53269 ответов в этой теме

[ssg-70]

мож к теме вернёмся??

 

хотя б соотношения  обсудим!

 при терпимом жире - Не больше 15%:

талия = 2 бицепса

бицепс = 2,5 запястья.

 

Это минимум, такого, хорошего развития.

 

можно канеш, продолжить -  предпл = 2 запястья,  бедро=1,5 бица и тд... 

[пачварык]

мож к теме вернёмся??

 

хотя б соотношения  обсудим!

 при терпимом жире - Не больше 15%:

талия = 2 бицепса

бицепс = 2,5 запястья.

 

Это минимум, такого, хорошего развития.

 

можно канеш, продолжить -  предпл = 2 запястья,  бедро=1,5 бица и тд... 

Осталось только уточнить,как намерять жти 15%жыра)))

[Gjkmpjdfntkm]

мож к теме вернёмся?? хотя б соотношения обсудим!

Уже все обсудили 28 ИМТ при 10% жира недостижимый предел, 27 отлично, 26 хорошо, 25 нормально

при 15-20%% ИМТ может быть больше

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 сентября 2016 - 02:15)

[Kaчок]

хотя б соотношения обсудим! при терпимом жире - Не больше 15%: талия = 2 бицепса бицепс = 2,5 запястья. Это минимум, такого, хорошего развития.

Да что ж такое. Получается уже, что жена на минимум хорошего развития не тянет..

Жира меньше 15%, талия =(даже чуть меньше) 2 бицепса, а вот бицепс = только 2,3 запястья.

[merQ]

Да что ж такое. Получается уже, что жена на минимум хорошего развития не тянет..

Жира меньше 15%, талия =(даже чуть меньше) 2 бицепса, а вот бицепс = только 2,3 запястья.

Да это для мужчины, наверное!

[Ташир]

Уже все обсудили 28 ИМТ при 10% жира недостижимый предел, 27 отлично, 26 хорошо, 25 нормально
при 15-20%% ИМТ может быть больше

Нужно разделять натуральный жир от химического для ясности.

[Gjkmpjdfntkm]

Нужно разделять натуральный жир от химического для ясности.

Тема называется "предел натурала" химикоф рассматривают в других темах

[Kaчок]

Да это для мужчины, наверное!

Вот и интересно, что же это за мужчина... если в формулу вписывается женщина.

[Ташир]

Тема называется "предел натурала" химикоф рассматривают в других темах

Я к тому, что 15% натурального жира и 15% химического жира визуально не равны друг другу.

[Честер]

Я к тому, что 15% натурального жира и 15% химического жира визуально не равны друг другу.

почему это?

[razlomov]

Потому что это жир, сп..женный у натуралов.

 

почему это?

[Anatolii]

Потому что это жир, сп..женный у натуралов.

))) Я думал, что химики только кг на штанге и см на ленте пи...ят) А оно вона как)) 

Сообщение изменено: Anatolii (30 сентября 2016 - 03:50)

[Ташир]

почему это?

Натуральный жир выглядит естественно и эстетично, имея меньший вес и объем, чем химический. Химический же визуально дает эффект говна налипшего на колесо, что увеличивает его зрительный объем до двух раз от натурального.

[razlomov]

  Это мем местного бара, где его отец-основатель частенько обвиняет химегов, в том, что они "воруют мясо" у натуралов. По аналогии, если химический жир выглядит лучше натурального, его тоже сп...ли у натуралов. А химегом, при этом считается любой, кто больше или суше тебя.

))) Я думал, что химики только кг на штанге и см на ленте пи...ят) А оно вона как)) 

[ssg-70]

Жира меньше 15%, талия =(даже чуть меньше) 2 бицепса, а вот бицепс = только 2,3 запястья.

"... Не, не-е-е!!! Не пайдётт!!! ..." (Операция Ы)

 

Ес-сно для мужиков, для девушек как бицепс и с чем сопоставить - никаких соотношений не встречал.

[ssg-70]

Уже все обсудили 28 ИМТ при 10% жира недостижимый предел, 27 отлично, 26 хорошо, 25 нормально

Тож внесу свои "5коп"  - а мне пофиг на ИМТ!!  Вообще и не думаю о ВЕСЕ, это что-то непонятное для меня.

 

Ибо - не раз встречал людей (оговорюсь - парней) с "тяжёлой" костью( у меня, считаю - лёгкая) моего роста, тощих - кожа да кости!

Вес один, ток такие "тяжкие" тощее меня раза в 2. 

[AnatolyR]

с "тяжёлой" костью

это миф

[Anatolii]

это миф

Разный тип костяка миф?

[ssg-70]

это миф

да, ппц!!

 

если непонятно пишу уж звиняйте...

можно поподробнее -  у "индивидуума" одного роста-веса со мной -  рука-нога и прочее раза в 1,5 тоньше,  в плечах Уже и тд-тп...

Ну если в см - ляжка что-то 60-62 против 50-52... так примерно, на глаз.

Сообщение изменено: ssg-70 (30 сентября 2016 - 04:34)

[AnatolyR]

Разный тип костяка миф?

большая разница в весе костяка это миф

[terminalX]

На 12:25 - вообще неправильно объяснил, ламаркизм какой-то. Дело не в снижении нагрузок, а в соотношении выживающих эндо и эктоморфов. Сейчас хоть вся планета возьмётся за железо - количество эндоморфов от этого не прибавится.

[Gjkmpjdfntkm]

Осталось только

Спешал фром Пачварик

 

С приветом от Арнольда

 

[Kaчок]

На 12:25 - вообще неправильно объяснил, ламаркизм какой-то.

Только этот момент смутил...?
А рост анаболического уровня не смущает? Хотя просто жуть, а не ролик.
Толще кости, толще мышечная масса.... )))))

[terminalX]

Только этот момент смутил...?

Я дальше и не смотрел.

[Jurik-11]

Только этот момент смутил...? А рост анаболического уровня не смущает? Хотя просто жуть, а не ролик.

Зато какой результат у автора ролика! По всему видно, что качалка на 95% зависит от практики и мотивации.

[Gjkmpjdfntkm]

Зато какой результат у автора ролика! По всему видно, что качалка на 95% зависит от практики и мотивации.

В авторе ролика 95% ГР

[Kaчок]

Зато какой результат у автора ролика!

А какой результат у автора ролика? Может я что-то пропустил? Был больше 100, худел, сейчас на массе и 99кг, но от худения при 95 никакой разницы не видно.
О каком результате идет речь?

[Jurik-11]

А какой результат у автора ролика? Может я что-то пропустил? Был больше 100, худел, сейчас на массе и 99кг, но от худения при 95 никакой разницы не видно. О каком результате идет речь?

Красивая атлетичная фигура и высокие силовые. "Был больше 100..." - звучит как будто он родился 100кг-мовым Понятно дело, что сейчас он уже не может быстро набирать. Просушенность на похудении видна.

[ryabuji]

Красивая атлетичная фигура

 

И талия как автобус. Походу, от того самого ГР

[Олег К]

А какой результат у автора ролика? Может я что-то пропустил? Был больше 100, худел, сейчас на массе и 99кг, но от худения при 95 никакой разницы не видно.
О каком результате идет речь?

Какой результат? 

Просто сравни со своим )))

п.с. Это не отменяет факта, что Шредор в своих роликах несёт непролазную хуйню.

Воинтствующий дилетант, что вдвойне опасно.