1360 ответов в этой теме

[GymRat]

В натуральном то нет сахара, но купить можно только в отделах, где органические продукты. По кето-диете можно и на сушке есть.

[gavial]

В натуральном то нет сахара

ну и нафиг тогда такую бяку есть


проще арахис обычный

[GymRat]

Можно и орехи, но масло это вкусное кстати.

[ironmine]

Марк, а мёд ты ешь регулярно?

Также хочу спросить - есть ли у тебя весы с жироанализатором? Сколько у тебя процента жира примерно в месезонье?

[gavial]

Марк, а мёд ты ешь регулярно?

Также хочу спросить - есть ли у тебя весы с жироанализатором? Сколько у тебя процента жира примерно в месезонье?

1)вообще не ем - нах он нужен, если хочешь себя в форме держать?
а на массе тоже нафиг мед, есть более вкусные сладости

2)к черту эту всю хрень, мне глубоко наплевать, какой процент жира у меня
зеркало - лучший показатель) от него и отталкиваюсь

Сообщение изменено: gavial (05 сентября 2011 - 09:15)

[gavial]

сегодня постараюсь-таки снять жим гантелей с забросом))

если камера опять не ступит

[Domus]

gavial
Марк, удачи с забросом )))
так сказать с наиболее веселой частью упражнения )

[gavial]

Domus

да заброс-то для меня не проблема) я сейчас в состоянии и 60 забросить))

но эти 50 надо б еще пожать раз на 6-7 хотя бы

[Domus]

gavial
понятно )
у меня с точностью до наоборот. Правда больше полтиника и не жал - у нас просто гантельный ряд 50 и 58 кг )

[gavial]

держите





пофоткался немного

скинул пару кг, занимаюсь раз в 4-5 дней

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Terry Drapper]

Молодца +1 в репутацию!!!! Причесон твой понравился

[gavial]

Молодца +1 в репутацию!!!! Причесон твой понравился punk.gif

это я просто с утра голову не мыл

а после сна волосы сами так ложатся)

[Sapo]

Ловко забрасываешь! Я за 13 лет так и не научился сидя забрасывать.

[gavial]

Ловко забрасываешь! Я за 13 лет так и не научился сидя забрасывать.

у меня тоже года 2 ушло на то, чтоб технику отработать. зато теперь все машинально делаю

[Zlobot]

Я ставил почти на колени и импульс икроножными сразу обеим гантелям давал. В случае с наклоном скаьи в 45гр.
Но и более 47кг не приходилось жать ни разу. По очереди забрасывать - нереал какой-то

[Sapo]

Я ставил почти на колени и импульс икроножными сразу обеим гантелям давал. В случае с наклоном скаьи в 45гр.

Так это как раз не сложно. Ты же потом назад заваливаешься. А здесь, без опоры спины на жим сидя закидывать.... Мастер!

[gavial]

А здесь, без опоры спины на жим сидя закидывать.... Мастер!

нет, ну опора какая-никакая все-таки есть)

это же скамья Скотта, просто развернута

[Sapo]

Проглядел

[Апостол]

gavial ты гантельки с пола как пенопластовые поднял! силён... чё сказать...

разборные гантели с замком так не покатит видимо закидывать...

[gavial]

ты гантельки с пола как пенопластовые поднял! силён... чё сказать...

так это ж проще)

если медленно поднимать, это уже почти становая получается! а в ней я как раз не силен

[yarema]

харош!ноги отличнейшие на фото!глубокие!

[byaka77781]

Марк, хочу задать тебе вопрос, задал и Мишину.
Отличается ли по кач., твое мнение, спорт пит в России и в США? (аналогичные добавки) нашу прдук. не беру во внимание....

Сообщение изменено: byaka77781 (05 сентября 2011 - 06:43)

[gavial]

Отличается ли по кач., твое мнение, спорт пит в России и в США? (аналогичные добавки) нашу прдук. не беру во внимание....

странный, конечно, вопрос))

учитывая, то 95% спортпита на наш рынок как раз из штатов поступает, ответ напрашивается сам собой))

харош!ноги отличнейшие на фото!глубокие!

да, ноги, как ни странно, вообще не ухудшаются, хотя и силовые в приседаниях снизились

сильнее всего спина слетела, сволочь. и так была самым слабым местом)

[byaka77781]

gavial
Прости что не в тему, а меня вот сомнения мучают на этот счет....
Успокоил, спасибо....

[gavial]

byaka77781

едва ли спортпит будут подделывать, если ты об этом)

[Ecler]

едва ли спортпит будут подделывать, если ты об этом)

У меня в городе фуфла хватает, пару раз брал протеин, по внешнему виду в зеркале через пару недель, меня терзали смутные сомнения что туда углеводов напихали.

[byaka77781]

Ecler
+1
Я об этом....

[gavial]

Emraer

приму во внимаение)

и на этой подготовке наверное включу жимы штанги!

тем более, что 60кг гантелей мне будет мало, а больше у нас нет(

[bighype]

gavial
от девушек наверно отбоя нет?
какие ты орехи обычно употребляешь?