349875 ответов в этой теме

[rihad]

Рихад .. как оцениваешь жирность человека?
 


он уверяет себя и всех что у него 14-15%

Лучше всего замерить. Не знаю о проценте жира, но выглядит жирным.

[aid]

Ищу рыготневую прогу для подтягиваний[/quote]

а не хочешь попробовать что то типа Recon Ron Pullup Program (программа поддтягиваний на перекладине)?

Упаси боже. Рыготня своя уже преднакопилась. Чужие комплексные проги/диеты в этом деле использовать не интересно. Честно. Скучно становится. Идешь по проторенной дорожке. [/

quote]

 

 

Просто посмотреть на тенденцию рекомендаций.

 

А вообще прога, обещающая кренделя небесные типа 50 подтягиваний - это смахивает на шарлатанство. Как процентовка, обеспечивающая каждому жим 180.

[d-rago-n]

Znatok Ne, кстати, не подскажешь сколько раз в неделю по этой проге надо подтягиваться?

А всё, нашёл.

Сообщение изменено: d-rago-n (17 июля 2015 - 06:45)

[Znatok Ne]

Думаешь больше?

больше

[rihad]

http://www.sluzhba.n...article/35.html

Очень странно почему такое не получилось найти в остальном мире.

[rihad]

Хм, я ее тогда даже не открыл наверное ))

[aid]

52-140+ кг это норма тренирующихся которую AWPC различает.

 

Во-первых - ДО 52 и +140 - означает, что и 30 кг туда тоже попадает и 250 кг. Это в борьбе есть верхняя граница.

Во-вторых, по весовым в дзю-до и греко-римской, ты с твоей логикой тоже в норму не попадаешь.

В-третьих, ты сам выдумываешь значения слов.

[rihad]

А вообще первый сет рулит. Не нужны дополнительные, разве что мио-репс.

[Честер]

да и ни одна с фотографий лично мне не по нраву.

искал я Трухину на пляже Санта-Мария-де-ла-плайя, что под Гаваной.... но не нашел ((

если бы нашел - она была бы моей, а ты бы сейчас мне жестко завидовал ))

[aid]

Очень странно почему такое не получилось найти в остальном мире.

Поищи нормы в азербайджанской армии. Что там пишут?

[aid]

Вот такая же примерно авторитетная ассоциация Австралии, тоже 18.5
http://www.heartfoun...calculator.aspx
Вот еще в домене gov, тоже 18.5:
http://www.cdc.gov/h...calculator.html

 

 

Скажите составителям категорий весовых медикам в военкоматах как они ошибаются

Вообще эти разговоры что ИМТ не подходит качкам натуралам имхо притянуты за уши. Поясню почему так думаю. Допустим стандартный некачающийся с 15% жира пришел в зал и срекомпознул до 5%, оставив вес тела. Килограммы и ИМТ те же, видуха совершенно другая. Так что как ни крути, если у тебя ИМТ растет выше normal и даже выше overweight, то ты переедаешь жиромясо и все тут.

 

Ну, если ставить условие о жирности 5%, то скорее всего так. Другой вопрос, что ожирения у тебя может не быть при этом, хотя по мед показателям - ожирение. Или например, у Виктора мск избыточный вес по ИМТ, а по рельефу - недостаточное питание

Сообщение изменено: aid (17 июля 2015 - 06:55)

[rihad]

Во-первых - ДО 52 и +140 - означает, что и 30 кг туда тоже попадает и 250 кг. Это в борьбе есть верхняя граница.

Вы лучше скажите почему нет ниже 52кг разделения? Где ваши лилипуты? Лишь бы языком попусту молоть. Все еще надеюсь на ваше переключение на местных экспертов.

Во-вторых, по весовым в дзю-до и греко-римской, ты с твоей логикой тоже в норму не попадаешь.

Логика ваша. Говорите сами с собой.

В-третьих, ты сам выдумываешь значения слов.

Глупости. В AWPC +25тник вроде вас - норма, т.к. попадает в их категории. По ИМТ у вас ожирение, не норма, т.к. вы предпочли жир рекомпозу имеющегося веса ))

Поищи нормы в азербайджанской армии. Что там пишут?

Я выложил две разных стран - мне достаточно.

[aid]

Логика ваша.

 

Согласен, ты логикой не пользуешься

[rihad]

Ну, если ставить условие о жирности 5%, то скорее всего так.

Даже 10%.

Другой вопрос, что ожирения у тебя может не быть при этом, хотя по мед показателям - ожирение. Или например, у Виктора мск избыточный вес по ИМТ, а по рельефу - недостаточное питание

А какой там рост/вес? Вроде до рост-98 немного не дотягивало на пике формы. Да и еще он на эхе клёна, т.е. как бы уже не совсем человек, не знаю насколько применимы человечьи расчеты.

