8143 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Но таблица Олега для меня самая реальная: - подтягиваниям и грудь с опережением, - бицепс, бедро совпадение, - в жиме отстал на 7,5 кг

вообще-то там 15% жира должно быть.

[Stas R]

под названием "Раскрытие генетического потенциала мышечной гипертрофии и силы за 3 месяца? Да ну на! :-)))"

Олег, всегда удивлял факт анализа раскрытия генетических способностей в бодибилдинге вне контекста возраста и прошлого спортивного опыта.  Почему этот фактор всегда опускается из поля зрения?    СССР имел мощную и развитую систему спортивного развития именно на базе ДЮСШ, а тут нам предлагается к рассмотрению условный персонаж исключая вариант что попросту вошёл не в ту дверь. 

Сообщение изменено: Stas R (28 сентября 2024 - 06:02)

[Stas R]

Тот же фитнес гуру Сашо стеснительно умалчивает футбольный стаж  представляя публике остатки былой молодости  квадры как достижение передовой методики в ББ.

[Виктор С]

вообще-то там 15% жира должно быть.

Не про меня. Как и талия 83 - минимальная была 87.

Но хоть в чём-то другом совпадаю.

[Олег К]

Тот же фитнес гуру Сашо стеснительно умалчивает футбольный стаж  представляя публике остатки былой молодости  квадры как достижение передовой методики в ББ.

У Сашо, насколько я понял, помимо полупрофессиональный футбольной молодости был еще и стаж химического ББ. Это сейчас он себя натуральной целкой изображает)))

[Олег К]

Олег, всегда удивлял факт анализа раскрытия генетических способностей в бодибилдинге вне контекста возраста и прошлого спортивного опыта. Почему этот фактор всегда опускается из поля зрения? СССР имел мощную и развитую систему спортивного развития именно на базе ДЮСШ, а тут нам предлагается к рассмотрению условный персонаж исключая вариант что попросту вошёл не в ту дверь.

Ну, хотя бы потому что описан типичный условный фитнесист- в молодости позанимался всем, и ничем конкретно ( в плане спорта), а потом все-таки, решив какие- то вопросы с социальной самореализацией, начинает снова возвращать физические кондиции. Перед спортсменами таких вопросов обычно и не стоит. Я говорю про настоящий , олимпийский спорт. В 15 это уже КМС, в 20 - мастер, а в25, если дальше не продвинулся- ты уже нахуй никому не нужен. Самая мрачная категория... Когда было спортивное раскрытие потенциала- ты еще инфантильный долбаеб. А когда нужен тренинг для здоровья и хорошего самочувствия, мотивации уже нет, ибо ощущение себя жалким подобием прежнего себя психологически угнетает, а новых стимулов для тренировки ввиду оставшегося инфантилизма нет...

Сообщение изменено: Олег К (28 сентября 2024 - 09:35)

[Олег К]

Сейчас, чувствую, Леша Сандвольф чего- нибудь психологическое писанет на данную тему)))

[Stas R]

Ну, хотя бы потому что описан типичный условный фитнесист- в молодости позанимался всем, и ничем конкретно ( в плане спорта), а потом все-таки, решив какие- то вопросы с социальной самореализацией, начинает снова возвращать физические кондиции.

дьявол в мелочах, которые от нас скрывают. Подменяя порой прорывной методикой тренинга, особым питанием и распорядком дня. В Минске в зале если поскрести мало-мальски достойно выглядящего посетителя в прошлом спортсмен, атлет или впечатляющий стаж тренировок. Один долго наблюдал за нами, оказался в прошлом москвич державший район Сокол на бровях из-за драк, стаж ещё сска с 90-х годов, тихонько гирями развлекается , форма - бомба,

[sandwolf77]

Сейчас, чувствую, Леша Сандвольф чего- нибудь психологическое писанет на данную тему)))

у меня треьего дня теща приехала к нам в Тюмень, по медицинской необходимости, и сразу оказалось, что в 4комнатной квартире (и с тренировочно-рисовальным кабинетом у меня отдельно), некуда деваться от несколько удушливой атмосферы всезнания, неправильноделательности и т.д. поэтому морщить ум , пронизывая скрытые мотивы,  нет умственных ресурсов.

