13525 ответов в этой теме

[днб]

Ты сколько лет по его "уникальности" занимаешься?

Полгода, но ты можешь смело умножать на 10, потому что бросать я не собираюсь.

[Олег К]

Я боюсь Дмитрий, что если он вдруг выйдет на соревнования, где ты будешь участвовать, то у вас с Гончаровым будет непроизвольное недержание... чего-нибудь

А ты не бойся, пускай выйдет. А то дохера таких ю-тубщиков на реальных соревнованиях ничего толком не показывает)))

Да, и если заявился как натти, так пускай и выступит по ним, как положено с ДК и полиграфом (как в реальных натти-дивизионах принято)

[kkorotkoff]

Полгода, но ты можешь смело умножать на 10, потому что бросать я не собираюсь.

С чего тогда решил, что она такая уникальная и для тебя в самый раз на всю жизнь?

[Дмитрий Р]

Извините за ссыль, но глянул:

Перечислим рацион:

300г творога+столовая ложка меда

3 яйца+2 томата

250г окуня+оливок грамм 70-100+мексиканская смесь-грамм 200-300

250г творога зернового

 

Ипать!!!

Сравниваем с моим рационом-в день:

800г куриной грудки

4-6 яиц

200-300г творога

спаржа/помидоры/огурцы/капуста-суммарно грамм 500.

и это очень жесткий рацион, жеще только когда убираю творог и курицу заменяю на рыбу, причем убранное тврогом заменяю тоже рыбой-т.е.более кило рыбы ем-это крайняя неделя, уже соревновательная.

если до сорев недели 3-6, то у меня не грудка а все что угодно куриное-жареная/ в кляре, плюс еще кефира пару стаканов и по овощам свободно очень...

и то я балансирую на грани-сыпанусь вот-вот, в пик вхожу недель за 6-7-8... и еще-вешу я явно меньше...

а он голодает буквально с обеда!!!!

не пистит ли он??? толи там уже все убито таким рационом,толи фарма так удачно держит,толи пистит шибко...

ну и еще советы раздает....кому как сохнуть-совести не боится?

Сообщение изменено: Дмитрий Р (06 января 2016 - 10:50)

[AnatolyR]

сильнейшие билдеры натуралы

вес в фунтах

Миниатюры

• 

[Олег К]

Полгода, но ты можешь смело умножать на 10, потому что бросать я не собираюсь.

Пока смерть не разлучит вас 

[днб]

А ты не бойся, пускай выйдет. А то дохера таких ю-тубщиков на реальных соревнованиях ничего толком не показывает))) Да, и если заявился как натти, так пускай и выступит по ним, как положено с ДК и полиграфом (как в реальных натти-дивизионах принято)

А оно ему надо?

 

С чего тогда решил, что она такая уникальная и для тебя в самый раз на всю жизнь?

4 недельки потренил и как-то сразу мне все стало ясно

[Gjkmpjdfntkm]

Гриша Корешков ты что еще не ушел в 4й последний припоследнийраз?

Или уже

я не собираюсь

Я твои данные опубликую ты точно уйдешь? Или как последний здабол опять вернешься через день? Я там твою жену обсуждал, ты что не заметил?

Корешков ты не джентельмен... А раз ты врешь по любому поводу то и все твои результаты и исходные данные могут быть липой! Как и методы твоих "тренировок". А диски на штанге пластмассовые

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (06 января 2016 - 10:55)

[днб]

и то я балансирую на грани-сыпанусь вот-вот, в пик вхожу недель за 6-7-8.. а он голодает буквально с обеда!!!!

Что дозволено Шредеру, не позволено Дмитрию

[Олег К]

А оно ему надо?

А не надо, так нехрен и пиздеть про натуральство 

 

Я твои данные опубликую ты точно уйдешь? Или как последний здабол опять вернешься через день?

Это будет непорядочно с твоей стороны 

[днб]

ты что еще не ушел в 4й последний припоследнийраз?

Думаю я выразился предельно ясно. Ты можешь избавить от меня этот форум, а меня от него, у меня столько времени свободного освободится, аж жуть. Однозначно займусь чем-то более полезным.

[kkorotkoff]

4 недельки потренил и как-то сразу мне все стало ясно

Подозреваю, что тебе просто нужен был какай-то учитель, который близок и понятен твоей душе.

Ролики Шредера наизусть знаешь?

Сообщение изменено: kkorotkoff (06 января 2016 - 10:56)

[Дмитрий Р]

Димарь, вы в разных росто-весовых будете)))

Олег, если абсолютка, то почему бы нет?) часто не делят классиков по ростовым...бывает общая-та ж сам видел)

Да и вообще, наверно, не влезть ему в классики

Ну елси не пистит про вес в 96-99кг,то куда ему? в 90 если влезет-ты представляешь как его там разнесут в клочья? в до 80-нехер делать с такой спиной, а не ужиматься-в сотку чтоль?...это вообще...

Я боюсь Дмитрий, что если он вдруг выйдет на соревнования, где ты будешь участвовать, то у вас с Гончаровым будет непроизвольное недержание... чего-нибудь

А ты не бойся за нас-сдюжим)

Просто выступить-это не пистеть в инете!Не орать лозунги!