[aid]

я про макароны и рис

Рихад быдлит, не обращай внимания.

Имеет в виду - в неприготовленном виде вес.

[rihad]

Согласен, ты логикой не пользуешься

Лучше так, чем вашей. Не знает что сказать, но время постами отнимает. Гений.

[rihad]

А вообще прога, обещающая кренделя небесные типа 50 подтягиваний - это смахивает на шарлатанство. Как процентовка, обеспечивающая каждому жим 180.

В оригинале вроде до 30.
http://taggedwiki.zu...f98b1c36f381f3e

[aid]

Глупости. В AWPC +25тник вроде вас - норма, т.к. попадает в их категории. По ИМТ у вас ожирение, не норма

 

Ну дык я как обычно был прав:

Смотря что понимать под нормой.

 

Видишь, сколько у тебя разных значений появилось. Значит, твой вес до 60 - ниже нормы по весовым дзюдо

В оригинале вроде до 30.
http://taggedwiki.zu...f98b1c36f381f3e

Я про твою ссылку: http://www.50pullups...e/12-15-pullups

Вообще 50 подтягиваний, имхо,   это надо либо в стиле киппинга, или учиться отдыхать в висе, как в полиатлоне, или вьетнамский стиль. А простая программа без спец техники вряд ли позволит многим достичь столько повторов.

Сообщение изменено: aid (17 июля 2015 - 07:08)

[Честер]

Ну тогда бы ты хотя бы поделился, как оно, ощущения внутри девчонки, которая за двести приседает)

не девчонки, а девчоночки.... даже вот так - девчушечки, которая приседает за двести ))

вот хорошо, когда Сережечки нету, можно всем признаться, что обожаешь Трухину, и никто (слышишь, Карл, никто) не скажет, что это перверсия!))))

[Dimik]

Когда Сережечки нет- Эмраэр на коне!

[rihad]

У меня цель довести до 30 подтягиваний без рыготневых схем. В полную растягивая руки перед каждым повтором - так даже легче т.к. секунду дает без нагрузки быть

[rihad]

Ну дык я как обычно был прав:
 
Видишь, сколько у тебя разных значений появилось. Значит, твой вес до 60 - ниже нормы по весовым дзюдо

Глупости - норма это то что ожидается в рамках данных правил, а также то, как что-то должно быть. Понятия часто не совпадают. Вы спорите не со мной, а с полученным вами образованием по данному вопросу.
Дзюдо не примешивайте потерпев фиаско в обсуждаемой теме лифтобилдеров и 15 килограммовых лилипутов. Теоретик.

Вообще 50 подтягиваний, имхо,   это надо либо в стиле киппинга, или учиться отдыхать в висе, как в полиатлоне, или вьетнамский стиль. А простая программа без спец техники вряд ли позволит многим достичь столько повторов.

Там проблема в закиси. Если наработать сопротивляемость ей, то может и можно.

[aid]

какой там рост/вес?

 

Кажется, 183/86.

[Znatok Ne]

Да и еще он на эхе клёна, т.е. как бы уже не совсем человек, не знаю насколько применимы человечьи расчеты.

так клен же не анаболичен ... почему тогда Виктор псевдохимик?

[rihad]

это слишком фантастичный сценарий

Фантастичный он только потому, что в норме люди в лучшем случае останутся с тем же жиром, набирая вес, а в худшем:

Сообщение изменено: rihad (17 июля 2015 - 07:32)

[aid]

Дзюдо не примешивайте потерпев фиаско в обсуждаемой теме лифтобилдеров и 15 килограммовых лилипутов. Теоретик.

 

Не понял, в чем фиаско-то? 

В том, что у тебя появилась куча "норм", по одной из которых у тебя вес ниже нормального? Сам себя в галошу посадил с весовыми категориями

У тебя появилось новое оскорбление "теоретик"?   Это ты теоретик, рассказывающий, как несложно пожать стоя свой вес и мечтающий дойти до 30 подтягиваний без рыготни

[rihad]

так клен же не анаболичен ... почему тогда Виктор псевдохимик?

Да черт его знает... во-первых преп запрещен ВАДА, а насчет мяса не все так просто.

Other important clenbuterol results include increased aerobic capacity, improved oxygen transportation and more muscle mass.

http://bodybuilding....l-cycle-secrets

[aid]

Там проблема в закиси. Если наработать сопротивляемость ей, то может и можно.

 

Теоретик.

У меня цель довести до 30 подтягиваний без рыготневых схем. В полную растягивая руки перед каждым повтором - так даже легче т.к. секунду дает без нагрузки быть

По воздуху ногами будешь бегать?