1829 ответов в этой теме

[Anatolii]

Толя , посмотри какой тебе размер  SBD нужен , я посмотрю что предлагают и перешлю тебе по почте 

Спасибо, посмотрю

[Олег К]

Олег, а ты в бинтах работал ?

По сути нет, но как это меняет законы физики?

[Олег К]

я всего лишь поинтересовался есть ли у тебя опыт или нет , не ищи в моих словах чего то большего чем вопрос  

Тонко, тонко... 

[Anatolii]

Если не секрет, есть видео по растяжке?

 

Или может стороннее чьё-либо видео по растяжке.

У меня нет. Я тупо делаю пару серий приседаний без веса, а потом сажусь в максимальный сед и распираю колени локтями.

Лина вот это использует

 

 

Сообщение изменено: Anatolii (20 февраля 2020 - 11:42)

[Anatolii]

Очередной отчет. Общее состояние так себе. Недели 3 преследовали головные боли, что для меня вообще не характерно, таблы не помогали. Особо значения не придавал, пока неделю назад не проверил давление. Много лет держалось 110/70 - 120/80, а тут 170/105 сбить до нормы не получается. Сегодня перед тренировкой было 146/95. Придется идти сдаваться( Либидо выражено упало, возможно на фоне давления и переживаний по этому поводу, потому что бесит жутко. Ну какого хуя!

 

Сегодняшняя тренировка. 

Тяга сумо: 60*5, 100*3, 140*3, 180*3, 200*3, 220*3, 230*2

Жим лежа 20*20, 40*10, 60*8, 70*8*2

Махи 12*12*4

Тяга шла тяжело, ссал из за давления. 200 прям совсем тяжко. Разозлился, поставил 220 и так зассал веса, что забыл про давление)) Косяк с подтягиванием руками пока убрать не удается.

 

Лина сегодня рассмешила) Явился чувак, которого долго не было. Она думает, что ему дать.

Далог:

Я - дай любую прошлую легкую тренировку. 

Л. - я хотела новую прогу написать.

Я - на хуй ему новая, он же не ходил

Л. - нельзя не ходить по одной проге больше 2 месяцев)

 

 

[sandwolf77]

Лина сегодня рассмешила) Явился чувак, которого долго не было. Она думает, что ему дать. Далог: Я - дай любую прошлую легкую тренировку.  Л. - я хотела новую прогу написать. Я - на хуй ему новая, он же не ходил Л. - нельзя не ходить по одной проге больше 2 месяцев)

 

отлично))

Сообщение изменено: sandwolf77 (24 февраля 2020 - 09:14)

[Anatolii]

Толя , а ты в замок берёшь при хвате прямым ? Давление конечно беда , кровь так и не сдал на анализы ?

Не, прямым тяну с лямками. Прошлую тяжелую тянул в разнохват, подумал, что из за него подтяжку руками делаю, хотя в классике такого не было. В этот раз взял лямки - то же самое( Надо нарабатывать технику, все таки в сумо пару месяцев тяну только. Замок освоить, конечно, хочется. Нужно попробовать. Но это история надолго, наверное.

Пока не сдал, пойду на этой неделе обследоваться. Нужно и простату заодно проверить и печень. 

ПС Странная хня, сейчас после тренировки чувствую себя лучше, чем всю предыдущую неделю.

[Skobyelena]

Ну я думаю ты всё сам видишь. Комментировать по сути нечего. А вот с давлением зря шутки шутишь, да чо это я говорю ты и сам это лучше меня знаешь, но всё-таки напомню, не мальчик ты уже, сколь не харахорься.

[G1ob]

Не, прямым тяну с лямками. Прошлую тяжелую тянул в разнохват, подумал, что из за него подтяжку руками делаю, хотя в классике такого не было. В этот раз взял лямки - то же самое( Надо нарабатывать технику, все таки в сумо пару месяцев тяну только. Замок освоить, конечно, хочется. Нужно попробовать. Но это история надолго, наверное.

 

Возможно, слишком сильно сжимаешь гриф, то есть большими пальцами рук работаешь, даже в лямках. Попробуй в лямках, но обезьяньим хватом - не должны будут руки работать. В замке, кстати, большой палец сам от боли отключается 

[medvedm61]

Очередной отчет. Общее состояние так себе. Недели 3 преследовали головные боли, что для меня вообще не характерно, таблы не помогали. Особо значения не придавал, пока неделю назад не проверил давление. Много лет держалось 110/70 - 120/80, а тут 170/105 сбить до нормы не получается. Сегодня перед тренировкой было 146/95. Придется идти сдаваться( Либидо выражено упало, возможно на фоне давления и переживаний по этому поводу, потому что бесит жутко. Ну какого хуя!

Может быть банальный перетрен , ты вроде к своим лучшим весам подобрался , но без поддержки . Ну и провериться , конечно , не помешает , Гена прав ...

[Anatolii]

Может быть банальный перетрен , ты вроде к своим лучшим весам подобрался , но без поддержки . Ну и провериться , конечно , не помешает , Гена прав ...

Черт его знает. Объем сокращен до абсолютного минимума.  Обследуюсь, конечно. Может эстро разгулялись. В любом случае равновесие системы было нарушено выдергиванием одного из элементов.

[Anatolii]

Магия тяжелой становой) Давление весь день 120/80 с небольшими колебаниями. Что удивительно, вообще нет крепатуры после тяги. Завтра планировал достаточно легкий присед, но пойду по ощущениям.

 

Малая попросила дать ей жим стоя. По-моему, для первого раза вышло неплохо.

