimik]

Жарища была, решил не тренить,а чисто попробовал 25ку пожать, получилось 20раз всего без перерывов на плече , дальше триц забился.

[Andy_Two]

Мудрый выберет железяку.

 

Пусть я буду тогда не мудрый. ))

[Grillmaster]

ну или сидя хотя бы. ))

Если сидя, то желательно под углом градусов 60. Если будешь жать под 90°, то нагрузка на позвоночник хуже, чем стоя. Он у тебя в таком положении, как в тисках.

[Grillmaster]

Думаю, что если очень захочется поднять Надю, то её здесь каждый поднимет... иначе он просто долбоёб. ))

Живой вес (человека) поднимать имхо сложнее.

[Валерочка]

Живой вес (человека) поднимать имхо сложнее.

Значительно. Очень значительно. Хз даже сколько надо иметь соотношение между жимом гантелей/штанги/человека, особенно, если последний сопротивляется))

[Dimik]

Живой вес (человека) поднимать имхо сложнее.

Если человек расслабится как мешок то очень сложно будет, а если напряжен то только вопрос удобства хвата имхо

[BleedingMind]

Я подумал, что поднимать надо. Ну жим... Теперь догадался о чём ты. ))

Твое позиционирование на форуме как озабоченного сейчас просто в огне.

[Andy_Two]

Живой вес (человека) поднимать имхо сложнее.

 

Слабак. ))

 

Значительно. Очень значительно. Хз даже сколько надо иметь соотношение между жимом гантелей/штанги/человека, особенно, если последний сопротивляется))

 

Ещё один. ))

[Andy_Two]

Твое позиционирование на форуме как озабоченного сейчас просто в огне.

 

Надя, разве это плохо? )