8392 ответов в этой теме

[Семён]

Коньяка 50 гр и зефиром закусить

[Седьмой]

Коньяка 50 гр и зефиром закусить

Про коньяк это шутка? Какой профит от него? Зефир - я так понимаю быстрый углевод, норм, а обычный шоколад типа батончики сникерса? Амилопектин - не вариант?

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Седьмой (27 апреля 2023 - 02:43)

[IDKFA]

Сахар любой нормально залетал всегда. Хоть сникерс, хоть сладкий чай

[Семён]

Ну мы так делаем. Коньяк расширяет вены, при раскачке набухают мышцы, зефир лёгкий и калорийный, не грузит желудок
Вам, наверное, это не подойдёт

[Fortnite]

Друзья, что из быстрых углей можно принимать в день соревнований между подходами, чтобы и желудок не забивать и энергию получить, может какие-то напитки энергетические (не редбул/адреналин имеется ввиду, кофеина я и так закинуть могу)?

Дим, между подходами или между упражнениями ? 

[Седьмой]

Дим, между подходами или между упражнениями ? 

Ну между движениями скорее 

[Fortnite]

Ну между движениями скорее 

между движениями можно и рис с мясом или рыбой - но это в альтернативе  скорее подойдет, в ФПР скорее всего подойдет зефир или пастила .  Пить - я бы не энергетики , а с гуараной напиток посоветовал бы 

Сообщение изменено: Fortnite (27 апреля 2023 - 02:54)

[Седьмой]

между движениями можно и рис с мясом или рыбой - но это в альтернативе  скорее подойдет, в ФПР скорее всего подойдет зефир или пастила .  Пить - я бы не энергетики , а с гуараной напиток посоветовал бы 

Аминокислоты типа всаа, если добавить, дадут какой-то эффект?

[Fortnite]

Аминокислоты типа всаа, если добавить, дадут какой-то эффект?

нет , никакого 

[madpower]

Ну между движениями скорее 

пивка

[Виктор С]

Хотя и не лифтер, но осмелюсь отметиться, т.к. в своих соревновательных целях (жим 4-10 минут) экспериментировал с разным питанием перед помостом.

Друзья, что из быстрых углей можно принимать в день соревнований между подходами, чтобы и желудок не забивать и энергию получить, может какие-то напитки энергетические (не редбул/адреналин имеется ввиду, кофеина я и так закинуть могу)?

Если в потоке 5-6 человек, то для лифтера между подходами - ничего кроме воды.

Грузить ЖКТ за 15-20 минут до старта ни к чему, на переваривание тоже энергия пойдет - не нужно отвлекаться.

Если в потоке 20-30 человек, то:

Сахар любой нормально залетал всегда. Хоть сникерс, хоть сладкий чай

Норм, но в сникерсе орехи усложняют работу ЖКТ, а нужно по-быстрому.

в ФПР скорее всего подойдет зефир или пастила .  

100% солидарен и второй год только так.

Пить лучше простую воду без газа - она не подведет, а гуараны, кальции и пр. добавки могут неприятно удивить ЖКТ. Меня удивляли. Но у меня ЖКТ не новый и с большим пробегом)

Аминокислоты типа всаа, если добавить, дадут какой-то эффект?

Это спорткорм может быть полезен для телостроительства, но к энергетике ничего не дает.

 

Пару лет назад дочь по моему совету на пастиле, шоколаде и воде осилила кроссовое командное извращение "Стань человеком" , а два качка, накидавшиеся ВЦА, бледно выглядели. Хотя стойкие ребята, дошли до конца.

[IDKFA]

Норм, но в сникерсе орехи усложняют работу ЖКТ, а нужно по-быстрому.