 

кстати, в подвальном зальчике, где счас дочь тренирую и сам тренюсь, интересная картина - тетки все здоровые кони разной степени, так как занимаются все с двумя тренершами - одна МСМК про троеборью, другая ИФББ ПРО по Вэлнессу. Велнесистка кстати норм, ляхи и жопа как у першерона, верх тоже очень мощный для отдыха - с перекосом в спину. Так вот, тетки там все очень крепкие -даже простые обывательницы крупные и сильные, тянут гантели и штанги, делают выпады с гантелями - качаются по старорежимному. А вот мужики, которых кстати, эти же тетки тренируют, как почти единственные тренера(есть еще очень худощавый молодой мужичок-тренер, похоже со специализацией на массажах-лфк), все просто крепкие обыватели. Видел одного, тренируемого в жиме, жал двойки(получались синглы) по очереди то ли с разводками, то ли кривыми жимами гантелей. 
Короче, один и тот же подход - никаких записей и планов, тренер просто тыкает пальцем - "что делали на прошлой неделе? а, ну сначала становую с пола , а потом выпады с гантелями поделаешь", но выполняемый с азартом и на достаточно долгой тренировке, неплохо выделяет женщин из обычных тыкательниц в смартфоны на резведениях ног, и как то плохо работает на мужиках.

а по теме - как раз намедни наблюдал седого бородатого мужичка под 60, очень крепкого и тоже основательно и не торопясь жмущего, тянущего гантели, качающего бицепсы и бьющего по мешку. причем, судя по тому что он втирал своему подовану на 20 лет моложе, качая бицепсы на скамье скотта - "а сейчас мы качаем нижние пучки бицепс", ни о каких методиках даже уровня Секретов качалки он не парится, просто с юности качается в таких качалках и делает то же, что старшие товарищи. То есть в его случае, лучшая методика для возрастного атлета - начать заниматься спортом и потом качаться с молоду.

 

а человек, который в 45+ вообще впервые пришел в зал, не имея прошлого в виде борьбы, плавания, лыжных гонок или какой-то любой другой азартной энергозатратной движухи, вообще находится вне рамок вменяемого осмысления в плане тренинга. это просто какая-то случайная величина, не подлежащая статистическому и логическому анализу, имхо.

Сообщение изменено: sandwolf77 (29 сентября 2024 - 09:27)

[MrCherdak]

теща приехала к нам

не дай бог никому ©

[aid]

У Сашо, насколько я понял, помимо полупрофессиональный футбольной молодости был еще и стаж химического ББ. 

Откуда ты сделал такие выводы?

[IDKFA]

некуда деваться от несколько удушливой атмосферы всезнания, неправильноделательности и т.д.

Искренне не понимаю бед с тëщей.
Моя - милейший человек, всегда рад ей в гости, да она и не злоупотребляет.
А надо было всего лишь 25 лет назад, при первом же приступе "всезнания" невинно спросить: Если вы такие умные, почему же вы такие бедные?

Потом мне, конечно, доложили, что она дулась этак с годик. Но при очном общении как рукой сняло ))

[Олег К]

Откуда ты сделал такие выводы?

Ярема писал, что все фотки, на которых Сашо здоровый датируются 10летней давностью, и мол тогда Шурик чего- то поджирал. Может пиздит, конечно, но как по мне - похоже на правду.

[Олег К]

Мне вот наоборот с тещей повезло. С ней легче общаюсь, чем с собственной мамой. Кстати, и бывшая теща тоже вполне себе адекватная женщина.

[oscid]

Жениться надо на сироте (с) )))

[sandwolf77]

https://vk.com/video...in=yastatic.net

 

Вот кстати и зал и Арина Михайлова, тренерша в зале. Счас она так не выглядит, особенно в верхнем плечевом поясе, но все равно впечатляет. 

 

Вообще, как уже написал, в зале достаточно подкачанные мужики все возрастные, от 45 лет и дальше. 25-35 летние мужики, качающиеся с тренершами, выглядят просто за случайно зашедшие.  Есть и исключения, наблюдал одного хорошо подкачанного лет 30-35 в татухах, но он же тренится сам,без тренеров. С явным основным тренером по имени Гидеон Рихтер. Но это один. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (29 сентября 2024 - 11:21)

[Олег К]

sandwolf77, когда-то давно у меня жена занималась в Палестре у Вики Шелудько. Так там тоже такой " тренерский" подход был- а, что мы делали в прошлый раз? ну давай сейчас поделаем вот это. Т.е. спортсмены, когда сами подснежников и нубье тренируют, не парятся с какими- то планами и подсчетами, просто дают какую- нибудь хуйню, лишь бы по силам клиенту было, чтобы в следующий раз снова на своих двоих в зал пришел)))

[Stas R]

С явным основным тренером по имени Гидеон Рихтер.

