звиздюк спорту
Были всякие типа Вика Ричардса и тд, они не только пытались, но и накачали...Так одним жимом только идиоты пытаются что-то накачать.
Сообщение изменено: madpower (23 июля 2022 - 10:13)
Завсегдатай
Да почему на него то.. Есть общепринятая техника "по учебнику", грубо говоря. Сначала в этом направлении все работают. У профи уже есть "кастомизация", так сказать.
Господи, да дело не в том чтобы изобразить технику на соревах, а выступать эффективно, с эффективным движением с высоким КПД, которое одновременно соответствует правилам сорев.
Главное колготки не забыть одеть... 
Завсегдатай
Ежели нет, то насрать как ты пожмёшь свои 200 - жопу не оторвал, отбива нету - ну и гут.
При этих условиях засчитают и на соревнованиях...Ежели нет, то насрать как ты пожмёшь свои 200 - жопу не оторвал, отбива нету - ну и гут.
Завсегдатай
При этих условиях засчитают и на соревнованиях...
Кстати, вот поэтому результаты в зале и не считаются...потому что куча людей скажут, это все хуйня, техника не та и т.д...
А уж если на соревнованиях засчитали, ну какие вопросы?
Это другой разговор.
Валерочка правильные вопросы ставит - ты для соревнований готовишься или для себя?
Отвечай, будь любезен.
Пивная сиська
у нас в зале такой шароебился недавно )) при том , что зал ну вообще не лифтерский и тяга там была 140 на 2 блядь))Главное колготки не забыть одеть...
Завсегдатай
Валерочка правильные вопросы ставит - ты для соревнований готовишься или для себя?
Завсегдатай
Вот именно. ПЛ это и есть силовой балет. А ТА скоростно-силовой балет. А ББ - балет с позированием с "изъебами". Любой вид спорта это навык. Это в подвалах сами себе придумали про какую-то "чистую силу". Техника всегда определяется правилами соревнований, а не чем-то ещё.
Если изучаешь какой-то предмет, надо погружаться в него всесторонне, на мой взгляд.
К чему эти ваши попытки загнать всех, кто жмет штангу, в ПЛ?!
Мне насрать, как там в ПЛ жмут, я не хочу изучать эту фигню, она не для меня, мне с этого смешно, как говорят в Одессе.
Я хочу жать так, как хочу.
Мне соревы ваши в куй не упёрлись.
Пивная сиська
пожалуются и обнулят членство , так сказать ))Как то вообще пох, кто как одет
Завсегдатай
Для соревнований, но поднимаю так как мне удобно, а не как в учебнике
Тогда я вас разочарую, коллега 
С таким жимом, даже если вы всё правильно сделаете, вам мало что светит.
Там таких не любят.
Вам тупо могут не засчитать и будут правы, ибо там секта в плане техники.
Поверьте старику.
Я многих крутых жимовиков знаю и сей вопрос обсуждали с ними не раз.
Другое дело, ежели вы нажрёте кил 140, там уже не до балета будет, с пузом-то, тогда есть шанс...
Завсегдатай
Вам тупо могут не засчитать и будут правы, ибо там секта в плане техники.
Старожил
Почему всех? Автор топика же на соревы готовится, соревы по жиму, жиму по правилам пауэрлифтинга. Соответственно, и жим обсуждаем в этом контексте.К чему эти ваши попытки загнать всех, кто жмет штангу, в ПЛ?!
Мне насрать, как там в ПЛ жмут, я не хочу изучать эту фигню, она не для меня, мне с этого смешно, как говорят в Одессе.
Я хочу жать так, как хочу.
Мне соревы ваши в куй не упёрлись.
Завсегдатай
Я правила читал- еще раз повторюсь жопу отрывать нельзя и перекос сильный....все остальное - как угодно...Ну и выступал ни один раз уже, вопросов не было...поднял, не поднял, все
Да нет проблем.
Пока не о чем говорить в плане весов.
И тут я с Валерочкой солидаризируюсь....
Таким жимом (хоть он и правильный в качковском понимании) вы много не пожмёте.
