2935 ответов в этой теме

[эбер]

жень спасибо за ответ!

[Slava Mar]

Здравствуйте Евгений. У меня такая проблема, в первые 2 дня приёма клёна начинаються жесткие судорги мышц по всему телу (возможно от дисбаланса магния, точно незнаю). Опасно ли это? Есть ли какие-нибудь способы избежать судорг?
Зараннее спасибо.

[Evgeny Mishin]

Здравствуйте Евгений. У меня такая проблема, в первые 2 дня приёма клёна начинаються жесткие судорги мышц по всему телу (возможно от дисбаланса магния, точно незнаю). Опасно ли это? Есть ли какие-нибудь способы избежать судорг?
Зараннее спасибо

Eto normalno, clen , takzhe rabotaet kak mochegonka, pri uckorenii obmena veshectv, pocle 10 dney vce normalizuetcay

[Alan]

Жень,вопрос по поводу клена.
Никогда его не пробовал,решил опробовать (ну и соответственно сушка,жиры все почти урезаю сразу,и потом потихоньку срезаю угли).
Насколько с него падают (повышаються) веса?То есть стоит их заранее уменьшить,или идти по накатанному?

[sobik]

Евгений, встретил "нормативы", которые должен выполнять спортсмен, перед тем, как начать прием стероидов(для того, что бы курс был максимально эффективным):

жим лежа - 1,75 веса собственного тела на одно повторение,
приседание - 10 повторений с двумя весами собственного тела,
подтягивание широким хватом - 6 повторений с отягощением в 1/3 веса собственного тела, жим с груди стоя - 6 повторений с весом собственного тела.

Вы согласны с таким?

[Evgeny Mishin]

Жень,вопрос по поводу клена.
Никогда его не пробовал,решил опробовать (ну и соответственно сушка,жиры все почти урезаю сразу,и потом потихоньку срезаю угли).
Насколько с него падают (повышаються) веса?То есть стоит их заранее уменьшить,или идти по накатанному?

Veca ponizhautcay tolko ot bez uglevodki i kardio, clen obladaet anobolicheskim efektom

Евгений, встретил "нормативы", которые должен выполнять спортсмен, перед тем, как начать прием стероидов(для того, что бы курс был максимально эффективным):

жим лежа - 1,75 веса собственного тела на одно повторение,
приседание - 10 повторений с двумя весами собственного тела,
подтягивание широким хватом - 6 повторений с отягощением в 1/3 веса собственного тела, жим с груди стоя - 6 повторений с весом собственного тела.

Вы согласны с таким?

Bred

[KOLIAS]

Здравствуйте, Евгений, ответьте хотя бы на эти 2 вопроса, пожалуйста.
1. Во время набора массы стоит ли принимать жиросжигатели, чтобы убирать уже накопившийся жир?
2. Для курса, на набор массы, мне посоветовали такую схему: метан 40 в день, суст 250 каждый третий день, все это на 6 недель, можно доверять такому совету? курс будет первый, в интернете противоречивые ответы дают

[Evgeny Mishin]

Здравствуйте, Евгений, ответьте хотя бы на эти 2 вопроса, пожалуйста.
1. Во время набора массы стоит ли принимать жиросжигатели, чтобы убирать уже накопившийся жир?
2. Для курса, на набор массы, мне посоветовали такую схему: метан 40 в день, суст 250 каждый третий день, все это на 6 недель, можно доверять такому совету? курс будет первый, в интернете противоречивые ответы дают

1.Nectoit
2.Ecli kurc perviy raz v zhizni to Metan 20 mg v den , sustanon 500 mg v nedelu budet doctatochno

[bulsik]

Евгений, посоветуйте:
1) Если тренировка затягивается на 3 часа ( намотка бинтов, экипировка и т.д. ), что можно есть / пить во время тренировки, чтобы усмерить голод? Из добавок что-то в виде гейнера и декстрозы, да? А из еды?
2) Сколько раз в год можно принимать трибулус, если в натуральную тренируюсь? Трибулус очень ощущаю, на меня работает на ура.

[Evgeny Mishin]

Евгений, посоветуйте:
1) Если тренировка затягивается на 3 часа ( намотка бинтов, экипировка и т.д. ), что можно есть / пить во время тренировки, чтобы усмерить голод? Из добавок что-то в виде гейнера и декстрозы, да? А из еды?
2) Сколько раз в год можно принимать трибулус, если в натуральную тренируюсь? Трибулус очень ощущаю, на меня работает на ура.

1.Clishkom dolgo , ractayni na 2 chaca, u menay tozhe ekipirovka no dlshe chem 1.30 ne provozhu, racpad mishz
2.2 mecayza prinimay mecayz otdixay

[sobik]

Bred

А как Вы посоветуете? есть ли какой-то момент, до которого не стоит употреблять стероиды?

[Evgeny Mishin]

А как Вы посоветуете? есть ли какой-то момент, до которого не стоит употреблять стероиды?

Konkretney?

[sobik]

Konkretney?

Например, достижение каких-то силовых результатов, опыт тренировок.

[bulsik]

1.Clishkom dolgo , ractayni na 2 chaca, u menay tozhe ekipirovka no dlshe chem 1.30 ne provozhu, racpad mishz

а если соревнования? выступление бывает и дольше 3-х часов

2.2 mecayza prinimay mecayz otdixay

благодарю

[KOLIAS]

Спасибо, Евгений.

[Evgeny Mishin]

если соревнования? выступление бывает и дольше 3-х часов

Cokrati otdix mezhdu podxodami

[Evgeny Mishin]

есть ли какой-то момент, до которого не стоит употреблять стероиды?