Эзопов  язык - язык дипломатии!

[oscid]

У нас в зале билдеров нет почему то. Димон только здоровый как конь. Но он без всяких там прессов и проработки. Жмёт 170. Санек еще в целом подкачен как чердак, но тоже рельефа нет. Жмёт как я )) остальные - просто мужички с гантелями )). Девки да, попадаются рельефные выпуклые

[sandwolf77]

sandwolf77, когда-то давно у меня жена занималась в Палестре у Вики Шелудько. Так там тоже такой " тренерский" подход был- а, что мы делали в прошлый раз? ну давай сейчас поделаем вот это. Т.е. спортсмены, когда сами подснежников и нубье тренируют, не парятся с какими- то планами и подсчетами, просто дают какую- нибудь хуйню, лишь бы по силам клиенту было, чтобы в следующий раз снова на своих двоих в зал пришел)))

парадокс то  том, что на тетках работает. 

тут надо учесть, что тренера тут не почасовики, тренируются клиентки подолгу и часто, хотя и одновременно. (скорее помесячная оплата.)

короче, хороший объем при оценке усилия на глаз тренера вполне на тетках работает, особенно ниже экватора. 

у мужиков нет.

[aid]

Ярема писал, что все фотки, на которых Сашо здоровый датируются 10летней давностью, и мол тогда Шурик чего- то поджирал. Может пиздит, конечно, но как по мне - похоже на правду.

Я так понял, что просто Сашо кушал тогда хорошо, а потом ударился в рельеф. Про химию вроде не было.

[oscid]

Я так понял, что просто Сашо кушал тогда хорошо, а потом ударился в рельеф. Про химию вроде не было.

Хорошо кушал и херачил тяжелые штанги как порядочный. Потом увлекся рястягом и тыквами

[sandwolf77]

Потом увлекся рястягом и тыквами

фуууу

не доводит до добра эта современная распущенность

[Олег К]

Хорошо кушал и херачил тяжелые штанги как порядочный. Потом увлекся рястягом и тыквами

Просто сердце арбуза было уже занято другим бодибилдером.)))

[Мастадонт]

Про химию вроде не было.

Такую сухость круглый год держать это 100% фарма.

Хотя слухи ходили шо он уже засвинел.

[Stas R]

Просто сердце арбуза было уже занято другим бодибилдером.)))

У тыквы большое (семечко, зачёркнуто) сердце. Понимать надо!

[oscid]

Такую сухость круглый год держать это 100% фарма.
Хотя слухи ходили шо он уже засвинел.

Или есть одну зелень с тыквой

[Мастадонт]

Или есть одну зелень с тыквой

А как кочатся тогда? С травы не растет мясо, если только ты не жвачное.

[merQ]

У нас в зале билдеров нет почему то. Димон только здоровый как конь. Но он без всяких там прессов и проработки. Жмёт 170. Санек еще в целом подкачен как чердак, но тоже рельефа нет. Жмёт как я )) остальные - просто мужички с гантелями )). Девки да, попадаются рельефные выпуклые

Если уж так хочется посмотреть на выступающих билдеров/фитнесистов, приходи к нам, у нас много выступающих тренируется (хозяин зала старший тренер Св.обл по ББ).

Один товарищ вон в КВНе недавнем засветился )

[medvedm61]

Вообще, как правило, все отказники от алкоголя имеют жесточайших тараканов в голове, и мы каждый раз видим подтверждение этому непреложному постулату!

Я думаю , это те , кто не мыслил своей жизни без алкоголя , пусть даже в небольших дозах , но часто , ну и , так называемые злоупотребляющие , запойные и прочие им подобные . У остальных малопьющих либо совсем не пьющих ,тараканов не наблюдаю . Кроме тех ( тараканов ) , которые у них с детства живут .