Надо изучать технику ПЛ, только тогда пойдёт прогресс в весах на штанге.
Я-то думал, что вы для себя хотите выйти на свой максимум....
На хорошие веса не выйдете с такой техникой, это к бабке не ходи.
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (23 июля 2022 - 10:32)
Завсегдатай
Почему всех? Автор топика же на соревы готовится, соревы по жиму, жиму по правилам пауэрлифтинга. Соответственно, и жим обсуждаем в этом контексте.
Билдеру тоже надо учиться жать как надо, а не как попало.
Ну и ещё. Техника определяется правилами соревнований. А методики тренировок целями (соревы), то есть тоже связаны с определенной техникой выполнения. С качковским жимом проходить план на лифтинг это очень существенно повышать травмоопасность. Потому что жать 5 по 10 раз в неделю и жать 5 по 5, 4, 3, 2, 1 два три раза в неделю это разные вещи. Также в пл есть не просто жим, а жимы в участках амплитуды, с разной динамикой движения - вне лифтерскоц техники они просто теряют смысл. А человек взял программу из интернета и делает, скажем..
У всего есть техника, у любого вида деятельности - как машину водить, обои клеить, из автомата стрелять. Но вот поднимать штанги надо как заблагорассудится..
жену ебать......
Херню написал, Валера.... в последней строчке.
Такую, что просто пиZДец.....
А с остальным согласен полностью, что и подтвердил в предыдущем своём посте.
Завсегдатай
А на чем надо основывать?
В данном случае никто исследований не проводил, поэтому достаточно личного опыта.
Однако, это будет только ваше личное мнение.
Кстати, есть шанс, что это и есть истина.
У любого другого мнения есть такой же шанс…
звиздюк спорту
В данном случае никто исследований не проводил
Все исследования давно проведены. Их результаты есть в атласе анатомии.
Просто нужно уметь его читать.
Все мучения аффтара топика только из-за неумения и нежелания анализировать и читать.
И я, как бы, не о том, что нужно, обязательно, дико выгибаться.
Лично я буду сильно удивлен, если он дойдет до соревнований с таким подходом к тренировкам.
Сообщение изменено: madpower (24 июля 2022 - 12:55)
мастер спорта
вот именно и жим лёжа упражнение не для здоровья!!!Все исследования давно проведены. Их результаты есть в атласе анатомии.
Просто нужно уметь его читать.
Все мучения аффтара топика только из-за неумения и нежелания анализировать и читать.
И я, как бы, не о том, что нужно, обязательно, дико выгибаться.
Лично я буду сильно удивлен, если он дойдет до соревнований с таким подходом к тренировкам.
Чемпион Мира IFBB
сука, больше 40 лет жал и не знал об этом..вот именно и жим лёжа упражнение не для здоровья!!!
Сообщение изменено: Семён (24 июля 2022 - 12:44)
Новичок
вот честно говоря, сколько я видел хороших бодибилдеров - все они жали с соблюдением общих принципов абсолютно аналогичных лифтерскому жиму - сведение лопаток, создание грудного моста и т.п. Насколько я понимаю, единственная претензия к "конкретно лифтерскому" жиму - адов прогиб, но в реальности очень мало людей могут себе позволить такое, да и не всегда оно помогает. Тем более, что в случае с бодибилдингом, жопу рвать на жиме смысла большого нет: грубо говоря, если я жму 4х10 с перерывом 1-2 минуты между подходами, я могу реально задолбаться только к концу четвертого подхода, остальные оттарабаню без особого напряга. Здесь кроется еще один подвох - если я буду жестко мостить, спине моей уже во втором подходе точно не поздоровится, следовательно зачем жестко мостить? Так подобрал лопаточки, натянулся хорошо на лавке и нормально технично пожал 10 раз в заданном темпе.
Добавлю так же, что в последнее время на соревнованиях часто вижу прям хороших качиков, которые со свистом жмут за 200. И жмут они с точки зрения "лифтерской техники", как правило, техничнее многих жимовиков.
0 пользователей, 16 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