 

[Workaut]

Очередной отчет. Общее состояние так себе. Недели 3 преследовали головные боли, что для меня вообще не характерно, таблы не помогали. Особо значения не придавал, пока неделю назад не проверил давление. Много лет держалось 110/70 - 120/80, а тут 170/105 сбить до нормы не получается. Сегодня перед тренировкой было 146/95. Придется идти сдаваться( Либидо выражено упало, возможно на фоне давления и переживаний по этому поводу, потому что бесит жутко. Ну какого хуя!

А разве перед каждым занятием не измеряете давление? Я посмотрел ваш профиль - в этом возрасте его ежедневно измерять следует (хоть профи, хоть физкультурнику), а уж тем более перед силовыми. Если три недели болела голова (таблетки, как понимаю, от боли принимали, а не от давления), а только на четвёртую решили замеры сделать, то как-то неосмотрительно это. ИМХО.

Сообщение изменено: Workaut (26 февраля 2020 - 07:28)

[Anatolii]

А разве перед каждым занятием не измеряете давление? Я посмотрел ваш профиль - в этом возрасте его ежедневно измерять следует (хоть профи, хоть физкультурнику), а уж тем более перед силовыми. Если три недели болела голова (таблетки, как понимаю, от боли принимали, а не от давления), а только на четвёртую решили замеры сделать, то как-то неосмотрительно это. ИМХО.

Давление много лет было стабильным, вот и не подумал про него сразу. Перед тренировкой сейчас измеряю, стабилизируется  - перестану 100%) А возраст... ) В целом я здоровее большинства своих учеников. Они в 20 лет с такими букетами болячек приходят.

Ну, и есть у меня такое не научное представление, почерпнутое от старенького профессора в ВУЗе, что сознание определяет бытие) Чтобы быть здоровым, нужно мыслить как здоровый, а не инвалид. Самая унылая форма жизни - это ЗОЖник))

[Workaut]

Давление много лет было стабильным, вот и не подумал про него сразу. Перед тренировкой сейчас измеряю, стабилизируется  - перестану 100%) А возраст... ) В целом я здоровее большинства своих учеников. Они в 20 лет с такими букетами болячек приходят.

Ну, и есть у меня такое не научное представление, почерпнутое от старенького профессора в ВУЗе, что сознание определяет бытие) Чтобы быть здоровым, нужно мыслить как здоровый, а не инвалид. Самая унылая форма жизни - это ЗОЖник))

Насчет ЗОЖника могу согласиться, хотя некоторые откровенно прутся от этого образа жизни, а вот насчет "стабилизируется - перестану 100%" - раз оно уже дало о себе знать, то измерять нужно постоянно. Увы... Его коварство в том, что оно, если даже повышено, не всегда ощущается. Тем более, что в наше время замерить давку - минутное дело.

[Валерочка]

Магия тяжелой становой) Давление весь день 120/80 с небольшими колебаниями. Что удивительно, вообще нет крепатуры после тяги. Завтра планировал достаточно легкий присед, но пойду по ощущениям.
 
Малая попросила дать ей жим стоя. По-моему, для первого раза вышло неплохо.
 

Это дочка? Ей сколько? Другие виды физактивности не считаете лучше для нее?

[Workaut]

А Вы перед сексом измеряете давление?

 

Хотя желательно до и после....

А что, становая и секс по нагрузке идентичны?

[Anatolii]

Это дочка? Ей сколько? Другие виды физактивности не считаете лучше для нее?

Дочь, 10 лет. Считаю, но ей нравится. Она занималась гимнастикой, которую ненавидела, я ее оттуда забрал. Крутилась в зале и втянулась. Стараемся больше акцент на функционал сместить, всякие берпи, выпрыгивания и т.д. Пробую сдвинуть ее сознание в сторону олимпийского вида, хотя тоже спорно. Давить не хочу - бесполезно.

[Anatolii]

по нагрузке хз, а вот по давлению можно иногда сравнить, если новенькую красивую женщину огулять)

Чем новее баба, тем краснее рожа)))

[Виктор С]

..... в этом возрасте его ежедневно измерять следует (хоть профи, хоть физкультурнику), а уж тем более перед силовыми.

Ипохондрики рукоплещут.))

Ежедневно измеряют давление и пульс только в больнице.

ЧСС покоя, время восстановления и пр. физкультурные приколы силовикам не нужны.

Знать свои привычные параметры полезно, но не более. Силовики заходят в зону верхних значений ССС ненадолго и кратковременное повышение значений не повредит тренированному организму:

https://forum.steelf...entry1057904069

 

Ну, и есть у меня такое не научное представление, почерпнутое от старенького профессора в ВУЗе, что сознание определяет бытие) Чтобы быть здоровым, нужно мыслить как здоровый, а не инвалид. 

Аналогично. 

 Самая унылая форма жизни - это ЗОЖник))

Или я тебя не понял, или ты погорячился - опять отнес к нецензурщине позитивное слово из трех букв.))

Хотя "зожник" мне тоже не нравится. Против "физкультурник" нет возражений?)

[Anatolii]

Или я тебя не понял, или ты погорячился - опять отнес к нецензурщине позитивное слово из трех букв.))

Хотя "зожник" мне тоже не нравится. Против "физкультурник" нет возражений?)

Нецензурщиной его наполнили идиоты, питающиеся пророщенной пшеницей и коротающие время между сдачей анализов и дыхательной гимнастикой, истлевая одновременно ненавистью к соседу, жрущему картоху с салом под стопарь))

 

Физкультурники же, наоборот, милые и позитивные люди)

 

Сообщение изменено: Anatolii (26 февраля 2020 - 10:05)

[swistl]

А что, становая и секс по нагрузке идентичны?

Кому как))