Eto ti dolzhen cdelat cam, chto ti xochesh v cporte, moy otvet takoy ti ne mozhesh protivoctoayt na corevnovaniayx parnaym kotorie prinimaut cteroydi a ti net

[sobik]

o ti dolzhen cdelat cam

То есть, "Когда начинать принимать стероиды?" это так бы сказать, больше психологический вопрос, чем физиологический?

Сообщение изменено: sobik (24 июня 2011 - 11:01)

[SvintusWc]

Здравствуйте, Евгений, ответьте пожалуйста на эти вопросы)))

1 Как в действительности влияет становая тяга - на талию ? Делаете ли вы становую ?
( Стаж тренировок 6 лет . Примерно год назад решил делать становую - до этого некогда её не делал . За пару месяцев дошёл с 100кг до 180кг . Делал классику всё чисто с нормальной техникой на 6-8 повторений . И далее заметил что талия увеличилась на 5-6см . Пояс стал застёгивать на 1-2 деления больше - чем до этого . Далее забросил становую и стал делать только подтягивания с весом и тягу в наклоне . По истечении 4-5 месяцев заметил что талия стала немного приходить в норму . Или может быть всё это бред и были какие-то другие факторы которые привели к увеличению талии ? Например перебор с калориями и тд . )

Евгений, посоветуйте пожалуйста что делать . Масса нужна а что делать со становой не знаю . Ведь как я понимаю без становой невозможно построить хорошую мощную спину ?!

2 И тот же самый вопрос только по поводу - приседаний .

Очень интересует ваше мнение по этому поводу .

Спасибо !

[Evgeny Mishin]

То есть, "Когда начинать принимать стероиды?" это так бы сказать, больше психологический вопрос, чем физиологический?

Moe mnenie ix nuzhno prinimat ecli victupaesh na corevnovaniayx, a dlay zhzni mozhno procto zanimatcay co cportivnim pitaniem

Здравствуйте, Евгений, ответьте пожалуйста на эти вопросы)))

1 Как в действительности влияет становая тяга - на талию ? Делаете ли вы становую ?
( Стаж тренировок 6 лет . Примерно год назад решил делать становую - до этого некогда её не делал . За пару месяцев дошёл с 100кг до 180кг . Делал классику всё чисто с нормальной техникой на 6-8 повторений . И далее заметил что талия увеличилась на 5-6см . Пояс стал застёгивать на 1-2 деления больше - чем до этого . Далее забросил становую и стал делать только подтягивания с весом и тягу в наклоне . По истечении 4-5 месяцев заметил что талия стала немного приходить в норму . Или может быть всё это бред и были какие-то другие факторы которые привели к увеличению талии ? Например перебор с калориями и тд . )

Евгений, посоветуйте пожалуйста что делать . Масса нужна а что делать со становой не знаю . Ведь как я понимаю без становой невозможно построить хорошую мощную спину ?!

2 И тот же самый вопрос только по поводу - приседаний .

Очень интересует ваше мнение по этому поводу .

Спасибо !

1. Vliayet uvelichivaet tolshinu kocix mishz, ay ee delal mnogo kogda zanimalcay powerliftingom, ceychac nedelau vobsche
2 Icpolzuy taygi ganteley i shtang, ay tak i delau , roctet xorosho

[mrbodylifter]

Добрый денб Евгений!!
Как правильно делать пирамиду например в приседе если я делал 220кг 3 подхода по 7 повторов.

[Evgeny Mishin]

Добрый денб Евгений!!
Как правильно делать пирамиду например в приседе если я делал 220кг 3 подхода по 7 повторов.

120kg-15, 150kg-15, 180kg-15, 200kg-12, 210kg-10, 220kg-8,220kg-8, 150kg-15

[Slava Mar]

Здравствуйте Евгений. Скажите пожалуйста как вы относитесь к соевому мясу как к альтернативе обычного иногда? На упаковке пишут что там аж 55% белка, я понимаю что он не весь усваивается, но даже если половина его усваивается это немало.
Спасибо.

[mrbodylifter]

Евгений!!
Хотел бы начать заниматься под вашим контролем как это можно сделать!!!

Знаю что вы ведете тренеровки по интеренету

Миниатюры

• 

[Evgeny Mishin]

Здравствуйте Евгений. Скажите пожалуйста как вы относитесь к соевому мясу как к альтернативе обычного иногда? На упаковке пишут что там аж 55% белка, я понимаю что он не весь усваивается, но даже если половина его усваивается это немало.
Спасибо.

Mucor, pitaycay luchshe normalnoy pischey

[Evgeny Mishin]

Евгений!!
Хотел бы начать заниматься под вашим контролем как это можно сделать!!!

Знаю что вы ведете тренеровки по интеренету

Эскизы прикрепленных изображений

Eto Vozmozhno no po Rossiyckim zenam nedeshego $ 500 v mecayz, v buduschem stoit proekt raboti na internete c Komapaniey Imperiay fitness, tam ot tebay trebuetcay tolko kupit chlenskuu kartu kluba i vce coveti bezplatno

Сообщение изменено: Evgeny Mishin (27 июня 2011 - 11:16)

[mrbodylifter]

А что в эти 500$ входит??

[mrbodylifter]

И еще один вопросик..
Вчера приседал 220кг 1по10,210 2по10 соответственно до отказа после первого подхода пошла кровь из носа...
Это что значит??

[Evgeny Mishin]

А что в эти 500$ входит??

Kurc, dieta, trening, vce chto kacaectcay bb

И еще один вопросик..
Вчера приседал 220кг 1по10,210 2по10 соответственно до отказа после первого подхода пошла кровь из носа...
Это что значит??

Eto znachit, libo povishenoe davlenie, libo krovenocnie kapilayri clabie

[mrbodylifter]

Насколько эффективны занятия по интернету???