пусть выйдет!

А ты не бойся, пускай выйдет. А то дохера таких ю-тубщиков на реальных соревнованиях ничего толком не показывает))) Да, и если заявился как натти, так пускай и выступит по ним, как положено с ДК и полиграфом (как в реальных натти-дивизионах принято)

А че я бы был рад! Постоять на одной сцене с великим блогером/тренером/натуралом-судя по словам ДНБ еще более натуральным чем я...

тут незазорно и проиграть ему-хрен с ним, я-последний,он-предпоследний!

Иваныч, поймет)

[Gjkmpjdfntkm]

Это будет непорядочно с твоей стороны

Шо вы узнаете шо Гриша не Вася и не программист?

[днб]

Подозреваю, что тебе просто нужен был какай-то учитель, который близок и понятен твоей душе. Ролики Шредера наизусть знаешь?

Хочешь видос где я их пересказываю с табуретки?     Нет, настолько я не фанатею )))

[Gjkmpjdfntkm]

Думаю я выразился предельно ясно

Тада я выражусь тоже предельно ясно. Ты терь не ругаешься ни на кого и ведешь себя адекватно или покидаешь нас Я не Наташа чувство жалости мне не ведомо

Хотя... Ты же все равно вернешься Маленький лгунишка

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (06 января 2016 - 11:01)

[aid]

А с чего бы это у меня не должно переть, если рабочие веса у меня детские сейчас

А прибавки маленькие потому что я не новичек

Имхо, противоречие.

[Дмитрий Р]

сильнейшие билдеры натуралы вес в фунтах

а хде Шредер?

[Gjkmpjdfntkm]

а хде Шредер?

А Шредер не выступал и не собирается, его спрашивали

[Дмитрий Р]

А Шредер не выступал и не собирается, его спрашивали

я начал допрашивать его!

[kkorotkoff]

А с чего бы это у меня не должно переть, если рабочие веса у меня детские сейчас, почему я не должен вдруг в них прибавить? Мне еще кучу всего надо раскачивать, те же ноги, становую полно упров на мышцы, которые я в молодости не качал вообще.

А прибавки маленькие потому что я не новичек и мне не 18 лет уже. Да и когда я был новичком у меня на гавеном тренинге перло хуже чем сейчас.

Да не совесм уж и детские у тебя для твоего роста и веса. Скоро совсем колом встанут. До ноября не дотянешь в повышении весов, если вместо гаек не придумаешь пластырь клеить.

Сегодня 1 пластырь, через  неделю 2 пластыря. Прогресс идёт! 

Сообщение изменено: kkorotkoff (06 января 2016 - 11:05)

[AnatolyR]

а хде Шредер?

наверное, не там

[днб]

Тада я выражусь тоже предельно ясно. Ты терь не ругаешься ни на кого и ведешь себя адекватно или покидаешь нас Я не Наташа чувство жалости мне не ведомо

Я буду вести себя также, как и вел до сих пор. А ты делай что считаешь нужным. Но если ты рассчитываешь просто периодически напоминать мне об этом, то я расцениваю это как попытку очень убогого шантажа от совершенно беспринципного человека, кем ты собственно и окажешься после этого. Я не буду плясать тут ни под чью дудочку.

[Дмитрий Р]

Уф!Нашел! Выход есть!

 

Тот, кто хорошо жмет сидя, легче и безболезненнее подтянет жим лежа, в промежутках между серьезной работой, а не наоборот. Кто много жмет лежа, обычно не любит жимов сидя. А правильно сориентированный атлет ровно дышит к жиму лежа. Вот и все. Жаль, не совпадает с моим другом. И на соревнованиях его не видно. Не исключено, что автор занят разработкой новой атлетической жувачки, которая хорошо приклеивается к грифу. И тяжелая такая, говорят, в знающих кругах, что брикеты этой новой атлетической жывачки будут фасоваться от 0,25 фунта до 1,75 фунта. Страння верхняя граница, кстати.

[aid]

Лифтерка? Или 95 на 6 разиков в билдерской технике - можно видосик тогда?

Ну да, 95 на раз любой пожмет. А ты попробуй на 6!

[Дмитрий Р]

наверное, не там

ты просто 3-ю линейку отрезал.

Она начиналась Шредером,а поседний-Колеман)

[Gjkmpjdfntkm]

Я буду вести себя также, как и вел до сих пор

Тогда вали сейчас Каренин по тому, что мне твой на твой шантаж глубоко насрать, ты тут нахрен не нужен со своими дебильными измышлениями по поводу того в чем ты не разбираешься. Учитель по бодибилдингу хренов

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (06 января 2016 - 11:27)

[aid]

я тебе уже давал таблицу .. и это увы реальность Учитель ..

Кот, вроде ж уже покаялся перед днб. Может, хватит его "учителем" троллить снова?

[Siamese_Cat]

Кот, вроде ж уже покаялся перед днб. Может, хватит его "учителем" троллить снова?

oop[o-j b i['i[ j[hj[0 [[h [

[aid]

Либо пожмешь, либо не пожмешь, либо сломаешь себе руки - хочу ролик на все три ситуации.

Кому сдохнуть желает, кому руки сломать... Вообще, кто первый сказал смерть?