8390 ответов в этой теме

[Сергеев]

.
Я по ходу соревнований и треть пузырька с нескольких раз выпивал. Ни повышения давления, ни отрицательного влияния на состояние не было.

Я вообще без всяких соревнований утром вливаю одновременно: элеутерококк, лимонник, левзею и родиолу  и с крепким кофе пью и вся утренняя физзарядка.

[IDKFA]

Я вообще без всяких соревнований утром вливаю одновременно: элеутерококк, лимонник, левзею и родиолу  и с крепким кофе пью

У нас было два пакетика травы, семьдесят пять ампул мескалина, 5 пакетиков диэтиламида лизергиновой кислоты или ЛСД, солонка, наполовину наполненная кокаином, и целое море разноцветных амфетаминов, барбитуратов и транквилизаторов, а так же литр текилы, литр рома, ящик «Бадвайзера», пинта чистого эфира, и 12 пузырьков амилнитрита. Не то, чтобы всё это было категорически необходимо в поездке, но если уж начал собирать коллекцию, то к делу надо подходить серьёзно.

[madpower]

и улетаю нахуй в космос, как Юрий Гагарин, но без ракеты...

[Мордвин]

Я хз где меня искать после чайной ложки элеутерококка.

Ты пробовал?
Я без подтекста, реально интересно, это просто мнение или есть реальный опыт.
Просто первый раз слышу о том, что чайная ложка элеутерококка для кого-то много.

[madpower]

Ты пробовал?

Нет.

Если бы я пробовал, то меня бы не нашли потом. Я бы на околоземную орбиту вышел.

Я пью по пробочке от пузырька утром.

Просто первый раз слышу о том, что чайная ложка элеутерококка для кого-то много.

В мире много удивительного и неизведанного)))

Чашка растворимого кофе перед тренировкой- это пиздец, раскоординированность и полная потеря концентрации.

А пару чашек зернового- збс, отличный тонус.

[Мордвин]

Нет.
Если бы я пробовал, то меня бы не нашли потом. Я бы на околоземную орбиту вышел.
Я пью по пробочке от пузырька утром.
В мире много удивительного и неизведанного)))

Пробочка от пузырька элеутерококка? А вот в следующий раз попробуй вылить её содержимое в чайную ложку)))
Как раз она самая и получится. Я пробовал)

Сообщение изменено: Мордвин (28 апреля 2023 - 09:35)

[madpower]

Как раз она самая и получится

Не. Там в два раза меньше. Я же пробку не с горкой наливаю.

 

Знаешь что интересно, что таблетки ваще никакого эффекта не имеют. И другие адаптогены, типа женьшень и родиола. 

Сообщение изменено: madpower (28 апреля 2023 - 09:44)

[Hosen44]

Чашка растворимого кофе перед тренировкой- это пиздец, раскоординированность и полная потеря концентрации.

А пару чашек зернового- збс, отличный тонус

Они действительно отличаются по воздействию

[Мордвин]

Знаешь что интересно, что таблетки ваще никакого эффекта не имеют. И другие адаптогены, типа женьшень и родиола.

Я сразу и сказал, что действие растительных адаптогенов в значительной степени индивидуально. Я родиолу тоже не ощущаю от слова совсем. Левзею ощущаю только в плане повышения давления. Хотя у меня обычно с этим проблем нет.

[Олег К]

Химики какие- то собрались... Скажу так, что для ЦНС хорошо грамм 50- 100 вечером до старта. Ну, еще пару кружек пива можно выпить для углеводной загрузки ( когда взвешивание за сутки, и надо водно- солевой баланс восстановить)

[Silovichok]

Хотел в 105, а потом понял, что гонять не хочу, да и первый подход к снаряду за посл лет 7 наверно))) вес сейчас 108-110, в 120 заявился, так что с запасом )) а так моя категория это 105 канеш )

Да ну нах !! Эка тебя , Дим , разнесло!! Я 95 вешу и со шнурками борюсь , а тут за сотку )))

[Vovan74]

Да ну нах !! Эка тебя , Дим , разнесло!! Я 95 вешу и со шнурками борюсь , а тут за сотку )))

Да лан)

 

Надо на растяжечку походить, чтоб сверху на спинку коленкой поприжимали, тогда сразу хоть на шпагат сядешь)))

[Седьмой]

Да ну нах !! Эка тебя , Дим , разнесло!! Я 95 вешу и со шнурками борюсь , а тут за сотку )))

Да я в этом весе сколько себя помню, лет 10 уже +- от 100 до 110 плаваю, в зависимости от режима питания и тренировок. Единственный дискомфорт - это функционалка чуть падает, когда за 105 ухожу, а так норм, проблем нет ни с растяжкой, ни с шнурками )))

[Олег К]

Седьмой, выступил? Чего получилось?

[swistl]

Химики какие- то собрались... Скажу так, что для ЦНС хорошо грамм 50- 100 вечером до старта. Ну, еще пару кружек пива можно выпить для углеводной загрузки ( когда взвешивание за сутки, и надо водно- солевой баланс восстановить)

Золотые слова!

[Седьмой]

Седьмой, выступил? Чего получилось?

12 мая только

[madpower]

12 мая только

Эт чо будет?

[Седьмой]

Эт чо будет?

Огни Москвы

[madpower]

Огни Москвы

Оспидя...

[yarema]

Пауэрлифтеры, оцените технику жима.

На видео 120Х8 4 подход из пяти

свой вес 85.

В жиме я не супер профи, какие нюансы и что подправить?

 

 post-65682-0-35468400-1682974479.mp4    16,13Мб

Сообщение изменено: yarema (01 мая 2023 - 11:59)

[yarema]

вообще там 122 кг, вспомнил)

[RTR150]

Пауэрлифтеры, оцените технику жима.

Как по мне, такое сильное разведение локтей дает большую нагрузку на плечи.

[demonskl]

да нормально вроде...

 

я криминального ничего не вижу. Если хочешь выступать по жиму, добавь либо в отдельную тренировку,  либо в крайний повтор в каждом неотказном подходе паузу на груди.

Сообщение изменено: demonskl (02 мая 2023 - 10:16)

[yarema]

Как по мне, такое сильное разведение локтей дает большую нагрузку на плечи.

если свожу то начинается через 3-4 тренировки тендинит в локтях

[RTR150]

если свожу то начинается через 3-4 тренировки тендинит в локтях

Ну, елки, если локти летят на жиме, то может это не твое упражнение для тренировки 1ПМ.

[madpower]

если свожу то начинается через 3-4 тренировки тендинит в локтях

если локти летят на жиме, то может это не твое упражнение для тренировки 1ПМ.

Л- Логика

[RTR150]

Л- Логика

Да у него и с плечами были проблемы.

[Vovan74]

Ну, елки, если локти летят на жиме, то может это не твое упражнение для тренировки 1ПМ.

Ну блин, волков бояться....

 

У меня тоже было время старые травмы плеча и локтей сильно мешали жать.

 

Вопрос сильно спрогрессировал в лучшую  когда чуть изменил хват - болеть перестали локти.

[grid]

В группе ВК ФПР СПб появилась Марьяна Наумова, возможно теперь ситуация получит огласку не только среди спортсменов 

[madpower]

В группе ВК ФПР СПб появилась Марьяна Наумова, возможно теперь ситуация получит огласку не только среди спортсменов