Ну вообще мне в лыжах помогал сахар.
В лифтинге если разве что тебя только что выпустили из застенков и ты теряешь сознание, а так не нужен. атф от него больше не станет.
Тут мэд говорил про пивас. не терпится протестить

Вообще про пивас с воблой вечером ещё Кравцов писал. Это ощущение с утра, когда пальцы не сгибаются - по себе знаю, жим будет норм

Сообщение изменено: IDKFA (27 апреля 2023 - 04:05)

[Седьмой]

Ну с пивасом экспериментировать не буду))) а вот зефирками затарюсь))

[Виктор С]

пивка

Неожиданно. И смайлов нет - значит не шутка.

 

Вообще про пивас с воблой вечером ещё Кравцов писал. Это ощущение с утра, когда пальцы не сгибаются - по себе знаю, жим будет норм

Очень неожиданно. Хотя у силовиков всё иначе, чем у других.

Но пробовать не буду.

С одной стороны проглотить пиво и поднять невозможное за 3-5 сек  - это одно, а 4-10 минут жать даже копейки - это другое. Пиво может найти себе выход.)

 

Ну с пивасом экспериментировать не буду))) а вот зефирками затарюсь))

Про зефир не скажу, а пастила только фабрики  "Ударница". Пробовал разные - нравится сладкое.)

[Silovichok]

Ну мы так делаем. Коньяк расширяет вены

До 50 гр коньяк поднимает давление , свыше 50 го наоборот понижает

[Валерочка]

Про зефир не скажу, а пастила только фабрики  "Ударница". Пробовал разные - нравится сладкое.)

А Белёвская?
Пиво в Москве Zagovor неплохое..

[Vovan74]

Ну с пивасом экспериментировать не буду))) а вот зефирками затарюсь))

Сгухи варенной распределить по движениям)

[madpower]

Пиво может найти себе выход.

Помню мне надо было сдавать бег. И это оказалось очень неожиданно. Настолько, что перед этим я выпил 1,5 л пива. Было это в конце мая.

В итоге 3 км за 11.44.

Ну с пивасом экспериментировать не буду

Лучшая сумма, вторая сумма, и лучшая безэкипировочная тяга показаны с литром пива внутри. 

[Виктор С]

В итоге 3 км за 11.44.

Ку. 

 И это оказалось очень неожиданно. Настолько, что перед этим я выпил 1,5 л пива. 

Два раза ку.   

 

Был бы лифтером - попробовал бы.

[Rus72]

 Амилопектин - не вариант?

Похоже ещё не во всех московских залах прошла мода на амилопектин.

Помню,  у нас прошлым летом многие юзали скайтековский Витарго. Потом перешли на амилопектин Генетиклаб от Руслана Халецкого. 

У меня двухчасовые тренировки,  я тоже пробовал.  Потом перешел на мёд - столовая ложка мёда на шейкер теплой воды. Разницы с амилопектином не заметил ) 

[Fortnite]

Пора закрывать тему , как выяснилось в другой теме - пауэрлифтеров на форуме нет практически , оказывается назвать себя пауэрлифтером - показать свою ущербность. ..

[Fortnite]

Зачем тогда юношеские разряды , выполнившие их тогда кто ?

Сообщение изменено: Fortnite (27 апреля 2023 - 09:00)

[Олег К]

Пора закрывать тему , как выяснилось в другой теме - пауэрлифтеров на форуме нет практически , оказывается назвать себя пауэрлифтером - показать свою ущербность. ..

Как будто бодибилдеров на форуме полно )))

[Rus72]

А Белёвская?

Белёвская и Коломенская - шляпа.  Ну типа традиционная, на яблоках,  но она менее сахарная,  сделанная по принципу слоённого суфле, и по углеводной ценности она ниже. 

"Ударница" ванильная пастила или зефир -  отличные. Ванильные или крем-брюле. 

[Мордвин]

Ну вообще мне в лыжах помогал сахар.
В лифтинге если разве что тебя только что выпустили из застенков и ты теряешь сознание, а так не нужен. атф от него больше не станет.
Тут мэд говорил про пивас. не терпится протестить

Вообще про пивас с воблой вечером ещё Кравцов писал. Это ощущение с утра, когда пальцы не сгибаются - по себе знаю, жим будет норм

Лучше регидрон. Если выпьешь 1-1,5 литра регидрона незадолго до сна, то в туалет бегать особо не будешь. А вот от пива скорее всего придется побегать. Пробовал оба варианта). Мне кажется, от регидрона и заливает посильнее.

[Fortnite]

Как будто бодибилдеров на форуме полно )))

если исходить из мерила одного модератора - то один Семен

[Fortnite]

А Белёвская?
Пиво в Москве Zagovor неплохое..

Валеричка - тут вопрос быстро забросить углей , белевская крайне неудобна для еды в походных условиях

[Виктор С]

Пора закрывать тему , как выяснилось в другой теме - пауэрлифтеров на форуме нет практически , оказывается назвать себя пауэрлифтером - показать свою ущербность. ..

В той теме неосторожно погорячились, но вроде бы уже договорились, что лифтер - это любой выступающий в троеборье.

А уж уровень этого лифтера - в протоколах.

Как и в отдельных движениях есть разный уровень регулярно выступающих.

Николай Ветров (1945г), Герман Барабанов, Андрей Палей и др...Уровень несопоставим, но все они спортсмены. И в базе есть.

Зачем тогда юношеские разряды , выполнившие их тогда кто ?

Об этом и речь, что нормативы нужны без оглядки на заграницу. Как оценить свою актуальную крутизну?

Но как в СССР: общие, юношеские и женские. Без всяких М1,...9

Год назад я болел ПМСом, но, благодаря Андрею, вылечился. Теперь хорошо себя чувствую и понимаю, что цифры важнее букв.

[Fortnite]

В той теме неосторожно погорячились, но вроде бы уже договорились, что лифтер - это любой выступающий в троеборье.
А уж уровень этого лифтера - в протоколах.
Как и в отдельных движениях есть разный уровень регулярно выступающих.
Николай Ветров (1945г), Герман Барабанов, Андрей Палей и др...Уровень несопоставим, но все они спортсмены. И в базе есть.

Об этом и речь, что нормативы нужны без оглядки на заграницу. Как оценить свою актуальную крутизну?
Но как в СССР: общие, юношеские и женские. Без всяких М1,...9
Год назад я болел ПМСом, но, благодаря Андрею, вылечился. Теперь хорошо себя чувствую и понимаю, что цифры важнее букв.

Витя - ты поддержал финальный пост , в котором сказано пауэрлитер это тот , кто показывает уровень чемпиона мира или Европы , остальные тогда кем являются , кто выступает на соревнованиях по пауэрлифтингу ?

Сообщение изменено: Fortnite (27 апреля 2023 - 09:23)

[Виктор С]

Витя - ты поддержал финальный пост , в котором сказано пауэрлитер это тот , кто показывает уровень чемпиона мира или Европы , остальные тогда кем являются , кто выступает на соревнованиях по пауэрлифтингу ?

Я поддержал  из-за первой части:

Это извечный спор всех фитнес-форумов - кто есть спортсмен, кто есть бодибилдер, кто есть лифтер….

И у каждого на этот счёт имеется своё мнение.

Спорить тут смысла не имеет.

Выступающие (выступавшие) спортсмены, занимающие (занимавшие) призовые места на серьёзных соревнованиях (для лифтеров - поднимающие реально серьёзные веса) обычно об этом не задумываются, они на голову выше всех по своим достижениям, они спортсмены, бодибилдеры, пауэрлифтеры.

Те же, у кого нет этих достижений, мало того, у кого и по жизни особо-то больше ничего нету (достижений в других областях жизнедеятельности), они обычно и цепляются за названия.

А обсуждать вторую часть я не решился, ждал когда лифтеры продолжат.

Поддержкой типа стимульнул.)

Стимульнул неудачно, но выше исправился.)